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Meditação

Pergunta: Quando você ler essa palavra, de todas as possibilidades do que poderia ser, ou dizer, o que é meditação para você?

Para alguns de nós, é um conceito estranho. Para outros meditação uma maneira de encontrar o equilíbrio. No entanto, para outros, é uma forma de fugir da realidade, o que eu &'; ll compartilhar meus pensamentos sobre um pouco.

Quando as pessoas me perguntam sobre meditação (o que acontece muitas vezes depois de as pessoas descobrem que eu ensinar Yoga) e eu, por sua vez, para que eu possa ter uma melhor idéia do que eles estão pensando que é, pedir-lhes que os seus sentimentos está prestes a meditação - Eu normalmente sou dito que é uma maneira de aquietar a mente e encontrar o equilíbrio

Muitas das técnicas que tenho visto professores de vários tipos que compartilham longo dos anos são o foco simples em sua respiração e parar. pensando cenários. Pessoalmente, eu sinto que eu teria uma chance melhor de ser eleito Presidente do nosso país do que com sucesso o “ aquietar &"; minha mente e encontrar o equilíbrio apenas concentrando-se em minha respiração e desejando que minha mente bastante. O que me traz a um ponto interessante que eu sinto fundamental, mas vastamente ignorado quando se trata de idéias sobre meditação.

Se você estiver indo para tornar-se interessado, ou mesmo praticar a meditação com a intenção de encontrar o equilíbrio, quais os aspectos de sua vida não está em equilíbrio, em primeiro lugar, na medida em que você acha que a meditação ajudaria?

Você vê, eu acho que de meditação como uma forma de enfrentar a sua escuridão e lidar com a sua própria merda assim que &'; s resíduo inconsciente não atormenta sua mente, emoções e ações. Afinal, se você entender que o que criaria um obstáculo interno ou bloqueio em primeiro lugar - a ponto de deixá-lo ir, isn &'; t que o que é meditação sobre? Ou melhor, devo dizer, não iria o &'; t que ser um ponto focal lógico de meditação - chegando a um acordo com, entender com maior consciência, aceitar e liberando o que faz com que você sofre em primeiro lugar? Para mim, ele é - e é isso que eu compartilho na forma de Soulistic contato com outras pessoas.

No entanto, sendo como eu decidi tornar-se mais informativo e menos “ vendas &"; orienta na minha escrita - Vou compartilhar meus pensamentos sobre onde muito do nosso sofrimento vem. Claro que há o ponto de partida óbvio, as nossas mentes - mas há também o aspecto do que determinado tema ou área nos faz sofrer mais?

Pessoalmente, eu sinto que tem muito a ver com a força que nos trouxe aqui em primeiro lugar. S-E-x. S-E-X-L-a-l Energia. O desejo de se conectar a um nível profundo eo desejo de compartilhar seu lado sexual mais conceituados com outra pessoa que seja mentalmente, emocionalmente e espiritualmente sexualmente compatível com você mesmo.

Isso não é importante para você? Isso não é algo que você por muito tempo para quando você estiver em tempos de não ter? É algo que você já teve? Quando você pensa da idéia, poderia sua reação mental ser classificado como mais sofrimento ou felicidade? Começa o meu ponto? Oh, eo acordo com o “ s-e &"; tipo de escrita? Aparentemente há um grande estigma que acompanha a palavra e esta mensagem iria ficar marcada como spam, se eu não me disfarçar. Kind of reforça a minha ideia de que muitos de nós, até mesmo o mundo sofre porque nossas idéias gerais para com a sexualidade.

Let &'; s dizer que você se sentiu completamente cumprida a partir do seu lado sexual. O que seria o próximo em termos de equilíbrio? Para mim, eu acho que é a capacidade de compreender mais profundamente as emoções e, por vezes, a ilusão de que eles armadilha em - que é algo que eu vou escrever mais em profundidade sobre no futuro.

Na maior parte, esta carta é um convite a pensar sobre a sua vida, o quão rápido ele passa e que &'; s importante para você. Se encontrar o equilíbrio é, não o seu realmente acho que se você continuar a fazer a mesma coisa em sua mente com a estrutura de seus pensamentos, que alguma coisa vai mudar com você? Essa é a principal razão que eu não sou a favor de “ meditações &"; que simplesmente alterar a sua mente e espaço que você enquanto você está praticando-los. Eles don &'; t mudar nada. Gosta de tomar pílulas, eles fazem você se sentir bem para um pouco e depois você volta para a realidade e perceber que beber algo, fumando alguma coisa, ou ingerir algo é uma maneira mais fácil de alterar a sua mente sem realmente mudar nada do que praticar a meditação é - e não Você vai.

No flipside, que é o que eu encontrei para trabalhar muito bem para mim na minha própria vida pessoa:

Se eu estou me sentindo fora de equilíbrio Eu geralmente me pergunto por quê. Normalmente é porque eu sinto algo está faltando em minha vida. Portanto, a solução torna-se colocar minha mente em um espaço tão dinamicamente quanto possível que permita-me a sentir o que seria como se eu estivesse realmente experimentando o que eu senti que estava faltando para começar. Normalmente eu vou entender as estruturas em que esse ato como resistência assim que começar o processo de colocar minha mente em território desconhecido que pretende definir e experiência. Nesse ponto eu sou capaz de entender mais profundamente onde eu estou, por isso, e até mesmo um conjunto de ações que eu puder para se meu desejo de experimentar o que eu acho que eu quero é sincero. Em outras palavras, ela revela a verdade - e com a verdade, muitas mudanças! Eu sinceramente desejo a todos lendo este o melhor! Estou disponível se você quiser entrar em contato comigo para esclarecer qualquer coisa ou para trabalhar comigo.

Namaste,
Paul Bunting
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