Aprender a arte de consciência na meditação

Não há nada mais agradável, mais enriquecedor, em seguida, a prática da consciência espiritual na meditação. Neste breve artigo, vou ensinar-lhe tudo o que você precisa saber sobre a consciência espiritual.

Considere o seguinte: Na mente, você está sempre indo para algum lugar. Você está sempre olhando na próxima esquina para contentamento.

Se você está olhando para o seu próximo amante, o próximo feriado, a próxima montanha para escalar, a próxima tarefa na sua lista para fazer, ou simplesmente a próxima refeição , a mente está sempre ansioso para alguma coisa.

E por causa disto, você nunca está consciente do momento presente. Você está em um estado constante de evitar este momento.

Em consciência espiritual, você está sempre aqui. Você não está olhando para ir a algum lugar, para alcançar algo ou para controlar qualquer coisa. Você está simplesmente observando sua experiência no momento.

Neste momento, você se torna consciente de que a respiração está acontecendo, que os pensamentos estão acontecendo, o coração está batendo. Se você está ciente de qualquer uma dessas coisas acontecer, sem tentar controlá-los de qualquer maneira, então você está presente.

Simplesmente, mantendo sua atenção em qualquer uma dessas coisas, você está presente.

E como você crescer em sua capacidade de estar presente, você começa a experimentar algo que está aqui além de todas essas coisas. E que é que você está aqui. Além de seu pensamento, além do corpo, há uma experiência sutil de existente. É a própria atenção.

E atenção é a essência da consciência espiritual. A atenção é completo em si mesmo. Consciência não quer nada.

Em consciência espiritual você reconhece que o contentamento simplesmente é quando você parar de olhar para ele em outro lugar. Contentamento é o que você está no âmago do seu ser.

Você parar de se mover em uma dimensão linear de tempo e descansar mais e mais profundamente este momento. Na essência da consciência espiritual que é a própria atenção.

É uma experiência completamente diferente de viver.

Na mente, você está sempre querendo, sempre preocupante, sempre distrair-se a partir deste momento . Este momento de acordo com a mente é desconfortável.

Mas, na consciência espiritual, o seu está completo. Não há nada para mudar, nada se, nada para controlar, nada para julgar, descrever ou definir. Você está simplesmente consciente do que é. Você está observando, sem envolvimento a sua experiência no momento.

E a própria natureza da consciência é incondicional paz, felicidade e amor. Quanto mais fundo você descansar em consciência, mais profunda a bem-aventurança.

Neste momento além de todos os conceitos que são a paz incondicional. Não pode ser de outra forma.

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