Fluir no Rio da Vida, 7 estratégias para aumentar o seu poder pessoal e gerir o stress

Esta manhã, na meditação, enquanto respirar profundamente, uma visão começaram a aparecer. Tornei-me consciente de mim mesmo como uma gota de água no rio da vida. Milhões de gotas de água em torno de mim em todos os lados, mas não havia espaço para respirar, espaço para mover, espaço para ser. Por um tempo, eu flutuei sem esforço com as correntes, e, em seguida, as correntes se tornou corredeiras. Eu estava desviando ao redor e que espirra contra rochas. Lançada em todas as direções até que eu estava de volta no silêncio de novo, flutuando nas águas mais calmas, sentindo paz enriquecendo minha própria existência.

Eu vejo esta visão como uma metáfora para a vida. Às vezes, nós costa ao longo, indo com o fluxo e permitindo que a vida para nos levar sem esforço para algum destino mágico. Mas, quando a turbulência surge em nossas vidas, mais frequentemente do que não, a maioria das pessoas tendem a ficar tenso e tentar evitar as pedras (desafios) por arranhando e batendo sobre, desesperadamente tentando nadar para as margens laterais onde pensamos segurança nos espera.

Será que funciona? Talvez às vezes ele faz, mas não sem a sua quota de arranhões, solavancos e contusões que pneus nos para fora e deixa-nos sentir drenada de modo que quando o próximo obstáculo ou desafio Parece que temos ainda menos reservada energia para fazê-lo para a próxima zona de segurança.

Indo com o fluxo da vida doesn &'; garantia de t que nós ganhamos &'; t bater-se contra as rochas, ocasionalmente, como minha visão revelada, mas se nós podemos ficar com as correntes em vez de lutar contra eles, vamos nos encontrar de volta no silêncio, recompensados ​​com a essência do Espírito na água ao nosso redor e dentro de nós, nutrir e rejuvenescer todas as células do nosso ser.

Como fluxo no Rio da Vida

Construir o nosso a força do núcleo e centro do poder nos proporciona a capacidade de suportar e gerir os desafios que enfrentamos na vida com maior facilidade. . Ela nos ajuda a navegar nas águas turbulentas e ser mais confortável no fluxo e refluxo das correntes na vida

Aqui está o meu top sete recomendações para ajudá-lo a aumentar o seu poder pessoal:

1 . Previsão do tempo: a natureza; conscientemente pedir ajuda no aterramento suas energias e as energias fluindo através de você na Mãe Terra. Você é como um pára-raios e, a menos que você está aterrado neste mundo você vai ser facilmente jogado fora de equilíbrio. Como você anda, respire profundamente e com cada passo que você dá, envie suas energias em terra
2.. Exercício regular ajuda a aumentar a sua auto-confiança e constrói força e resistência. Ele ajuda você a se sentir equilibrado, saudável e no mundo. Independentemente da forma de exercício que você escolher se certificar de que &'; s algo que você gosta! Meu favorito pessoal estes dias é Pilates porque constrói força, aumenta a flexibilidade, e incorpora o uso da respiração trazendo no corpo, mente e espírito conexão. Sims 3. A nutrição adequada é fundamental para dar o seu corpo que ele precisa para levá-lo através de seu dia. Coma alimentos limpos, frescos e locais sempre que puder. Nossos corpos têm tensões externas suficientes para lidar com a exposição a poluentes através, produtos químicos, etc., que nós don &'; t precisa adicionar mais por ingeri-los também! Adote a atitude que o vosso corpo é o templo que abriga a sua alma? Nutri-lo bem e ele vai recompensá-lo com grande saúde e vitalidade! Página 4. Curar as feridas de seu passado vai mudar sua vida para sempre. Tire um tempo para explorar seu mundo interior e encontrar maneiras de deixar ir e perdoar as pessoas e as circunstâncias em sua vida que você sente que erraram com você. Descubra os dons que cada situação traz e ver as coisas de uma perspectiva superior que estamos aqui para aprender e crescer e ajudar os outros a fazer o mesmo.
5. Expresse sua criatividade em qualquer forma que você gosta. Todo mundo é criativo, de alguma forma; se artisticamente através da pintura, escrita, e cantando ou através de outras atividades como cozinhar, organizar, ouvir música, ou mesmo chegando com soluções para os problemas. Encontre maneiras de incorporar seus dons criativos em sua vida diária.
6. A meditação é uma ferramenta valiosa para acalmar a mente, para conhecer o seu mundo interior, que inclui o seu corpo e espírito, e reforça a sua capacidade de se conectar com sua consciência superior.
7. Sendo de serviço é o maior presente que você pode dar a si mesmo e aos outros. Você vai aprender mais sobre quem você é e encontrar um significado maior na vida, cuidando e fazendo pelos outros.

A incorporação destes sete atividades em sua vida vai ajudá-lo a conhecer a si mesmo em níveis mais profundos e conhecer a si mesmo é . vital para o desenvolvimento de seu poder pessoal e ser capaz de lidar com os desafios que surgem em seu caminho

Que as bênçãos do universo esteja com você todos os dias Restaurant  !;