10 dicas para uma vida autêntica

Por: Vanessa Simpkins autor de “ De falido para US $ 900 por dia Selling Mops. O aumento dos Empresários Como Mop-se no dinheiro em qualquer economia &";!

Quer saber como viver uma vida autêntica e verdadeiramente conectar com você mesmo? Siga estes passos para ser a pessoa que você deveria ser.

1. Sente-se em silêncio com você mesmo todos os dias.

Viver uma vida autêntica significa agir a partir da confiança interna da intuição. A maioria das pessoas não têm idéia do que sua intuição se sente como porque eles são tão ocupado. Nossa cultura valoriza produtividade ao longo paz. Cultive sua voz da intuição: ele sempre vai levar você na direção certa. Você precisa ser capaz de realmente ouvi-lo, de forma prática silêncio todos os dias - mesmo que &'; s somente por 10 minutos a uma hora

2.. Nutrir o seu lado lúdico.

Eu notei um garoto no shopping pirando com entusiasmo sobre uma dança luz estroboscópica no teto. Como é que nós perdemos isso, excitável lado brincalhão de nós mesmos, uma vez que crescer? It &'; s quase como se nós assumir papéis pré-definidos de comportamento sério, maduro e adulto.

Conecte-se com o seu lado lúdico. Se isso significa que joga com um cão, seus filhos, pregando uma peça em alguém, ou o que quer, se conectar com aquele garotinho dentro de você e permitir que a maravilha ea magia da vida para abraçar você. Isso requer coragem para parar de tentar controlar tudo. Lembre-se você é um ator em um filme não o diretor :)

3. Ligue novamente:. Saia e desfrutar da natureza

Se só há uma coisa que você faz para se conectar com a sua autenticidade, que seja este. A natureza sempre traz de volta não importa o quão longe você desviar seu caminho.

A natureza é o professor final. Meu pai me ensinou, se conectar com as facetas essenciais na natureza, as vibrações do ar, água e luz, e você &'; ll ser garoto bem. Minhas caminhadas diárias na floresta são mágicos, eu recebo de downloads, informações, idéias e sentimentos. De natureza se aprende a receber.

4. Faça alguma yoga – Faça alguma Anything se abrir e se conectar com você mesmo

Yoga significa literalmente “. &Rdquo união; do corpo, mente e espírito. Não é uma prática de desenvolvimento pessoal; Embora a prática de que vai deixar você sentir mais virado para o fluxo da vida.

Yoga é uma prática de auto-aceitação. Viver autenticamente requer auto-aceitação e auto-consciência de onde você está agora. Isto é o que você desenvolve com qualquer tipo de prática regular. Eu recomendo Yoga porque combina a respiração – sua força de vida, sua mente – pensamentos, eo corpo intimamente ligada com as emoções. Esta prática irá trazer de volta em união com sua própria fé.

5. Seja vulnerável. Que &'; s Onde Your Lies poder real

Queremos viver uma vida autêntica, ser mais real, se sentir mais vivo, com poderes, e cumpriu, no alvo e vivendo com um propósito.. O problema é que entorpecer todas as nossas emoções dolorosas. Ser vulnerável está enfrentando essas emoções de vergonha, medo, culpa, frustração e tristeza. É somente quando nos conectamos com nossa dor e se mover através dele que nos conectamos com as emoções do amor, alegria e felicidade do outro lado.

Tenha a coragem de ficar quieto e sentir o que você sente, don &'; t fugir dela. Ser vulnerável é a força real. It &'; s a capacidade de honrar seus limites. Significa ter a confiança para ser o verdadeiro você, mesmo que &'; s não agradável. Ser vulnerável é o caminho para a autenticidade.

6. Ir atrás de seus sonhos, começando com seu primeiro "próximo passo".

Mesmo que ela se sente como alcançar o seu sonho está longe, começar! A pior coisa que você pode fazer é ver o tempo passar e extinguir o fogo para a vida. Que &'; s quando você começa um rude despertar (como câncer). Há muitas pessoas que vivem com depressão e eu acredito que &'; s porque eles desistiram de viver seus sonhos e se estabeleceram por uma vida "confortável" - uma vida que não é muito emocionante e não muito assustador, não muito agradável, apenas segura. Faça uma lista dos seus sonhos e escolher um que você obtenha o maior carga emocional sobre, e começar por aí. Escreva os passos que você precisa para tomar a fim de viver esse sonho e tomar o seu primeiro "próximo passo". Ganhou &'; t sentir esmagadora se você se concentrar em um passo de cada vez.

7. Cultive Presença & Self Awareness

Tente isto da próxima vez que estão freneticamente estressando. Basta ficar mais lenta. Presença é o lugar onde o poder é. Pare tudo e respirar. Conte até cinco, tome 5 grandes respirações profundas e, em seguida, executado através de sua mente e localize o pensamento de que você tem estressado. Você pode questionar seus pensamentos para trazer de volta a presença. Eu amo Byron Katie &';. S www.TheWork.com exercícios para este
Quando você está presente você tem acesso à sua autêntica expressão criativa. Isso é o que você atrai a seus desejos. Quando você está presente você se abre para o Universo. Se você está no negócio, não se enganem este é o que seus clientes estão comprando de você. Presença, experimentá-lo, ele diz muito sobre a sua confiança :)

8. Rir em voz alta, todos os dias!

"O riso é a distância mais curta entre duas pessoas." ~ Victor Borge
"O sabão é para o corpo, o riso é para a alma." ~ Yiddish Provérbio
"A gargalhada dá uma limpeza a seco, enquanto um bom choro é uma lavagem molhado." ~ Puzant Kevork Thomajan

9. Siga sua intuição

Nós vivemos em uma sociedade que nos diz para entorpecer tudo. Nós muitas vezes ignorar nossos sentimentos e don &'; t falar sobre sentimentos de fraqueza, vulnerabilidade ou ansiedade. Pela sociedade &'; s regras, os sentimentos são perigosos. O que acontece é que você também abafar sua intuição, a voz orientadora da razão que leva você no caminho da vida autêntica.

Um conselheiro me disse uma vez que deveríamos tratar nossas emoções como uma onda no oceano. Se nós tenso e segurar firme quando uma onda atinge, ela nos derruba e nos assola, batendo nossos corpos na areia e nos machucamos. Se deixarmos que a onda nos levar, dá para a emoção e deixá-lo lavar sobre nós, logo deixa e encontramo-nos na praia, intacta, sem membros amputados, exceto talvez algumas libras mais leve.

It &' ; s difícil de seguir a intuição quando você &'; re disse para seguir sua cabeça, planejar, organizar e ser sensato ... A intuição é sobre a conexão para si mesmo, e não há nada linear sobre isso

10.. Compartilhar uma parte de si mesmo com os outros – Contribuir é transcendência assim partilhar a sua história.

Ser autêntico significa que abraçam todas as partes de nós mesmos, especialmente as histórias que nos moldam no que somos. Você realmente se conectar com outras pessoas quando você compartilhar as histórias que moldaram a sua viagem. A evolução natural de estar presente, vulnerável e corajoso é que sua autêntica expressão criativa começa a chegar através de alto e claro. De repente você percebe que você pode fazer limonada dos limões a vida tratou você :). Há um plano divino para todo este caos, se você apenas sentar ainda tempo suficiente para deixar tudo se desenrolar. !

plenos poderes para o seu sucesso
Vanessa Simpkins

Você pode ler a minha história no meu livro “ De falido para US $ 900 por dia vendendo Mops. Empresários Rising: Como Mop-se no dinheiro em qualquer economia &";! It &'; s sobre as vendas como uma prática espiritual, a lei da atração, e como a autenticidade é a nova moeda nos negócios Art  .;