Definição: Saúde Espiritual

A maioria de nós não têm conhecimento da saúde do nosso espírito ou energia vital. Nós vamos sobre nosso negócio diário sem nunca dar um segundo pensamento a esta parte muito importante de nossas vidas. Para a maioria das pessoas, a saúde espiritual é intangível, invisível a noção do espírito é puramente um conceito idéia ou abstrato, não é uma coisa que pode ser monitorado e medido facilmente como pressão arterial ou os níveis de insulina. No entanto, a nossa saúde espiritual é tão real e importante como qualquer outra medida de nosso bem estar.

Na falta de dispositivos modernos e de tecnologia utilizados para rastrear a doença física, temos de confiar em uma rotina de auto-exame e introspecção, a fim para medir o nível de saúde de nosso ser espiritual.

A lista a seguir foi projetado para ajudar a determinar se sua saúde espiritual está na necessidade de atenção.

1. Você encontra-se mais de acordo com os pontos de vista negativo

2. Você é facilmente irritado ou agitado, pequenas coisas irritá-lo.

3. Crenças que antes pareciam impecável parecem ter deixar você para baixo.

4. Você se sente esgotado ou cansado a maior parte do tempo.

5. Hobbies e interesses parecem menos agradável.

6. Você reviver eventos passados ​​tentando determinar quando as coisas deram erradas

7. Enxaquecas e outras doenças ocorrem com maior freqüência

8. Quando você deve relaxar, você se sentir desconfortável e nervoso.

9. Há sempre parece ser um vazio em sua vida que deve ser preenchido

Qualquer ou todos estes problemas podem apontar para uma séria necessidade de abordar a sua saúde espiritual e bem estar. Considerando o importante papel que desempenha na saúde espiritual nosso sentimento geral de felicidade e realização, bem como a conexão direta entre bem-estar espiritual e saúde física é lamentável que mais atenção não é pago a esta área vital.

Quando o eu espiritual está lesionado, a mente eo corpo sofre. Tire algum tempo para examinar o seu caminho de vida, suas crenças e expectativas. Considere a praticar meditação ou outras técnicas de relaxamento para reduzir o stress e ansiedade. Faça um ponto de auto-avaliação da força de sua espiritualidade e tomar medidas para se conectar ou reconectar com o sentimento de admiração e mistério da vida.

Examine suas crenças. São as suas crenças trabalhando para você? É possível que as crenças que você prendeu por tanto tempo estão realmente prejudicando o seu espírito?

Claro que é. Nós muitas vezes herdam as crenças dos nossos antepassados, comunidade e culturas. Muitas vezes, essas crenças simplesmente não são compatíveis com o que intrinsecamente sabemos ser verdade. O conflito interno resultante pode resultar em uma espécie de gripe espiritual, uma doença que nós carregamos muitas vezes por toda a vida e nunca consegue se livrar. Não importa como as coisas boas podem parecem estar indo, nós sempre sentir um certo tipo de vazio. Examine suas crenças e todo o seu sistema de crenças, não tenha medo de jogar fora qualquer crença que se sentem desconfortáveis ​​em tudo. Seu espírito vai agradecer Restaurant  .;