Nem tudo o que acontece é Pessoal

A sensação de dor pode fazê-lo parecer difícil de deixar as coisas correrem. Quando a vida dói, nós tendemos a querer segurar, como se segurando em nossa dor, de alguma forma torná-la se sentir melhor. O problema é que o oposto é o caso: quanto mais se segurar, mais sofremos. Quanto mais nos apegarmos, mais dor que criamos.

O sofrimento vem, porque não podemos deixar a dor ir. Eu escrevi um tempo atrás sobre aprender a ser como a água, e água sempre flui. Infelizmente, a dor pode agir como uma barragem, inibindo o livre fluxo de energia em nosso corpo-mente. E esta constrição cria mais dor.

Parte do que nos mantém preso em sofrimento é acreditar que tudo é pessoal. Quando nosso coração está quebrado, nós pensamos que é sobre nós. Quando experimentamos perda, nós pensamos que é sobre nós. Criamos histórias inteiras sobre a nossa auto-estima, sobre o nosso lovability, sobre nossa dignidade, e sobre o nosso lugar no mundo, com base nessa crença errônea de que tudo o que nos acontece é pessoal.

Deixe-me dar-lhe um exemplo concreto:

Eu estava trabalhando com um cliente de coaching cujo namorado terminou com ela. Ele disse que apenas não era &'; t pronto para um relacionamento. Quando isso aconteceu, seu coração se partiu, e ela imediatamente começou a dizer a si mesma a seguinte história:

“ Eu devo ser muito gordo. Ele doesn &'; t pensa que eu sou atraente. Ele quer estar com alguém que é mais jovem, mais fino e mais bonita do que eu. Se ao menos eu fosse mais fino, então ele iria querer ficar comigo … &";

Ela criou toda uma história que atribuiu seu comportamento com ela. Ela disse a si mesma que ela tinha feito algo errado; que se ela fosse diferente, este wouldn &'; t ter acontecido. E sua história sobre a dor criou muito mais sofrimento em sua experiência.

Nós todos temos nossas histórias sobre a nossa dor, e essas histórias podem servir a um propósito. O problema é que as histórias também pode limitar-nos e nos manter presos

Para facilitar a cura, explorar uma abordagem 3 frentes para curar seu coração:.

1.) Honra teu experiência única, a sua história única. Todos nós merecemos amor incondicional e apoio. Sua história é importante e valioso. Uma parte importante da cura está honrando sua experiência única, seu único ponto de vantagem, a sua história única.

2.) Depois de ter honrado a sua dor, sua história, sua experiência, deixá-lo ir. Quando você segurar a sua história indefinidamente, ele só cria sofrimento.

3.) Explorar a possibilidade de que nada é pessoal. Explorar a idéia de que sua dor não é o seu próprio, e, portanto, você pode deixá-lo ir. Você não tem mais para mantê-lo; você já não tem que agarrar-lo. Explorar a idéia de que ele nunca foi pessoal.

Se você tem alguma parte de seu coração que você quer curar, se você tem algo que você quer deixar de ir para que você possa descobrir a paz, a alegria ea liberdade que você é e sempre ter sido, por favor, marque o seu calendário para 19 de maio, 18:00 PST, 21:00 EST.

Vamos explorar essas idéias em maior detalhe e dando-lhe as ferramentas que você precisa para curar. Procure por um e-mail com detalhes de registro próximos próxima semana.

Em outra nota, obrigado a todos por suas belas comentários e feedback sobre meus posts e-zine. Eu realmente adoraria ouvir de você e apreciar a informações valiosas que você fornece.

Como muitos de vocês devem saber, um dos meus objetivos é criar uma comunidade de cura, onde você pode obter o apoio de que necessita para viver uma vida que você ama. Uma das maneiras de fazer isso é através da partilha de nossa histórias, feedback, etc. Para facilitar isso, eu estarei postando todos os meus e-zines no meu blog onde você pode deixar um comentário. Desta forma, todos podem beneficiar de sua sabedoria, inspiração e insight. Você pode enviar seus comentários aqui
Por favor, postar comentários quando você receber uma chance – ele irá beneficiar a todos. Lembre-se, quanto mais você curar, mais você ajudar a curar o planeta inteiro.

Como sempre, obrigado por seu apoio e amor,
Paz, amor, beleza,

Sarah Maria
www.sarahmaria.com
[email protected]
510-326-9610
PO Box 7509
Oakland, CA 94601
.