Cinco maneiras de lidar com a mudança

Você &'; ve foram demitidos. Ou talvez o seu cônjuge pediu o divórcio. Ou o seu médico acaba de informar-lhe que ele &'; s encontrado algo que ele &'; s “ &" preocupado; Como você tomar decisões sábias quando sua vida é virada de cabeça para baixo? Como você encontrar calma, paz e sanidade de novo? Em quem você confia, quando todo mundo está lhe dando conselhos contraditórios? Como você determina as escolhas que levarão ao sucesso e não mais falha
It &';? S assustador e produção de passar por qualquer uma dessas mudanças na vida ansiedade. Ele muitas vezes se sente como estar perdido na mata. Não existem marcadores óbvios que dizem: "este caminho para a segurança." Se você procurar a palavra "transição" no dicionário, você verá definições como uma "passagem", "grande mudança", "Shift" e "desenvolvimento". Estas são todas as palavras que indicam transformação. It &'; s o que a vida exige de nós
Todos experiências de transição, muitas vezes, muitas vezes, durante o curso de uma vida.. É uma sensação desagradável porque requer que você deixa para ir do conhecido, o familiar, o que você chegou a pensar como seguro. Você pode desejar para um “ livro de instruções &"; para ajudá-lo a fazer sentido de sua crise — um livro que iria dizer-lhe sobre o seu propósito de vida e lições, informá-lo sobre as melhores opções de carreira, com quem se casar (e quem não para!), bem como fornecer informações detalhadas sobre como ficar em curso ao longo de uma vida longa.
I &'; ve vir a acreditar que nós, de fato, ter essas instruções. Nós &'; ve sempre teve. Eles &'; re escrito em nossas almas. Nós &'; re hardwired para receber tais informações. It &'; s chamado intuição — uma fonte de direção, uma bússola da alma — disponível para todos nós. Esta sabedoria divina é uma inteligência invisível que anima o nosso mundo e fornece uma visão e direção para guiar nossas vidas. Então, como você explorar este sábia orientação e permitir que ele para levá-lo em tempos difíceis? A seguir estão cinco dicas para ajudá-lo a fazer a passagem: FREI Ouvir Dentro
próxima vez que você encontrar-se lidar com preocupação, o check-in com a sua intuição. Adquira o hábito de fazer perguntas de sua intuição e esperando uma resposta. Você pode perguntar: “ O que eu poderia fazer para se sentir mais calmo sobre esta questão e "?; Sua intuição se comunica com você através de imagens, sensações corporais, emoções, bem como através da proverbial, ainda, voz calma, interior. Ele sempre irá guiá-lo para a próxima etapa direita.
Tome tempo para a oração
Oração amolece nossos corações e exige vulnerabilidade e abertura para dar lugar a algo novo. Pode ser uma nova idéia ou simplesmente uma mudança de consciência que permite que você veja o mundo com outros olhos. Muitas tradições espirituais acreditam que o coração é o lugar onde você se conectar com o Divino. Quando você ora, você está fazendo um pedido para se alinhar com uma força amorosa, compassiva que quer que você seja bem sucedido e em paz em sua vida.
Mudar de canal em Worry
A preocupação é como qualquer mau hábito. Ele pode ser viciante! Uma pequena ansiedade leva a outra. Antes que você perceba, você &'; ve imaginou sua vida caindo aos pedaços, não só agora, mas também continuar em seu futuro. Em seguida, você &' tempo; re sentimento preocupado, tente o seguinte: Pergunte a si mesmo, “ Existe outra maneira de pensar sobre este problema /preocupação /preocupe &";. Comece a se pegar nas fases iniciais de preocupação e pensamento negativo e se concentrar no que você quer versus o que você don &'; t quer
Imagine que você &';. Ve Já Sucedido
Uma das melhores ferramentas de manifestação é imaginar sua vida como você &'; gostaria que fosse. O que você estaria dizendo para si mesmo quando você &'; re no outro lado desta crise atual e próspera e feliz novamente? Algumas pessoas gostam de gravar estas declarações, outros simplesmente visualizar o seu sucesso. Você também pode escrever notas para si mesmo reconhecendo suas vitórias. Pode ser uma ótima maneira de reconhecer sua grandeza enquanto você &';. Re no caminho em algum momento ímpar para o sucesso
dar pequenos passos
Criando uma grande mudança em sua vida pode ser francamente esmagadora. Onde você começa? Este é o maior obstáculo para a maioria de nós. Comprometer-se a tomar pelo menos uma ação a cada dia que vai levar você na direção que você quer ir. Pergunte a sua intuição, “ O que eu poderia fazer hoje que vai me ajudar _____ &"?; Preencher o vazio com a sua intenção atual. Preste atenção a quaisquer idéias que sentem interessante. Esses são os únicos que são intuitivamente guiadas e que &'; re as mesmas que vão levar você de volta para a sanidade ea serenidade
Extraído de Lynn Robinson &'; s livro, “ OUÇA:. Confiando em sua voz interior em Tempos de Crise &". ; Disponível a partir do Amazon em http://bit.ly/4c4PMx
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