A Pessoa altamente sensível

* fazer coisas como luzes brilhantes, cheiros fortes, tecidos grosseiros, ou sirenes nas proximidades facilmente oprimi-lo?

* Você se sacudiu quando você tem muito o que fazer em um curto espaço de tempo?

* Você faz um ponto de evitar filmes violentos e programas de TV?

* Você precisa retirar durante dias agitados, na cama ou um quarto escuro ou algum outro lugar onde você pode ter privacidade e alívio da situação?

* Você torná-lo uma prioridade para organizar a sua vida para evitar situações perturbadoras ou esmagadora?

* Você percebe ou desfrutar de aromas delicados ou finos, gostos, sons, ou obras de arte?

* Você tem uma vida interior rica e complexa?

* Quando você era criança, os seus pais ou professores vêem como sensível ou tímido?

Quando um amigo recomendado o livro, "A Pessoa altamente sensível" por Elaine Aron, fiquei aliviado ao ver todos os atributos de minhas próprias sensibilidades listados em um livro. Aproveitei a oportunidade para rever a minha infância e puderam identificar que eu sempre fui uma criança muito sensível. Eu tive problemas digestivos que me mantiveram em intenso desconforto maior parte da minha vida. Agora eu sei, porque eu estava tão sensível que meus problemas eram um resultado de extrema ansiedade. Meu corpo e mente foram incapazes de relaxar; portanto, meu corpo estava em um estado perpétuo de tensão.

Como eu cresci e explorou minha espiritualidade, eu percebi que era um ser altamente sensível. A sensibilidade não foi avaliado na minha família de origem; eles preferiam estar sempre em movimento. Eles não vêem razão para abrandar e ser ainda assim que não me foi ensinada. Como eu cresci eu não possuem as habilidades necessárias para cuidar das minhas sensibilidades. Eu descobri meus problemas começou melhor a ponto de ser não-existente com alguns remédios votos. Algumas técnicas de relaxamento que eu descobri que ajudou a aliviar os sintomas eram caminhadas diárias, meditação, modificações na minha dieta, ioga, tocando música de relaxamento, cristal, energia e técnicas de cura angelicais, e acupuntura para citar apenas alguns.

Ser uma pessoa altamente sensível indica que nossos sistemas nervosos são mais frágeis do que a pessoa média. Demais estímulos nos esmaga. Eu posso ver que muitas das mesmas características
nas crianças Índigo e Cristal. Eu posso totalmente relacionar com o que eles estão sentindo e passando. Eu sinto que à medida que avançamos espiritualmente e resolver o nosso emocional e problemas mentais e de desorganização nosso ambiente físico, nos tornamos mais e mais sensível ao nosso entorno, porque somos menos dispersa e estão despertando para a nossa divindade. Estamos profundamente impactado pela consciência de massa e influências ambientais, mas pode não perceber isso por causa de viver a vida inconscientemente. Como resultado de ser dotado de maior consciência, a consciência e intuição em nossas vidas, somos capazes de perceber como essas coisas se sentir e estão nos afetando de forma dramática.

Com a percepção consciente que capacitar-nos a tomar as medidas para honrar o nosso ser-ness com terno amor e cuidado e fazer coisas que fazem ser uma pessoa altamente sensível, uma experiência pacífica alegre ao invés de sentir-se alienado, frustrado e ansiedade montado. Algumas pequenas modificações em seu ambiente e estilo de vida pode melhorar totalmente a experiência de seres altamente sensível. Aqui estão algumas sugestões que realmente vai ajudar a acalmar o sistema nervoso frágil. Se você está planejando uma grande coisa para o dia certifique-se antes ou depois de você ter tempo para si mesmo. Criar tempo de silêncio sagrado em sua casa sem a TV ou o rádio ligado. Tire um tempo para meditar, sentar-se calmamente ou dar um passeio ao redor do bloco, fazendo isso, você está dando o seu corpo e mente uma oportunidade para desligar e desconectar a partir dos estímulos. Assim que eu começar a desligar, eu respirar um enorme suspiro de alívio que eu posso sentir meu corpo começar a relaxar e descontrair.
Quando você tem um sentimento de ansiedade, pensamentos, ou tensão em seu corpo do excesso de estímulos respirar através dele e fazer um esforço para acalmar e relaxar o corpo. Arranje tempo para ficar sozinho sem falar ou comunicar com mais ninguém. Você pode sempre retornar telefonemas e e-mails posteriores. É uma prática tão necessário ter a oportunidade de ouvir seus próprios pensamentos, limpar sua mente, e apenas se conectar com seu coração. É a única forma verdadeira e autêntica para se conectar com a Fonte e estar alinhado com o fluxo Divino.

Usando técnicas de higiene espirituais para limpar a energia que você pegar dos outros é uma prática diária necessária. Pessoas altamente sensíveis são esponjas, absorvendo muitas vezes a energia negativa, a dor eo sofrimento que pegar de outro. Muitas vezes altamente sensitivos sente que é sua responsabilidade para aliviar o fardo dos outros e vai levá-lo em como a sua própria, pensando que estão ajudando alguém. Se fizermos isso, conscientemente ou inconscientemente, não é nem a nossa responsabilidade ou o nosso lugar para enredar-nos na vida de outras pessoas. Estamos todos no nosso próprio caminho e por interferir, ele nos prejudica e impede alguém de experimentar o que ele ou ela precisa para passar e aprender. Usar a água como um limpador é um método através de um banho de sal marinho, um chuveiro ou um purificador de um mergulho no oceano. Existem muitos métodos para a higiene espiritual, tais como o uso de Saging si mesmo e sua casa, vestir-se ou manter cristais nas proximidades, (citrino, quartzo transparente ou fumado), invocando os anjos para limpar e equilibrar seus centros de energia, a conexão com a Terra energia para ajudá-lo a terra, usando a respiração para liberar o acúmulo de energia bloqueada ou preso, são todas as práticas e técnicas de higiene espiritual eficazes.

Como seres altamente sensíveis, tão imperativo para ser gentil e tratar-nos com todo o amor, ternura e nós chuveiro para os outros. As recomendações acima são excelentes para usar e ensinar nossos filhos. As crianças Índigo e Cristal estão aprendendo a cuidar de si mesmos de nós. A forma como tratamos a nós mesmos é o exemplo que está a definir. Estamos ensinando e papel modelar como ser autêntico, valor e honrar a nós mesmos.

Prayer - Sensibilidade

Querido Deus /Deusa,

Eu vim a este todo momento e soberano. Eu lhe pergunto, Espírito, para agradar me ajudar em acalmar meus pensamentos, relaxar o meu corpo e entrar em comunhão com você.

Meu pura intenção é simplificar a minha vida para que eu possa estar em paz e unidade cada momento de cada dia. Eu sei por ser ainda e acalmar meus pensamentos Eu serei capaz de ouvir a sua orientação e estar em alinhamento com o meu propósito de vida. Eu nutrir e cuidar de meus sensibilidades. Eu honro minha santidade e me permitir aceitar quem eu sou.

Deus /Deusa, por favor me mostre maneiras de tornar minha vida mais pacífica, harmoniosa e congruente com a maior visão de mim mesmo
Por favor, traga-me as pessoas, lugares, situações e coisas que irão beneficiar a minha natureza sensível e estilo de vida. Estou aberto a todas as coisas boas que fluem em minha vida e coração.

E assim é.

 
Amém.;