Confie em suas esperanças, seus medos Não

Esta é a definição de “ fé &"; de acordo com a minha caneca de chá da manhã. Eu gosto de ser recebidos por este lembrete primeira coisa porque eu &'; ma aprendeu otimista. Eu costumava ser um pessimista chocante que aproveitado todas as oportunidades para se preocupar. Mas agora eu sei que a preocupação é um desperdício de tempo!

Mas ainda assim, os hábitos de uma vida são difíceis de matar. Então, eu preciso lembrar constantemente me a ter esperança em vez de medo.

Você vê agora eu acredito no poder do otimismo. Eu acredito que é mais útil para se concentrar no que eu quero e não o que eu don &'; t quer. Subscrevo o ditado que a energia flui onde a atenção vai, então eu prestar atenção para onde eu coloquei a minha atenção. E se eu perceber que ele &';. Nunca sa pouco sobre o lado negativo, eu reformular imediatamente meus pensamentos em uma luz mais positiva

"Worry rouba amanhã da sua tristeza, ele só Sucos hoje de sua alegria . " ~ Leo Buscaglia F.

Se você &'; ve sido um preocupado toda a sua vida, você &'; re não condenados a continuar assim até o fim de seus dias. Mesmo que as coisas parecem ser catastrófica para você agora, há sempre a possibilidade de que eles vão melhorar. Tudo é possível, então faça um favor e parar centrando-se sobre o que parece ser provável agora (a menos provável é bom). Improbabilidades tornar realidade o tempo todo.

Além disso, o que você sente não tem nada a ver com o que é. It &'; s os seus pensamentos sobre os eventos em sua vida que &'; s causando-lhe a sentir a maneira que você faz, e não os próprios eventos. A circunstância pode estar além do seu controle, mas sua resposta a ela não é. Assim, você pode estar no meio de uma experiência traumática e ainda esperar por um bom resultado – confiança em sua capacidade de vir com ele e ser mais forte para ele.

preocupe, por outro lado, reduz a sua capacidade de lidar com seus desafios de forma criativa, construtiva. Os mais esgotados seus recursos internos são o mais difícil será para você lidar com a situação, encontrar soluções e ir além dele.

Quando você se concentrar em como você espera que as coisas vão sair em vez disso, sua mente relaxa dando-lhe o benefício imediato de se sentir melhor. Mas outro benefício maravilhoso é que a mente relaxada é mais capaz de ser criativo e inspirado. Uma mente relaxada é muito melhor colocado para enviar-lhe uma solução do nada do que aquele que é focado em como as coisas terríveis são agora e como muito pior que &'; re provável conseguir

"O medo não é nada. exceto um dreno de energia e não um poder em si mesmo. Confie em si mesmo, para aí que reside o verdadeiro poder ". ~ Lori duro

Ser &' Aren otimista e realista; t perspectivas mutuamente exclusivos. Otimismo não só tem espaço para aceitar a realidade como ela é, mas também é o melhor ponto de partida. Aceitar o que é agora, e de esperança para melhorias futuras. E perceba como você esticar e crescer como você descobrir maneiras de superar seus desafios.

Sua alternativa é viver sem esperança. O que &'; s que vai fazer para o seu bem-estar físico, mental, emocional ou espiritual? Nada de bom, posso garantir-lhe! Ele irá destruir a sua capacidade de encontrar qualquer alegria no presente, eo presente é tudo o que você realmente tem de qualquer maneira. Você &'; re nem mesmo a garantia de acordar amanhã de manhã em tudo – e se alguma coisa faz um contra-senso de preocupação que &';!. s que a realidade Restaurant