Os quatro Links para Positividade

O blogs de auto-ajuda e meios de comunicação estão cheios de informações úteis sobre a psicologia positiva, tornando-se o melhor de si, levando a boa vida, eo valor e benefícios de ser otimista, positiva e esperançosa. It &'; s quase impossível - de mais de 3000 anos de judaísmo &'; s sabedoria sobre a felicidade de Joel Osteen &'; s púlpito, de Abraham Maslow de Martin Seligman, da Sonja Lyubomirsky para Mihaly Csikszentmihalyi, e tantos outros – para não ter ouvido falar de termos como “ a vida agradável, &"; “ a vida significativa, &"; “ noivado, &"; “ fluxo, &"; “ mindfulness, &"; “ forças e virtudes, &"; “ florescente, &"; “ PERMA, &"; e, claro, “. felicidade &";

I &'; gostaria de oferecer-lhe 4 pensamentos muito simples para fazer as malas em seu carryall mental que servirão como turbo-combustível para você, se você está tentando encontrar o melhor de si , viver a vida boa, e construir a sua mentalidade otimismo. ? Caso contrário, por que mesmo continuar lendo

Eu começo com pensamentos, porque, bem, que &'; s onde a felicidade, positividade e bem-estar começar. Nunca tente levantar o ânimo de alguém que &'; s em coma ou inconsciente? Você pode &'; t. Por quê? Porque eles aren &'; t de processamento e, conscientemente, pensando em eventos externos para ser capaz de se assustar, amoroso, ansioso, deprimido, irritado, feliz, calma … você conseguir. A menos que e até que você acha que, enquanto se aguarda a sua capacidade de dizer-se algo sobre um evento externo, não há positividade ou negatividade. O link é o que você pensa

Aqui estão os meus quatro elos essenciais para positividade:.
1. Nem tudo é possível, mas e daí?
Quem diz que certos resultados deve, deve, tem que, ou deveria ser possível? Dá-se a demanda, a insistência ou expectativa (DIE) de que a vida ser uma determinada maneira e você &'; ve lançou-se para apreciar o que é, talvez, o que deveria ser, o que pode ter sido destinado ao invés, que bem pode estar escondido. Talvez a sua crença de que algo deve ser possível é simplesmente errada. O JV dizer-se, “ Oh, it &'; ll acontecer se eu trabalho mais nisso, mas talvez não agora &"; O time do colégio dizem a si mesmos, “ Eu posso ser feliz e permanecer positivo, mesmo se e quando as coisas don &'; t trabalhar para fora como se eu teria queria ou pensava que seria &";

2. Foco sobre o que &'; está dando certo e ser grato por isso
eu tenho uma crença de que se resume em esta sigla, EWOP: Tudo funciona perfeitamente! O que poderia ser “ direito &"; sobre ser demitido de seu trabalho? O que poderia ser “ direito &"; sobre a falta de um avião? O que poderia ser “ direito &"; sobre um pneu furado? O que poderia ser “ direito &"; sobre um relacionamento que azedou? O que poderia ser “ direito &"; sobre o diagnóstico risco de vida? E ser grato em cima dela?
Sério, Michael? Sim, a sério. Você sabe que o novo trabalho que você tem? Você sabe que a pessoa que você conheceu no aeroporto em outro vôo? Você sabe que você evitou engarrafamento? Você sabe que a nova cara ou garota que você &'; ve acabou de conhecer? Você sabe quantos amigos saiu da toca para mostrar seu amor e apoio quando ouviram sobre a sua doença? O que você deseja focar?

3. Mudar é sempre para o bem
Muitas pessoas acreditam, erroneamente, que a mudança é sempre para o mal. Quando você ouve-se prever o futuro com base no presente, especialmente se que a previsão é negativo, você está realmente “ amaldiçoando o seu futuro &"; “ Eu &"; ll nunca passar este curso, &"; “ Eu &'; ll nunca perder peso, &"; “ Eu &'; ll nunca se encontram a pessoa certa &"; Você está enchendo sua mentalidade com um filtro derrotado através do qual você só vê o amargo na vida, não vida &'; s doçura. Tornamo-nos confortáveis ​​com onde estamos, com os nossos amigos, nosso trabalho e, por vezes, têm medo da mudança. Lembre-se quando Steve Jobs foi demitido da Apple, a empresa começou? Ele com certeza poderia ter pensado: “ Oh não, isto é terrível, essa mudança é ruim &"; Mudou-se para a frente com a crença de que nada acontece com você, mas sim a mudança acontece para você. Ele começou outra empresa, aprenderam novas habilidades, cresceu a empresa até que ele foi tão bem sucedida que a Apple comprou e re-contratado Jobs — com um novo conjunto de habilidades e confiança que o levou a criar um impacto ainda maior sobre o mundo da tecnologia e da vida . E de todas as citações ao ver a mudança como sempre positivo, algo melhor &'; s que vem, é um presente de Marilyn Monroe, “ Eu acredito que tudo acontece por uma razão. As pessoas mudam para que você possa aprender a deixar ir, as coisas dão errado para que você apreciá-los quando eles estão certo, você acredita em mentiras para que, eventualmente, aprender a confiar em ninguém além de si mesmo, e às vezes as coisas boas desmoronam coisas tão melhores puder caem juntos &"; O ponto é para aceitar e compreender a mudança para avançar para o seu destino.

4. Não deixar espaço em sua mente para qualquer coisa negativa.
Quem está vivendo nos espaços vagos de sua mente? Se você permitir que pensamentos negativos, e don &'; t livrá-los rapidamente, você &'; ll encontrar-se invadida por o tipo de vozes e ervas daninhas que destroem qualquer possibilidade de a boa vida, felicidade ou otimismo. Você se vê derrotado, prever a perda, consulte vazio e tristeza pela frente? Ou você visualizar e imaginar-se feliz, subindo, saudável, pacífica, prosperando, avançando, a ser promovido? Se você pode &'; t até mesmo concebê-lo, você ganhou &'; t acreditar. Se tudo que você lê são listas de tristes, depressivas, histórias negativas, utilize apenas adjetivos negativos, a ciência nos diz que &'; ll vir a se sentir assim. O que você colocar em e permitir que em sua vida, afeta você, assim como o sabor que você adicionar ao seu café — chocolate ou baunilha. Tem gosto de o que você colocar nele. Sim, o link é definitivamente o que você pensa.

Sim, a boa vida pode ser ensinado. Isso significa que você pode aprender, o que significa que você está pensando de forma diferente. Que &'; s onde começamos isso, com o pensamento. Adicione estes quatro pensamentos poderosamente positivos para a sua mentalidade e assistir a boa vida, felicidade e satisfação emergir. O poder está inteiramente nas palavras que você ouve em seu pensamento, então começar por mudar essas palavras, sendo positiva em relação a si mesmo
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