Alta Pressão Arterial e Você!

Um dos meus leitores perguntaram sobre a cura de pressão arterial elevada. . Você &'; ll ler os resultados de minha meditação sobre a pressão arterial elevada abaixo, mas primeiro vamos dar uma olhada em algumas pesquisas

De acordo com um artigo em: http://www.emedicinehealth.com/high_blood_pressure/article_em htm,
"A pressão arterial elevada se tornou a segunda razão mais comum para visitas ao consultório médico nos Estados Unidos."

Além disso, este mesmo artigo nos adverte: "
complicações importantes do descontrolada ou mal pressão arterial elevada tratados incluem ataque cardíaco, insuficiência cardíaca congestiva, acidente vascular cerebral, insuficiência renal, doença arterial periférica, e aneurisma da aorta (enfraquecimento da parede da aorta, que conduz a um agravamento ou de balão da aorta). "

Então, claramente, a pressão arterial elevada não é algo sábio para nós a ignorar. Existem muitas causas físicas enunciados muito bem nesta forma WebMD artigo: http: //www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/blood-pressu .... Eu recomendo a leitura deste para ver se há são quaisquer mudanças que você precisa fazer em sua vida que poderia estar contribuindo para a pressão arterial elevada.

Muitos de nós já estão conscientes que os estudos indicam sal pode contribuir significativamente para a pressão arterial elevada. (Alguns fonte como acima.) Então, se você for um usuário pesado de sal, que é uma coisa que você pode mudar imediatamente.

Os dois artigos acima também indicam que em 95% dos casos múltiplas causas podem estar envolvidas e Há casos em que não causa clara pode ser determinada. Este é o lugar onde tomar um olhar para a raiz emocional poderia ser útil

Antes que eu compartilhar com vocês o que eu recebi sobre a raiz emocional, I &'; gostaria que você considere este trecho de medicinenet.com, http:. //www.medicinenet.com/high_blood_pressure/page4.htm: "A grande maioria dos pacientes com hipertensão essencial têm em comum uma anomalia especial das artérias: um aumento da resistência (rigidez ou falta de elasticidade) nas pequenas artérias que se encontram mais afastados a partir do coração (artérias periféricas ou arteríolas). As arteríolas fornecimento de sangue e nutrientes contendo oxigénio para todos os tecidos do corpo. As arteríolas estão ligados por capilares nos tecidos para as veias (o sistema venoso), o que devolve o sangue para o coração e os pulmões. Exatamente o que faz com que as artérias periféricas se tornam rígidos não é conhecido. "

Esta rigidez é significativo. Let &'; s considerar o que veio a mim na meditação e ver como os sintomas (que eu li sobre após a meditação) se correlacionam com a orientação espiritual que recebi. "Energeticamente, a pressão arterial elevada é de cerca de estressante, a pressão irrealista você coloca em si mesmo. Esta pressão muitas vezes leva a um sentimento de oprimir, impotência, frustração e exaustão. Sendo muito rígida (rígida) em suas expectativas, você achar que é difícil confiar em si mesmo ou outros "

Quando perguntei sobre o que você pode fazer emocionalmente para lidar com a pressão arterial elevada, este é o que eu ouvi:"... Dê-se uma pausa Relaxe seus padrões de Renda sua necessidade de controlar, saber o resultado ou estar certo Localizar compaixão para com as imperfeições da vida e observe todas as imperfeições da natureza que realmente fazê-lo tão maravilhoso e relaxante Descubra o humor na imperfeição humana "

Let &';... s ver como isso se compara ao sabedoria intuitiva de Louise Hay. Ela sugere que a pressão alta é de cerca de um

Let &' "problema emocional de longa data não resolvido."; S olhada em mais um relacionamento físico /emocional. Acredita-se também que a inflamação pode ser um indicador de pressão arterial elevada. Então, se você está comendo uma dieta de alimentos que você é alérgico, você pode estar estimulando uma resposta inflamatória, colocando seu corpo sob muito estresse. Se você tem toxinas em seu corpo, tais como bactérias, metais, parasitas, fungos, bolores, ou vírus, eles criam um estresse significativo em seu corpo.

A inflamação, de acordo com Louise Hay, é sobre "o medo, vendo vermelho, pensamento inflamado … Raiva e frustração sobre as condições que você está olhando em sua vida ". Na minha experiência, a própria palavra diz a história: "sentir-se inflamado e irritado com o que parece incapaz de fazer."

&'; tenho muito aqui, então vamos &'; s colocá-lo todos juntos. Emocionalmente, você pode estar se sentindo frustrado, oprimido e fora de controle sobre sua vida. Você é provavelmente um pouco ou muito de um perfeccionista e tem pouca tolerância quando suas expectativas não sejam atendidas. Você está rígida sobre suas normas e, portanto, têm um tempo difícil confiar em que você ou qualquer outra pessoa pode encontrá-los.

Sua dieta pode incluir muitos alimentos que estão inflamando você (em paralelo com o estado inflamado você sente internamente) . Você pode não estar recebendo o suficiente do tipo certo de exercício para mantê-lo ágil e descontraída. Você pode ter muitas toxinas em seu sistema, fazendo com que seu corpo para inflamar em resposta.

Muitos de nós cresceram em lares emocionalmente estressantes, onde as expectativas de desempenho eram excessivamente elevados. Muitos de nós tivemos pais que não tinham idéia de como estar com suas frustrações, e assim nós didn &'; t aprender métodos adequados para aprender a estar com raiva &'; s verdadeiras lições. Alguns de nós vieram de famílias com rígidas opiniões políticas ou religiosas e assim aprendemos a segurar firmemente a nossas perspectivas. Nós comemos alimentos açucarados e carboidratos-laden que bichos tais como bactérias, leveduras, fungos e parasitas alimentam. E nós também pode ter aprendido muito pouco sobre como manter-nos fisicamente apto.

Nós crescemos para trabalhar em ambientes estressantes, onde os mesmos hábitos que aprendemos em casa são repetidas. Agora, 72 milhões de pessoas em os EUA sozinhos são diagnosticados com pressão arterial elevada. Ele isn &'; t realmente uma surpresa é

Então, o que você pode fazer?

1) Em primeiro lugar, sugiro ler os artigos mencionados acima para ver que mudanças você poderia fazer em seu estilo de vida, dieta e exercício.

2) Dê-se permissão e oportunidades para se sentir confortável com um pouco mais de caos, padrões mais baixos e sem controle. Eu sei que &'; s realmente assustador no começo, mas sua saúde vale a pena. A natureza é um ótimo lugar para aprender sobre as maravilhas do caos e da imperfeição, porque é tudo em torno de nós, e nós podemos realmente encontrar a paz em suas bordas rasgadas, os padrões de crescimento imprevisíveis, e os sons erráticos. Leia o segundo capítulo do meu livro, “ The Root of All Cura &"; para mais idéias. http://misahopkins.com/bookstore/

3) Um técnico de biofeedback bom pode ajudá-lo a descobrir o que pode estar causando inflamação em seu corpo. Em seguida, você pode escolher um curso de ação apropriado para a eliminação de toxinas e tratar alergias alimentares que podem ser estressantes seu corpo.

4) Use a Meditação Criação de ser capaz de realizar a sua frustração e raiva em compaixão. Compaixão naturalmente dissipa a carga e permite que você experimente clareza emocional. http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

5) Eu tive dois clientes que usaram com sucesso o meu CD medicina som, Harmonia Corporal, com ervas adequadas para reduzir o seu pressão sanguínea significativamente. It &'; sa far-out som CD cura, mas tem sido útil de acordo com os meus clientes. http://www.spirittreasures.com/Body_Harmony.html

6) Acima de tudo, rir da vida, tanto e tão frequentemente como você pode. Observe que comediantes ganham a vida fora de picar o divertimento em todos os nossos “. &Rdquo erros; Sem nossas fraquezas e imperfeições, a vida seria tão monótona e entediante.

Você está provavelmente uma pessoa colorida e dinâmica apenas esperando para expressar-se em abandono selvagem. Você pode precisar fazer que um pequeno passo de cada vez, mas se divertindo e curtindo a sua vida em todos os seus detalhes minutos é uma viagem vale a pena tomar Restaurant  .;