Ser Autêntico - uma refrescante mudança de Lip Service

As pessoas freqüentemente falar sobre viver uma vida autêntica, mas eu acho que poucos sabem o que realmente significa. E há outros que realmente acreditam que eles estão vivendo autenticamente.

Mas quando tomamos um olhar mais profundo como reagimos a determinadas situações e os sentimentos que estão por trás deles podemos ver que não somos tão autêntico quanto pensamos

“. &" Get real!; é uma expressão comum que realmente significa ser honesto com você mesmo, vendo onde você diz “ sim &"; quando você realmente está sentindo, “ não &" ;, falar com alguém sobre a sua atitude negativa para você em vez de empurrando-o para dentro e tentando ignorar os sentimentos de mágoa e raiva

I &';. não estou dizendo que você deve gritar e gritar e obter sua raiva em alguém, nem estou dizendo a pé ou fugir da situação.

Reconhecendo a sua raiva é autêntico, reconhecendo o seu medo é autêntico, deixar alguém saber que você não está se sentindo ótimo e pode &'; t discutir algo naquele momento no tempo é autêntico

habitável de sua pacífica, coração amoroso é autêntico.. Você pode se sentir irritado e ainda reagir a partir do seu coração amoroso. É preciso prática embora

Comece por apenas estar ciente de quando você don &';. T sentir confortável com uma pessoa ou situação. Quando você tem algum tempo sozinho examinar esses sentimentos e tentar discernir onde são originários – geralmente a partir de uma forte crença sobre si ou sobre o mundo ao seu redor. Pergunte-se se essa crença ainda tem valor para você e se você é capaz de ser mais abertos a outras crenças, pelo menos examiná-los para um melhor ajuste.

Fazendo isso tem tantos benefícios. Você começa a ser mais consciente de como você se comporta eo que você diz para as pessoas. Você começa a se sentir melhor sobre si mesmo quando você deixa cair crenças que não são mais válidos em sua vida. Você deixar ir de estresse que você pode ter sido transportando cerca e você deixar de ir a necessidade de controlar. Sem mencionar respeitar a si mesmo e aos outros mais e ter relações mais profundas com as pessoas em sua vida.

Da próxima vez que alguém lhe pede para fazer algo por eles, perguntar-lhes se você pode voltar a eles mais tarde com a resposta. Em seguida, sentar-se com ele por um tempo como você examinar como você se sente sobre fazer, você tem tempo para isso, e se você fizer isso você vai se sentir ressentido depois. Normalmente nos sentimos ressentimento quando fazemos algo com a expectativa de um “ retorno &"; do nosso investimento. Quando ele doesn &'; t vir, o ressentimento começa a construir. Então, se você está fazendo isso para obter alguma coisa com isso, talvez “ não &"; é a resposta a dar. Mas se você está fazendo isso porque você realmente quer ajudar alguém incondicionalmente, em seguida, dar-lhe um “ Sim &";

Comece com pequenos passos para se tornar mais autêntico em sua vida e você vai colher os frutos de tomar o tempo para ouvir a si mesmo primeiro

Com amor e bondade
Bettina Restaurant  .;