A única resposta para Cura Excessos

Presença. Isso é que é, nada mais. Nenhuma quantidade de conhecimento, a leitura do livro, espiritual e /ou auto-desenvolvimento, compensação de energia, dieta yo-yo vai trabalhar de forma mais eficaz do que a presença.

Então o que diabos é a presença e como você chegar lá?

Presença está incorporada, basta colocar. Ele não pode ser explicada, não pode ser compreendido pelo ego, tem de ser sentida. O coração não focar o passado ou o futuro, está presente agora e tudo depende dele &';. S capacidade de presença

Presença significa a habitar o corpo. Para ficar com uma &'; s auto, para experimentar um &'; s Self. Como é que vamos enfrentar um &'; s Auto – entregando para o que é, de maneira encarnada. Não há mais nada, fora de presença.

Como você chegar a um espaço de presença? Comece por abrir mão de suas histórias, parar de discutir com você mesmo, parar de lutar com você mesmo, obtendo-se todos confusos. Há muitas modalidades diferentes que suportam presença … como o movimento (ou seja, yoga), meditação, respiração, coaching, facilitação, somática,, lúdicos baseado na natureza, quantum-luz, kundalini, com base nutricional, etc. E o que recebe uma pessoa para um lugar de presença pode não funcionar para os outros

. Em outras palavras, criar um estilo de vida que facilita a presença e integração. Isso pode significar também:

1. Carinhosamente aprender a testemunhar-se com os seus desejos. E que doesn &'; t significa torturar-se pela ingestão de alimentos que desencadeiam você constantemente. Significa aprender a tolerância com o que está. Se você &'; re desejos são tão intensa que você pode &'; t testemunhar mesmo, facilitar fora em comer os alimentos que estão ativando esses desejos e encontrar alimentos que ajudam você se sentir presente no interior

2.. Amorosamente deixar de ir a importância em torno de comida e peso. Significância não existe em presença. (E ele oprime um sistema nervoso já sobrecarregado).

3. Aprenda a gerir a mente. Ele não tem controle sobre você. Leve o seu poder de volta a partir de ruminação mental. Admita que você, a parte ego de vocês, não tem nenhuma pista sobre a forma de curar a si mesmo e aberto a orientação superior.

4. Carinhosamente se render ao que está acontecendo em seu corpo, durante a conexão com o seu Eu maior. Pode ser difícil, porque pode haver tanta trauma reprimido, condicionado, sentimentos de indignidade e negligência, raiva reprimida e stress. Na verdade, você pode sentir que você está caindo aos pedaços. Que é exatamente o que vai acontecer. Você perde a sua identidade. Você parar de prender-se à alimentação e peso, assim que algo novo pode surgir a partir de dentro. E não é corte limpo, é confuso e pode não fazer sentido enquanto você está passando por isso. (ps. Obrigado por me sentir você)

5. Não se identificam com a resposta condicionada que lhe diz para comer. É apenas uma rede neuro em seu cérebro. Mas para mudar essa rede neuro-exige presença! Ela exige que parte de você que sabe a verdade maior (que a vontade de comer não é real, é apenas um monte de neuro-peptídeos) e estar disposto a conviver com o desconforto, como aqueles neuro-peptídeos dissolver-se. (Controle da mente é importante aqui.)

6. Nurturance. Muitos de nós têm ferimentos relacionados com a nutrição, ao ponto em que &'; Nurture é uma ameaça &' ;. Assim, um ser uma luta para ter incorporado presença, porque concretização permite o recebimento de criação. Comida é nurture, as pessoas, o lugar e as coisas são nurture. Então, se consolide é inconscientemente visto como uma ameaça, comida será uma ameaça. Curar esta ferida para aprofundar a sua capacidade de receber carinho presença.

7. Potência. Você pode ter o seu poder e destruir a si mesmo e /ou outros com ele. Ou você é usar seu poder para acabar com a verdade de sua luz e amor. Como um dos meus mentores sugeriu: “ Que lobo que gostaria de alimentar &";

No entanto, estas sugestões não são a resposta. Você pode pegar qualquer uma dessas sugestões e transformá-los em um outro meio de debilitante-se. Presença é a resposta. E, ironicamente, quando você está na presença há um sentido de que necessitam sem resposta Restaurant  .;