*** ESCOLHAS com raiva: Emoções, mente e espírito, Parte 5

As mudanças nos padrões de comportamento

As raízes latinas de "ressentimento", re e sentire, significa 'a sentir novamente' - para se sentir uma e outra vez a dor causada pelo mal que foi feito. Deixando de lado que o ressentimento é uma grande parte do "trabalho pessoal" feito em perdoar, e é muitas vezes o que leva tanto tempo
(Andrew Bata)

Uma vez que estabelecer comportamentos individuais e de grupo, eles tendem a persistir. Culpar os outros e ventilação raiva sobre eles fornece algum alívio de transportar em torno de baldes cheios de mágoas e raivas. Não sabendo quaisquer alternativas, isso muitas vezes se sente como uma maneira bem sucedida de lidar com frustrações.

Alterar esses padrões podem ser muito difíceis. Em primeiro lugar, temos de começar a sentir que poderia haver algo errado na maneira como estamos a tratar nossos sentimentos negativos. Podemos ser confrontados com imagens de “ os outros &"; que são tão humanos como nós somos. Podemos ser inspirados por respostas de pessoas que foram feridas nos conflitos, mas não responderam com raiva de cura.

Podemos começar a ver contradições nas mensagens de nossos líderes estão colocando para fora. As auto-interesses gritantes de Bush e seus partidários na promoção de guerras pode vir para o poleiro em nossa consciência quando começamos a pagar os custos monetários de guerra humana e, ou quando a mídia (se eles não são censurados) nos trazem informações ou imagens que balançar-nos para a cura. Ver os nossos próprios soldados feridos e moribundos, ou vendo inimigos civis vítimas de nossos ataques só poderia trazer-nos a procurar mais cura abordagens para problemas.

Nós tendemos a pensar de cura como algo uma pessoa faz para outro, mas a Healling mais importante é a auto-cura. Isto é tão verdadeiro em um grupo e base nacional, como é com os nossos eus individuais.

Poucas pessoas estão perguntando, quando consideramos as actividades terroristas e outros tipos de violência no mundo, "O que temos feito que tem contribuído para ou provocaram a violência? " Quando começamos a olhar nestas direções, encontramos muitas coisas que podemos fazer para promover a cicatrização. Arrogância ocidental em assumir que temos o melhor modo de vida, e promoção ocidental de formas de vida que são contrárias aos valores tradicionais em outras culturas pode ser altamente provocativa para as pessoas que não estão ansiosos para desistir de seus próprios valores. Enquanto o capitalismo tem melhorado a qualidade de vida material para aqueles no topo da ordem social, que destruiu os laços familiares e criou uma cultura de concorrência e auto-interesse que facilmente degenera ao egoísmo e ganância destrutiva. Crescentes níveis de pobreza da América - witnesssed por um número crescente que não têm condições de pagar os cuidados de saúde ou mesmo uma casa - não são boas propagandas para o nosso modo de vida. Exploração da América de recursos materiais e humanos em outros países é cada vez mais percebida como uma bandeira vermelha na frente de um touro. Lutando contra os terroristas vingativos e adotando lifestyeles defensivas pode ser menos eficaz e mais caro em termos de diminuição da qualidade de vida no longo prazo do que lidar com alguns dos problemas subjacentes que geram o terrorismo.

Bioenergia e espiritual respostas raiva
Alguns bioenergia profissionais recomendam a colocação de um escudo de energia espelhado em torno de nós mesmos, de modo que quaisquer raivas dirigidas a nós vai saltar de volta para sua fonte. Embora isso possa nos proteger de Angers, que também irá perpetuar a raiva, no mínimo, e pode se espalhar ao redor para os outros que não eram as fontes originais de raiva.

A minha prática pessoal é ter um forte escudo bioenergia que é revestido com amorosos energias de cura de-rosa. O escudo neutraliza qualquer negatividade dirigida a mim.

Outros sugeriram convidar seus anjos da guarda para revestir o escudo com luz de cura; orando para que a luz de Cristo ou a Deus para cercá-lo (Alá, Buda, santos, ou outros protetores e guias de maio – literalmente – servi-lo melhor); ou a criação de um escudo escorregadio que dirige qualquer negatividade profundamente na terra, onde Gaia pode neutralizá-lo. O último foi favorecido por um jardineiro em um dos meus workshops, que apontaram que a terra é um compostor maravilhoso, e pode transformar toda a negatividade para, alimentando energias positivas

Bioenergies “. &Rdquo carregar; e fortalecer realidades físicas. Eles são necessários para a vida e contribuir para a saúde e doença. Nós normalmente pensamos de energias positivas como a construção e criação e energias negativas como a destruição. Embora isso possa ser o caso, em uma situação de conflito, vemos que as energias negativas, muitas vezes adicionar ao “ carga, &"; fazem as faíscas voar, e atiçar as chamas. Se entrarmos em um conflito com aqueles que estão procurando briga, nossas energias irá abastecer suas energias. Se podemos nos separar de respostas irritadas, não vamos alimentar o fogo. Se pudermos trazer-nos a enviar amorosos e energias de cura, que pode ser capaz de neutralizar as energias negativas

exercício experiencial:. Conjugações
Como dizemos coisas um para o outro pode acalmar ou provocar. Pode ser divertido e útil para a prática de “ conjugar &"; várias declarações, a fim de nos sensibilizar para o “ como o &"; das nossas comunicações

Aqui estão alguns exemplos:....
I &'; ma pouquinho acima do peso
Você &'; re um pouco gordinho
Ele &'; pateta gordura sa

Tenho tendência a dizer o que tenho a dizer muito diretamente
Você &';. re bastante rudimentar, às vezes
She &';. sa ass sarcástico

Eu posso ser distraído por vezes, quando eu &';.. estou dirigindo
Você &'; re um pouco pistas mudança descuidadas
Ele &';. sa frustrado LeMans piloto de corridas

I &';. estou chateado
Você &';.. re irritado
She &'; sa fúria flamejante.

Eu escorreguei para cima.
Você cometeu um erro.
Ele asneira

Esses exercícios não são apenas para o entretenimento Bem humorado. Eles podem nos ajudar a escolher o mais cura se aproxima quando nós &'; re expressar pensamentos e sentimentos de raiva, cortando os outros a folga que nós permitimos para nós mesmos

neutralizantes medos e raiva
Carrying. ressentimentos é venenoso de muitas maneiras. Quando temos um potful de raiva que está apenas esperando para derramar, muitas vezes nos sentimos “ espinhosa &"; para outros. Estamos ressentido, nervoso, sensível, desconfiado de que os outros vão nos ferir, paranóico de que vamos ser mal interpretado, realizar uma carranca ou pior na nossa cara, falar com uma voz nervosa ou irritada, e é provável que dizer e fazer coisas &ndash ; menor e maior – para que possamos arrepender mais tarde. Outros em torno de nós vai rapidamente perceber que eles estão lidando com um porco-espinho ou um gambá. Se seus baldes aren &'; t completo, e eles &'; re não estragando para uma zaragata, eles podem ficar longe de nós, até que se acalmar. Se eles &'; re pronto para despejar um pouco de sua raiva lixo que &'; ve recheado de distância, eles podem nos usar como convenientes sparrings, como bater as mensagens, ou podem provocar-nos a tal ponto que nós explodir – expressando suas raivas para eles enquanto eles don &'; t tem que assumir as conseqüências.

Isso funciona através de energias sutis e intuição, bem como sobre os níveis psicológicos e sociais. Quando colocamos as vibrações negativas, negatividade que está flutuando ao redor é atraído para nós. Se nós &'; re em busca de oportunidades para descarregar negatividade, vamos telepaticamente atrair e ser atraído por outros que estão buscando o mesmo. Enérgico como é atraído para gostar.

Políticos tirar proveito de nossas tendências de culpar os outros. Os políticos nos oferecem alvos convenientes para nossas raivas. Ao pintar o “ os outros &"; como vilões desprezíveis, merecedores de punição ou morte, eles nos convidam a derramar nossos baldes de ira. (Isto serve os seus interesses bem, crating um grupo de soldados que vai se sacrificam para os políticos &';. Ganhos)

Enquanto todos nós nos sentimos melhor com esta catarse, ainda ficamos com as verdadeiras fontes de nossas raivas &ndash ; a pessoa falecida dói nós carregamos em nossos baldes – intocada. É como jogar brasas em um inimigo de um incêndio na nossa casa, dando-nos a sensação de que temos feito bom uso dessas brasas de nossas desgraças … mas não trata de qualquer forma básica com as chamas que vão latente em nossa casa.

Eu tenho vindo a explorar e praticar o uso de amor, aceitação, cura e perdão para neutralizar a negatividade por vários anos, tanto para mim mesmo e com os clientes. Eu ainda tenho que encontrar uma negatividade que não pode ser atenuado ou eliminado utilizando estas energias positivas que nascem em um lugar de amor. Por isso, estou certo de que o amor é mais forte do que qualquer negatividade, então isso funciona para mim e para os meus clientes

Se abordagens neutralizantes foram ensinadas a crianças na escola, então as pessoas wouldn &';. T crescer segurando como muitas feridas em seus baldes. Não seria muito mais energia disponível para projectos positivos, para curar os outros, para a construção de espirais sweeetening - de atos amorosos para os outros que geram atos de cuidados, em contrapartida, que estimulam a bondade em troca

Não só isso seria útil. para eles pessoalmente, reduziria as raivas coletivos que são manipulados por políticos para fazer a guerra

Em resumo
A linha inferior é:.
Ninguém pode fazê-lo irritado

A raiva é uma das muitas opções que você pode optar em resposta a um desafio de vida.

Cura nossos conflitos internacionais deve começar em casa.

Se houver luz na alma,
Haverá beleza na pessoa.
Se há beleza na pessoa,
Haverá harmonia na casa.
Se houver harmonia na casa,
Haverá ordem na nação.
Se houver ordem na nação,
Haverá paz no mundo.
--Chinese Provérbio

Referências
Blumenfeld, Laura. Revenge: Uma História de Esperança, New York: Simon & Schuster 2002

Kauffman, Stuart, em casa no Universo: a busca de leis de auto-organização e complexidade, Oxford University Press 1996.

Young, Brigham http: //website.lineone .net /~ andrewhdknock /ImagesWords.htm
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