Começando Unstuck Quando a cabeça eo coração Discordo

Todos nós já tivemos a experiência, eu suspeito, de sentir-se confuso, paralisado e esmagada pela turbulência circular sobre uma decisão em que a cabeça eo coração simplesmente não concordo e quero duas coisas diferentes! é doloroso quando nos encontramos em uma batalha interna sobre uma decisão que deve ser feita em nossas vidas.

A ansiedade de ser confrontado com uma encruzilhada na vida em que uma próxima decisão deve ser tomada, a fim de avançar a partir deste parou, lugar preso, é muitas vezes extremamente estressante.

O debate interno e angústia frustrante podem parecer insuperáveis ​​e sem esperança. Isso é o que torna tão paralisante; é assim que ficar preso. E de certa forma, a situação é realmente insuperável e sem esperança. Deixa eu explicar. A situação é insuperável no aspecto de que duas forças discutindo não só quer duas opções diferentes, mas que eles nem sequer falam a mesma língua.

Quando a cabeça argumenta a favor de um caminho eo coração para o outro, é como tentar comparar "maçãs com laranjas" – eles nem sequer ver as coisas da mesma maneira ou com o mesmo valor de importância - tornando-se assim "impossível" para fazer uma boa decisão. Assim você pode ver como essa experiência auto-atormentando horrível de ser preso em um diálogo insolúvel e circular tem lugar, certo?

Poucas situações na vida são mais frustrado do que sentimento preso e parou quando a necessidade de tomar uma decisão e agir. Fale sobre a lavagem das células com os hormônios do estresse e adrenalina!

Nós ouvimos as pessoas falarem sobre essa experiência quase todos os dias. Uma pessoa pode dizer algo como isto:

• "Como eu sei se estou a ouvir a minha cabeça ou o meu coração nesta situação?"

• "O que posso confiar nesta situação com que me deparo: a cabeça ou o coração"

• "Como eu sei o que ouvir? Como posso confiar em minha própria orientação interior quando estou confuso e preso em argumentos contraditórios circulares internas, pensamentos e sentimentos?"

Isso soa familiar?

eu estou indo para lhe oferecer um caminho através deste dilema aparentemente insuperável. Mas, primeiro, ele vai ajudar a ter uma idéia para a paisagem destes dois dialogando forças dentro de você:. A cabeça eo coração *

* Por favor, note que a cabeça eo coração não são distinções literais como se há 2 entidades discretas dentro de você. Em vez disso, o meu uso da cabeça e do coração são utilizados aqui como ponteiros para dois idiomas operacionais distintos e aspectos da sua consciência.

Quando vemos mais claramente como essas duas funções operam dentro de nós, somos mais capazes de ficar clara dos argumentos circulares e contra-argumentos entre a cabeça eo coração.

Quando aprendemos a ficar de lado e ver a dinâmica e relacionamento no jogo entre a cabeça eo coração, nos tornamos capazes de acessar a nossa verdade mais profunda do ser, onde nada é preso.

Então, vamos olhar para estas duas forças: da cabeça e do coração, cada um por sua vez.

Vamos ver como a cabeça eo coração de cada "pensar" e que eles cada valor ... Vamos olhar para a linguagem da cabeça e na linguagem do coração, e começar a ver como é difícil para os dois para entender um ao outro. (É um pouco como perguntar a uma pessoa que só entende francês para tomar uma decisão importante com alguém que só se comunica através de linguagem gestual. Eles terão um tempo desafiador como se sentam e enfrentando algum obstáculo ou encruzilhada que requer um acordo de parceria, a fim de mover . Heck, eles vão nem mesmo necessariamente ver ou chegar a acordo sobre o mesmo problema ou até mesmo que eles estão no mesmo cruzamento)

Vamos apenas jogar isso por um minuto:

Imagine-se em alguma situação desconfortável em que você precisa para fazer uma escolha importante, e seu coração e sua cabeça está em guerra ou em desacordo quanto à escolha certa. Encontre que a ansiedade confuso interior sentindo ;. t é muito fácil, todos nós já enfrentou isso, e na verdade enfrentá-lo muitas vezes cada dia

O cerne da questão:.

Argumentos do coração têm essas tendências em comum:

• coração evoca um sentimento de inspiração e desejo o próprio fundamento da nossa alma (aka é voz é profundamente convincente);

• o coração pode parecer tímida diante da cabeça, mas realmente é surpreendentemente forte e tenaz nos sentimentos emocionais do desejo;

• o coração pode parecer um pouco narcisista ou descuidada em termos de seu forte apelo para "jogar a precaução ao vento" e desfrutando a vida no momento. Ele não se importa!

• O coração não teme; parece. Ele adora tudo vivo. Ela se sente - só se sente e compartilha o que se sente. Os receios de cabeça (para o coração de uma maneira). A cabeça não se sente, não é bom nisso de todo. É na emoção e menos comparativa

A maneira de Grey Matter:

Argumentos da cabeça tem essas tendências em comum:.

• a cabeça pende a "cenoura do nosso conforto" como uma tentação para o excesso de descartar quaisquer sentimentos contraditórios do coração;

• o chefe tenta nos (e muitas vezes de forma muito convincente) que só está olhando para fora para o que é mais seguro e por isso convencer, melhor;

• o chefe faz um trabalho muito bom de convencer-nos para tomar uma decisão com base em nosso medo de tomar a decisão errada;

• a cabeça se esforça para nos manter no bom caminho seguro em linha reta conhecida ...

Em outras palavras - quando há confusão em torno de uma decisão; quando há discórdia entre os pensamentos da cabeça e os desejos do coração; quando há ansiedade sobre como confiar em que a voz é que … e pior: qual é o certo nessa questão: a cabeça ou o coração! Isso, meu amigo, é o lugar onde, muitas vezes, criar o caos confuso e tecem teias emaranhadas de stuckness complicado em nossas vidas! Estive lá, fiz isso. Vocês?

Here &'; é como vai …

A cabeça vai lutar corajosamente e litigiously em favor de minimizar ameaça percebida e nos ajudar a se sentir seguro ao máximo. O coração vai argumentar de forma convincente e sedutoramente em favor da busca cumprimento apaixonado e fazendo com que nós que sofrem onde ele anseia por mais vida …

Em termos simplificados: A cabeça é a nossa construído em "status quo, ficar seguro, atente , sempre a olhar para fora para potenciais ameaças tipo de cara ". Os posiciona-cabeça como o nosso "guarda corpo alta segurança." - Prontas para tomar em qualquer coisa ou pessoa que vê como potencial ameaça à nossa segurança

E é uma coisa boa também, que temos a nossa cabeça e nosso juízo sobre nós! Sem a nossa-monitoramento medo, inteligência atentos, nós nunca teria sobrevivido tigres dente de sabre os, antigos e novos. Nós não estaríamos aqui tendo essa discussão em tudo. Nós seríamos uma espécie falharam

E depois há o coração:. O coração é construído em nosso "é hora de crescer e evoluir, expandir e explorar, aberto e cumprir, amante da liberdade meio gal" Os bancos coração -se como nossa encantadora musa e concurso sedutora puxando o coração de tudo o que deseja crescer e florescer

E é uma coisa boa também, que temos o nosso coração &';. s paixão requerente de dentro de nós. Sem o nosso inspirado beleza, faísca de fogo do coração, nós nunca teria crescido passado o homem das cavernas se escondendo dos tigres dente de sabre, antigos e novos. Nós não estaríamos aqui tendo essa discussão também. Nós seríamos uma espécie mortos

Portanto, a questão realmente pode ser esta:.

"Quando a cabeça eo coração estão em desacordo (que na maioria das vezes são inerentemente), como nós ouvir a negrito o relógio para fora, cabeça guarda de segurança de proteção e racional, enquanto ainda ouvir os sussurros e profundos anseios com alma do coração apaixonado - e então chegar a algum senso equilibrado de clareza e coragem de escolha "
Isso é uma maneira justa de colocar a situação em que nos encontramos quando as recomendações da cabeça e os anseios do coração nós temos na auto-paralisante lances de confusão e conflito sobre uma decisão?

I acho que você vai concordar que é

Então agora:. o que fazer ... O QUE FAZER !?

Sem querer soar muito simplista, clich new age é ;, ou antipático, "o que fazer" é realmente mais simples do que imaginamos. Aqui está o truque:

O truque de se mover através deste impasse, tem menos a ver com fazer "a decisão certa", e mais a ver com pisar em verdadeira consciência da dinâmica e do diálogo interior que está acontecendo entre a cabeça eo coração de um determinado espaço: a partir de um espaço de testemunho interior …

Eckhart Tolle, em seu livro “ A New Earth &"; chama essa testemunha /observador interno o seu verdadeiro "objetivo principal"; Byron Katie aponta para ele como "quem você é sem a sua história"; outros chamam de seu auto autêntico, sua verdadeira natureza, mente de Buda, consciência de Cristo; presença despertou etc etc etc.

Independentemente de qual nome nós chamamos este ponto ainda interior que pode testemunhar o drama da cabeça e do coração como ele joga fora (e não se identifica tanto com a cabeça nem o coração), é o caminho para encontrar a nossa liberdade e de fazer o próximo passo natural e espontânea de “ &" ação correta ;. (Sugerir um parágrafo 3 re-lido aqui.)

Então, o que fazer quando você encontrar-se parado em suas trilhas e corridas voltas e voltas em círculos de conflitos auto-repetindo entre a cabeça eo coração?

Pare!
Olha! FREI Ouvir!

Estou falando sério. (Dick e Jane estavam certos.) Pare! Pare de pesar todos os ângulos; parar de fazer pro-con listas, parar de falar com seus amigos sobre qual caminho seguir. PARE! (Se você não pode parar, parar de qualquer maneira :)

Jogar alguma música meditativa ou ir em uma caminhada na natureza e basta olhar para o eu interior barulhento através dos olhos do observador. Olhe para a batalha de divisão interna como um naturalista olharia um gafanhoto que salta aqui e ali. Basta olhar para tudo isso acontecendo.

Observe a dinâmica do drama como se você está sentado na platéia de uma (talvez mal ou muito realizado) drama que está sendo jogando fora. Torne-se um affectionato dos dois personagens: a cabeça eo coração, mas não se tornam qualquer um. Fique sentado em sua cadeira platéia, observando. Obter curioso em ver e apreciar cada nuance, figurino, e tentativas postura da cabeça e do coração para debater, convencer, e coniventes. Ver tudo jogando fora através de seu banco de observação teatro interior. Cuidado, os olhos bem abertos.

Em seguida, Ouça! Escutar no espaço observador. O espaço vazio é observador; sem pensamento ou sentimento. O observador não é nem cabeça nem coração. O observador interior testemunhando é o seu ponto ainda meditativo, é o lugar onde a sabedoria ea inteligência da alma reside e surge para informá-lo no seu caminho (…! Se você aprender a deixá-lo)

A observador interno está separado da cabeça e do coração e ainda vê-lo tanto. Não é nem um desses aspectos e ainda é tudo de você. Se você pode aprender a ouvir desde o local de profundo vazio interior, sem nenhum apego a dirigir ou a necessidade de uma "resposta", eu prometo a você, uma direção irá simplesmente surgir e você vai naturalmente encontrar-se movendo de uma forma que nem a sua cabeça nem o seu coração poderia ter sonhado

Aqui é onde, muitas vezes, ficar preso por entendimento com defeito e cair de volta para a identificação de drama:

Acreditamos que temos de encontrar clareza antes de nós pode se mover. Não é assim!

No clareza é possível quando nós compramos em uma divisão entre a cabeça eo coração. Clareza é, na verdade, o que decorre do silêncio, vê o drama, aprecia o jogo, mas não está ligado a, nem identificado com,-lo.

Clarity percebe que não há "resposta certa" ... apenas uma relação certo para se estar, de modo que podem surgir ação, espontaneamente, a partir deste consciously- sentado espaço. Para ser um relacionamento correto com todas as circunstâncias, decisões e escolhas aparentes, é ficar sentado como observador independente a partir do qual a sua verdadeira natureza simplesmente move-lo em seu "próximo caminho certo" ... É preciso uma experiência direta do que eu estou dizendo aqui para saber como profundamente verdadeira e transformar a vida esta afirmação é.

"relacionamento direita" com os desafios da vida, perguntas e instruções, é aquele que pára e sai, em seguida, olha para o ser o drama jogado, e ouve no silêncio da auto observador e simplesmente espera para o movimento que vem naturalmente ao lado - de seu próprio - quando a necessidade eo barulho da mente e do coração são acalmou neste pool de espera profundo de paz interior

A partir desse lugar notável, clareza vem - não como "a uma decisão certa", mas como um próximo passo simples espontânea ao longo de seu caminho. E como você simplesmente responder, fazendo o próximo passo em seu caminho, a cabeça eo coração encontram-se libertado para uma nova maneira de caminhar com silêncio (aka com o seu "autêntico").

A cabeça eo coração (nosso eu de separação dupla) começam a perceber que eles não dominam todo o seu ponto de referência e não são a única "show". A cabeça eo coração (as estruturas auto-identificados ego) começam a sentir o Observer /Witness aqui e presente dentro de você. A cabeça ea experiência coração você de pé em sua verdadeira natureza.

É então, que uma nova amizade torna-se possível entre a cabeça eo coração eo velho jogo de confusão e estagnação paradas auto-paralisante. A luta é simplesmente visto através Quando alguém se torna assentado em sua verdadeira autoridade (self autêntico - o observador-testemunha).

Quando a necessidade de "encontrar o caminho certo" é visto através da armadilha drama que ele é, e é dado, então a próxima bom passo em seu caminho desenrolar, simplesmente anda …

É então, que a caminhada em mais verdade se torna tão natural como respirar. Ver e experimentar isso uma vez e você está livre de preso

Que você se apaixonar por sua própria fé como ele simplesmente testemunhas e orienta ao longo de seu verdadeiro caminho Restaurant  ..;