A verdade por trás Por que as pessoas fumam

A nicotina é frequentemente citado como sendo uma das substâncias mais viciantes na Terra; mas, apesar de sua natureza inebriante, a verdade por trás por que as pessoas fumam está enraizada não apenas em uma ânsia física simples. Fumar, como muitos outros vícios, é também fortemente baseado em um indivíduo &'; s perspectiva psicológica. Quase qualquer um pode treinar-se não para pegar um cigarro, mas é muito mais difícil de treinar a mente para parar de imaginar o tabagismo como uma atividade prazerosa

Os fumantes que não conseguem parar definitivamente fazê-lo não porque &'; ve conseguiu esconder eficazmente os seus cigarros, mas porque eles &'; ve treinaram-se a deixar de desejá-las. Parar de fumar é tão difícil, em parte porque, sem retirar o impulso psicológico a fumar, uma recaída é quase inevitável sempre que o estresse desencadeia um caminho familiar que o cérebro acredita que só pode ser &'; resolvidos &'; tomando um sopro em um cigarro. Removendo este link, e encontrar uma nova maneira de conceitualizar a importância de um &'; s de saúde, são componentes vitais de qualquer plano de cessação do tabagismo bem sucedido

Stress, especialmente na era moderna, é problemática.. Muitas pessoas desenvolvem mecanismos de enfrentamento para ajudar a lidar com o dilúvio aparentemente interminável de problemas e surpresas que nos confrontam diariamente. Fumar é um mecanismo de enfrentamento particularmente insidioso porque dos danos físicos que deixa para trás. Poucos fumantes vão alegar que eles estão felizes sobre o estado de seus corpos, mas suas necessidades emocionais, e da forma como o cérebro lida com elas, mantém-los de fumar, mesmo quando eles percebem que estão a fazer-se mal.

Em última análise, as pessoas fumo não só porque eles estão viciados em nicotina, mas porque eles não têm qualquer outra forma de lidar com seus gatilhos emocionais. Chegando ao longo de um vício de nicotina pode ser realizado de forma relativamente simples. Mas deixando de fumar por trás exige que o fumante a entender onde o impulso de fumar vem, e como separar esse impulso do ato físico. Ao separar os gatilhos emocionais que fumar solicitação do ato físico de fumar, os viciados em o hábito pode começar a entender seus próprios sentimentos e começar a controlar seus impulsos. Uma vez que um fumante tem aprendido a lidar com os sentimentos que incitam o desejo de fumar, a necessidade aparentemente invencível de fumar desaparece no ar Restaurant  .;