Hábito de fumar: um apego emocional, não física

Smoking sempre foi associada com um sentimento. Assista praticamente qualquer tiro filme de Hollywood antes de 1970, e o tabagismo está associado com glamour, prestígio e uma certa mundanidade de outra forma negado às pessoas sem um isqueiro ea capacidade de soprar anéis de fumaça sem esforço. Então, por que tantas pessoas assumem que o tabagismo é principalmente uma dependência física?

O tabagismo é, em vez de uma experiência emocional, e como tal, é impossível parar a menos que o fumante está disposto a admitir o quão profundamente o fumo está ligado a sentindo-me. Para alguns, o tabagismo é sobre o controle e domínio de um &'; s emoções. No cinema popular, quando um evento particularmente estressante recai sobre o protagonista, ele muitas vezes toma a ação reflexa de acender um cigarro para lidar com a situação. Na vida real, embora os eventos podem não ser tão dramaticamente encenada, o impulso é exactamente o mesmo. Para outros, o tabagismo é uma maneira de elevar-se acima de uma situação difícil. Pense em qualquer dos músicos emblemáticos cujos cigarros casualmente balançar em seus lábios. Com este simples gesto, os músicos transmitir uma atitude de invulnerabilidade. Na vida real, o tabagismo pode muitas vezes fornecem o abrigo emocional fumante das dificuldades da vida diária.

Esta associação emocional profundamente enraizado é muito difícil separar, especialmente se o fumante não entende a conexão. É por isso que tantos programas de cessação do tabagismo tem um tal de alta taxa de falha. Ao concentrar-se apenas na dependência física, e não as causas emocionais subjacentes de fumar, fumar programas estão ignorando o problema fundamental — e frustrantes um grande número de pessoas que desejam se livrar do hábito.

A profissão médica há muito tempo focado no lado físico do vício de fumar, o que é semelhante a tratar agressivamente os sintomas, e não a doença subjacente, tal como um todo. Vícios raramente são curados por se livrar dos sintomas, mas sim por compreender o que levou o vício em primeiro lugar. Fumar é um vício emocional. Ao analisar essas raízes emocionais, e aprender a lidar com os sentimentos diretamente em vez de usar um cigarro para contornar o processo, os fumantes podem, finalmente, compreender e conquistar seu vício Restaurant  .;