Reorganizando sua vida

I don &'; t acho que há muitas pessoas vivas hoje, cujas vidas estão sem stress. Na verdade, muitos de nós – provavelmente a maioria de nós - estão experimentando mais stress do que nunca. Mas &'; s importante estar ciente de que, mesmo que o estresse pode ser tão debilitante, ele também tem um propósito profundo e positivo. Ele pode ser um catalisador para a mudança real.

Há &'; sa famoso dizendo que &'; ve provavelmente já ouviu falar, que diz:. “ O fogo que derrete os ânimos manteiga do aço &"; Ou talvez você &'; ouvi uma versão diferente: “ O que quer que doesn &'; t matá-lo vai fazer você mais forte &";. De qualquer maneira, &'; s absolutamente verdadeiro. É realmente funciona dessa forma.

Qualquer organismo que &'; s salientou um pouco geralmente pode se adaptar. Por exemplo, se você torcer o tornozelo, você pode parar de andar e se tornar uma batata de sofá, ou você pode dar a volta por mancando, ou você pode sair e comprar uma atadura. Se você se sentir tenso, você pode tomar a borda fora por beber uma cerveja, ou tomar uma pílula, ou mexendo com o seu cônjuge, ou qualquer outra coisa que você costuma fazer para desabafar. Se as suas contas são maiores do que sua renda, você pode adaptar-se por meio de imersão em sua poupança, ou tomar dinheiro emprestado, ou tentando fazer um acordo com o banco.

Nós todos se adaptar, e de muitas maneiras. E se nós &'; re falando sobre um indivíduo, uma família, uma comunidade, de uma nação ou o mundo como um todo, o processo de adaptação funciona mais ou menos da mesma maneira. Como tomar aspirina, adaptando controla os sintomas se eles &'; re não muito grave, mas ele doesn &'; t fazer nada para resolver o problema subjacente. Na verdade, quase todas as vezes você faz algo para se adaptar, você acaba criando um outro desequilíbrio em outro lugar. Assim, mesmo que as coisas se sentir melhor por um tempo, sob a superfície que &'; re realmente piorando.

Finalmente, se o problema subjacente doesn &'; t resolver, você &'; ll chegar a um ponto onde você só pode &'; t se adaptar mais. Você &'; ve ido longe demais fora de equilíbrio, ea relação entre o que você tem de se adaptar e a capacidade de ter deixado para já não funciona adaptação. Uma vez que você chegar a esse ponto, você &'; re em grande perigo de danificar seus relacionamentos ou sua saúde, ou mesmo mais. Mas você também tem uma oportunidade – para começar a ver a situação pelo que ela é e deixar de lado os comportamentos adaptativos que não funcionam mais. Você pode dar uma olhada profunda e autêntica, nesse ponto, as convicções, expectativas, comportamentos e escolhas que você trouxe para onde você está agora, e se algum destes don &'; t trabalho, você pode reorganizá-los. E quando você fizer isso, sua vida vai começar a curar e transformar – e muitas vezes de forma verdadeiramente milagrosas.

Essa mesma oportunidade de reorganização está escondido dentro de todas as crises e os desafios que enfrentamos hoje. Como indivíduos ou como nações, podemos continuar a tentar se adaptar. Podemos varrer as coisas para debaixo do tapete, nós podemos fazer coisas arriscadas para preservar o status quo – ou tentar. Podemos beber mais, comer mais, gritar mais, dormir mais, ou internalizar o estresse, levando-o em nossos corpos, a fim de evitar ter de enfrentá-lo com as nossas mentes. Mas só podemos fazer essas coisas por um tempo - até que o custo torna-se demasiado grande e nós pode &'; t se adaptar mais.

Então, aqui &'; s nossa escolha: podemos esperar por esse ponto de vir. Ou, podemos pegar a estrada; levar as coisas em nossas próprias mãos e começar a virar o estresse e desafio em um catalisador para a mudança real. Nós podemos parar de tentar forçar as coisas a funcionar do jeito que sempre trabalhou antes e procurar novas possibilidades e novas maneiras de ser. Podemos começar uma exploração autêntica de nós mesmos, nossas vidas, nossos valores mais profundos e os nossos verdadeiros desejos, para que possamos viver de forma mais alinhados e significativas. Nós podemos começar a identificar e reorganizar essas crenças, ilusões e comportamentos que nos trouxeram até onde estamos hoje. E nós podemos aceitar o fato de que a mudança é inevitável – mas a dor não é. Como nos abrimos para níveis mais elevados de conhecimento espiritual, a consciência divina; como nós fazemos um compromisso mais forte para viver o nosso propósito, para ser sensível e gentil com aqueles que nos rodeiam, e para aprofundar e expandir a nossa conexão com e confiança em D'us, vamos começar a experimentar novos níveis inteiros de vivacidade, alegria e admiração.

Então, aqui &'; sa meditação para você:

Quais as crenças que você está pendurado em que pode estar causando-lhe dor desnecessária? Cavar fundo e tentar desafiar essas crenças. Então, pergunte-se o que você realmente precisa para ser feliz; o que você realmente precisa dar o seu verdadeiro significado da vida e da alegria. E por último mas não menos importante, o que as escolhas que você tem que fazer, a fim de experimentar ou realizar essas coisas, agora, a partir de hoje?

(c) Shifra Hendrie, The Puzzle Devine
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