Experimentando Paz Cura esta estação do feriado

Você já se sentiu como se você tivesse entrado temporada corrida de ratos de partida sobre o final de novembro? Podemos nos tornar tão envolvidos em até no que pensamos que deveríamos estar fazendo para os feriados que perdemos a noção de como nós realmente queremos estar sentindo.

Nós enviar cartões de férias que desejam uns aos outros a paz e nós cantamos belas canções sobre paz — todo o sentimento, enquanto estressado e mal-humorados.

E como muitos de nós já sabe, o estresse está relacionado com centenas de doenças de hoje. Assim sendo forçado só poderia tornar-se a causa de uma doença nesta temporada de férias ou agravar uma condição existente.

Mas podemos fazer algo sobre o stress do feriado. Convido você a tomar uma respiração profunda comigo, agora, e imaginar que hoje você pode criar um novo feriado inteiro para si e sua família.

Permita-se refletir sobre os momentos em anos passados, quando você realmente senti feliz durante as férias? O que você estava fazendo? Quem estava com você?

Você estava desfrutando de uma bebida férias com os amigos, ver as crianças abrir seus pacotes, ver alguém devorar um de seus pratos especiais holiday-receita, ou aconchegar em um passeio com seu amante por uma rua enchida com as luzes de férias?

Permita-se focar em um momento particular. O que era sobre esse momento que a tornou tão especial?

Agora, eu convido você a refletir sobre o que você estava fazendo pouco antes aquele momento especial. Será que você tem uma bela conversa com alguém? Queria desfrutar de um concerto de férias ou ouvir alguma música edificante? Queria fazer uma longa caminhada em belos cenários de férias? Você teve alguns momentos de tranquilidade com uma xícara de chá temperado sazonal?

O que você fez que ajudou a colocá-lo em um estado de paz de ser?

É difícil ir de sentir chateado , apressado, confuso, irritado, decepcionado ou estressado para sentir-se feliz. Felicidade tende a vir de fora e de um estado de tranqüilidade e facilidade. Quando escolhemos actividades que inspiram a paz, estamos mais propensos a experimentar a felicidade e alegria. Em outras palavras, nós então experimentar mais desses momentos alegres que as férias deveriam estar fornecendo!

Então, agora você pode querer pensar sobre que atividades de férias inspirar o maior paz em você. Talvez você gosta de assar. Nesse caso, a cozinha é o lugar para você. Talvez você realmente desfrutar das festas natalícias. Em seguida, coloque a sua atenção este ano em hospedagem ou a participar de algumas grandes encontros.

Talvez o que mais gosta é o prazer de dar às organizações que ajudam pessoas necessitadas ou o cuidado de nosso planeta. Então dê com prazer

O que as suas férias seria como se você colocar um monte de atenção para as atividades que lhe dão a maior sensação de paz e satisfação &mdash interior;! E deixe o resto (ou pelo menos a maioria da mesma) ir

Agora, vamos &';? s levar isso um passo adiante. Qual é a qualidade abaixo as atividades que é mais importante para você? Você sente uma grande sensação de paz e alegria quando você está visitando com as pessoas que você ama? Você se sente satisfeito quando você é capaz de proporcionar uma experiência deliciosa culinária?

Você ama o silêncio ea criatividade de fazer presentes feitos à mão para as pessoas? Você gosta da sensação de satisfação quando você comprar presentes para as crianças que você don &'; t saber que de outra forma não receber presentes? Você ama a emoção de um pouco de drama e esplendor como ver um ballet, concerto ou uma peça? Ou você ama que as férias lhe dar um foco para o desenvolvimento de uma maior bondade em todos os aspectos da sua vida?

É a qualidade de vida que as férias podem prever que geralmente significa mais para nós. E como nós definimos a qualidade de vida varia de pessoa para pessoa e família para família.

Alguns anos atrás, meus irmãos e irmã decidiu fazer um de seus jantares de férias um pouco diferente. Desde todos eles trabalharam a tempo inteiro e ninguém da família queria para cozinhar, eles saíram para um jantar chinês. O que era importante para eles estava ficando juntos para visitar, rir, e desfrutar um do outro.

Então, eles se concentraram em que era realmente importante e deixar o resto ir. Sem cozinhar. Não há trocas de presentes. Não há necessidade de limpar a casa para a companhia. Eles apenas se reuniram e se uns aos outros.

Eu amo luzes do feriado. Eu certificar-se há luzes fora de nossa casa e que o meu marido e eu encontrar tempo para ir para uma unidade e anda em torno da cidade para apreciar as luzes que outros já acondicionados para comemorar a estação. Então você vai me encontrar fora em uma escada, mas não nos bolinhos do cozimento da cozinha que já não comer

Eu dou para instituições de caridade em nome de meus amigos por causa de compras isn &';. Camisa de meu grande amor, mas dando- para o que eu acredito é importante para mim.

Eu escuto tanto a música do feriado e música de meditação que ajudam a definir um tom alegre, amoroso.

Essas escolhas simples permitam-me a sentir uma grande paz durante os feriados.

Para você, umas férias tranquilas pôde olhar completamente diferente. No entanto, cada um de nós tem a oportunidade de realmente criar o que nós amamos escrever e cantar sobre o —. Para criar durante as férias a paz interior que acaba por criar a paz que almejamos para experimentar em nosso mundo

Maio você e os seus desfrutar de uma temporada de férias verdadeiramente pacífica Restaurant  !;