A Sky of Now

'Awake Alegria "é o resplendor que amarra os momentos da situação de vida felizes e infelizes juntos, como as pérolas de um colar. Na realização directa deste esplendor, as pérolas dissolver na preciosa liberdade de alegria consciente. Sensatamente, alegria inerente não pode ser dado a você, nem pode ser tirado. Em essência, ele é quem você realmente é. Se você está à procura de alegria, você é o que você está procurando e na busca, você não pode realizar seu esplendor.

Eu não sou um guia terapêutico, que muda a sua história de vida, de modo que você pode ser mais alegre. Eu estou sugerindo que você deixar a história sozinho por um tempo e voltar sua atenção para o contador de histórias. Em sua vontade de entregar o contador de contos, alegria emerge naturalmente. A história de vida sem esforço, em seguida, transforma a refletir que a transcendência alegre.

É claro que a mente condicionada faz amor repetição, por isso, é persistente. Se você já leu livros para crianças pequenas, talvez você tenha notado que eles gostam de ler as mesmas histórias mais e mais. Eles apreciam a segurança de saber o enredo e eles adoram a antecipação e expectativa do que já é conhecido. Isto é semelhante ao storylines adultos repetitivas como nós antecipamos mais do mesmo. O ego adora o conhecido, pois baseia-se em cima dele. Ego liberdade é o fim do sofrimento psicológico ea realização consciente da sempre presente alegria.

ondas de emoção

Quando você está identificado com a sua história, você acredita que as circunstâncias externas causar suas emoções para alterar. Por exemplo, alguém faz algo que você ama ou odeia, então você se sentir feliz ou com raiva. Isto traduz-se que, se você está feliz, alguém pode tirá-lo e se você está com raiva, alguém deve corrigi-lo. Ao entregar o seu verdadeiro poder desta maneira, você impotente cavalgar as ondas de emoção. Você permanecem sujeitos ao seu impulso implacável e puxar. Sua oportunidade é para desviar a atenção para dentro em auto-observação para assistir ao que permanece pura e intocada pela emoção.

À primeira vista, você começa a perceber que suas atitudes sobre situações passadas estão ligados a apresentar reações emocionais através do pensamento condicionado. Com base na experiência do passado, essa ligação condicionado é a causa real de suas tempestades emocionais. Este é o sofrimento psicológico auto-infligido. Você não pode aprender a alegria de ser, mas você pode observar como você negar esta verdade através da auto-observação.

Você pode observar como você drenar sua força de vida que você voluntariamente perpetuar emoções negativas através de contar histórias. Você pode até mesmo tornar-se consciente do instante, quando você optar por fazê-lo. Enquanto isso lá no fundo, alegria constante é, sem a necessidade de qualquer condição ou circunstância. Meu convite é olhar mais profundo do que o contador de histórias para sua descoberta.

O céu sobre o Mar

Em atenção para o aqui e agora, que você aprecie o céu sobre o mar de emoção. Ou seja, você está livre do impacto negativo de seus pensamentos e sua constelação automática na emoção negativa. Quando você sentir a vivacidade de simplesmente ser agora, transparece alegria. No momento, o tempo necessário para o pensamento &'; s progressão não existe. Portanto, não há pensamentos que causam contrações emocionais dentro de seu corpo. Mente só pode fazer uma coisa de cada vez. Quando está em atenção, ainda assim, não consigo pensar.

Isto não quer dizer que a vida é, em seguida, apático ou sem brilho. Em vez de a montanha-russa emocional sem fim, você experimenta uma alegria imutável, que é alegremente energizante. Livre no céu de agora, você está livre de suas reações emocionais de auto-criado.

Ao observar, você descobre que praticamente todos sofrimento psicológico é devido ao seu relacionamento contínuo com o passado e o contador de histórias. Esta visão é baseada em sua memória psicológica, que é a história que você está mantendo sobre um incidente passado. Você não pode se livrar de sua dor e manter a sua história dolorosa. O resultado da memória psicológica é que você vive sua conceito do passado no momento presente.

Nós interpretar mal a agora a ser um instante fugaz que é insignificante espremido entre o passado que estamos tentando superar e do futuro que estamos tentando alcançar. Se quisermos examinar com mais cuidado, iríamos perceber que a contínua agora é praticamente tudo o que há. O Agora está fora do tempo e, portanto, é o refúgio de intemporalidade. Intemporalidade é eterno. Não há nada fugaz no para sempre.

Através da auto-observação, o aspecto emocional da mente não pode usar você. Em vez disso, você se torna consciente do seu condicionamento. Este condicionamento é o passado vivo em você. É sempre reservado por algum tipo de mal-estar que as superfícies como uma reação emocional. É por isso que é necessário para processar o passado a fim de estar livre do passado. A fixação passado só pode criar mais dor. Ao contrário, quando você está livre do seu condicionamento no presente, você percebe a liberdade do passado.

Soltar o seu comportamento condicionado não é uma ação externa. Você liberá-lo por meio de observação em silêncio e imóvel interior. Você se torna consciente do seu pensamento repetitivo e como ele está ligado às suas emoções. Porque você está observando, você não tendem a se identificar com seus pensamentos, que fonte de suas reações emocionais. Através da auto-observação, você está distanciado ou desanexada do diálogo interno problemático. É quando você está distraído a partir do aqui e agora que você se identifica com circunstâncias complicadas. Está, então, jogou mecanicamente sobre pelas ondas do seu passado.

É claro, é sempre Agora, se você atendê-la ou não. Eu estou dizendo que ele não se importa. Na verdade, você está sempre livre e sempre Agora. No entanto, para realizar esta liberdade emocional, você vê o seu diálogo interno para estar presente com suas emoções. Em vez de resistir a empurrar e puxar, você acolher as emoções que você observar e sentir-los. Você se torna consciente de sua atividade mental e sua tentativa de acrescentar intensidade a situações emocionais. Ao fazer isso, você se torna consciente dos mecanismos internos de perpetuação.

Durante a auto-observação, eu não estou pedindo para você mudar nada. Eu estou pedindo que você simplesmente assistir. Na Presença, você vai achar que você não é sua mente, nem o aspecto emocional da mente, suas emoções. Isto não é para negar suas emoções. Na verdade, ao experimentar plenamente-las conscientemente, você percebe a verdadeira liberdade. Através atenção não envolvido, você está liberado da tendência inconsciente para julgar, rotular e categorizar circunstâncias externas e sentimentos internos. Inicialmente, suas emoções são reduzidas a meras ondas de sensação através de sua forma física. Posteriormente, você percebe que você está aqui, antes, durante e depois de cada emoção. Enquanto as sensações são impermanentes, você percebe que a única observação é absolutamente ainda, permanente e gratuito. Neste descoberta, você é alegria não ligado no céu de agora
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