Como criar espaço seguro e tranquilo para melhorar sua Cura

Os maiores mistérios para a cura da vida são bem aqui em frente de nós, parte de nós, todos os dias. A razão pela qual nós não reconhecê-los é porque estamos tão ocupados surviving.We raramente abrandar tempo suficiente para perceber o espírito da vida escondido dentro de todos os seres vivos.

Você não tem que esperar por um milagre de cura para magicamente ocorrer. Curativas momentos e milagres acontecem como você dedicar tempo e espaço para simplesmente estar na presença de vida. Com a criação de momentos tranquilos de reflexão e meditação, você aumenta as chances de que a sabedoria intuitiva, idéias e energia de cura pode realmente chegar até você

A quietude interior que cria a abertura para a cura doesn &';. T acontecem por acaso. Você deve estar disposto a criar tempo e esforço em tornar-se ainda. No silêncio você se torna testemunha de si mesmo, sua orientação e aos presentes que a vida está lhe oferecendo. A fim de ajudá-lo a abrandar, uma das primeiras coisas a fazer é criar um espaço seguro para si mesmo. Aqui estão algumas idéias para a criação de um espaço seguro:

Faça Privacidade uma Prioridade:
A fim de criar experiências profundas e significativas, você vai encontrá-lo útil para atender às suas necessidades de privacidade. É difícil de se envolver nas profundezas do silêncio quando você se cercar de várias distrações, então eu recomendo a criação de espaço onde aqueles são, no mínimo, se possível. Por exemplo desligar o aparelho de som e telefone. Se você está meditando, você não atender o telefone, então você pode muito bem poupar-se a perturbação dela tocando

Criar um espaço tranquilo ou incorporar ruído de fundo:.
Se você está vivendo em um metropolitana área, onde é quase impossível escapar
ruído alto, então provavelmente é melhor para a prática de meditação, de tal forma que você permitir que esses sons para se tornar parte do fundo. . Com a prática, os seus sentidos tornam-se mais em sintonia com a natureza e sua paisagem interior e menos em sintonia com os sons produzidos pelo homem

Notificar Outros:
Quando a convivência com os outros, você pode querer deixar uma nota em seu porta ou notificar
sua família ou amigos que está a tomar algum tempo privado e precisa ser deixado em repouso por um determinado período de tempo. A menos que haja uma situação de emergência, é provavelmente melhor para não ceder à tentação de responder a quaisquer interrupções externas. Seu relacionamento com o Divino é uma parte integrante da sua viagem na auto-consciência, que merece a sua atenção plena e ininterrupta

Escolha uma hora consistente de dia e quantidade de tempo:.
Você pode querer definir um temporizador para um determinado período de tempo ininterrupto. Desta forma, você e todos em sua casa sabe que este é o seu tempo privado, até que o temporizador se apaga. Considere definir o seu tempo sagrado para uma hora específica do dia, todos os dias. Consistência irá ajudá-lo a aprender a deixar de ir as distrações mentais que geralmente, surgem naturalmente, e vai tornar mais fácil para os amigos ea família para saber quando esperam que você seja a necessidade de privacidade

Comece devagar:.
Comece devagar. Se o mais longo pode ser ainda consigo mesmo é de 5 minutos, que &'; s grande. Comece lá, e adicionar lentamente mais tempo. A idéia é aumentar a serenidade, não ficar frustrado com você mesmo sobre o que você pode &'; t fazer ainda em termos de ser na quietude com você mesmo. Se ele é útil para ouvir um CD medicamento calmante ou de som por 20 minutos ou assim, incorporar em que sua prática quietude. Se a sua mente fica quieta enquanto toma um banho quente, despeje a água quente que em uma banheira e pia em. Se você preferir estar fora na natureza, encontrar um lugar para ser e ir para lá. Se ele ajuda a olhar para uma vela ou seguir os movimentos de sua respiração, fazer o que funciona.

Esta é a sua hora de quietude e não há maneira certa ou errada de abordá-lo. Faça o que funciona para você. Uma vez que você se acostumar a ter este tempo privado para aquietar sua mente, você pode se tornar presente para a própria mente. Com o tempo, você vai descobrir como para testemunhar a própria mente e do dia-a-dia convidá-la a tornar-se mais e mais tranqüila. Neste silêncio, há uma oportunidade para que você possa receber a orientação que você precisa para ser levado a escolhas e opções que são ideais para a sua cura cura Restaurant  .;