Soltar Trauma - The Mind, Body, Espírito Connection

A Anatomia do Espírito por Caroline Myss, Ph.D. é um guia bonito e perspicaz sobre a conexão mente /corpo /espírito. Li pela primeira vez este livro cerca de 10 anos e encontrei-me a folhear suas páginas, mais uma vez apenas há alguns meses à procura de respostas.

Cerca de 13 anos atrás eu sofri um trauma indescritível, algo que eu nunca poderia imaginar acontecendo, fez. Sim, eu fiz ir para muitas rodadas de aconselhamento, mas fora isso, eu mantive minha trauma em segredo. Minhas lágrimas foram gritou privada e eu só continuou com o negócio de viver.

Nós tomamos decisões, por vezes, que não são de nosso interesse, talvez por medo ou na esperança de que estamos de alguma forma proteger a nós mesmos ou outros, ou ambos. Mas a escolha de não falar a nossa verdade não é um bom lugar para se estar. O que eu fiz foi em vez de encher a minha dor lá no fundo para o canto mais escuro da minha muito pelo coração, minha alma, meu ser. Nenhuma quantidade de aconselhamento, nenhuma terapia poderia chegar a isso.

Sim, a nossa vida, a nossa história, os nossos pensamentos e nossas crenças realmente tornar-se nossa biologia. Somos, afinal, um corpo mente. Depois de tantos anos eu pensei que eu tinha sido capaz de exorcizar a maioria dos meus demônios, mas este não era o caso.

Cerca de um ano atrás eu comecei a experimentar episódios de extrema dor na parte inferior do abdômen que me deixou drenados e acamado. Inicialmente eu encolheu-lo - afinal, não era eu sempre uma menina de estômago? Cada vez que algo estressante aconteceu na minha vida, não era o meu estômago o primeiro a dizer, "Olá, lembra de mim?" E não foram todos nós passar por um tempo incrivelmente estressante tentando lidar com a saúde rapidamente falha do meu pai?

Depois do meu quinto ataque e uma bateria de testes médicos não mostraram nenhuma causa médica para os meus sintomas, eu reconheci que eu já sabia. Eu acho que nós sempre sabemos intuitivamente, não é? Meu corpo estava se rebelando e gritando para eu prestar atenção - para se sentar e tomar nota - para lidar com o meu trauma uma vez por todas. Eu estava com medo, muito medo. Eu sabia o suficiente sobre a conexão mente /corpo /espírito para perceber que eu precisava para agir agora para iniciar o processo de cura, antes que fosse tarde demais.

Você vê, a doença às vezes é o resultado de trauma firmemente enraizada na colocar em nossos corpos. Ela pode causar uma mudança de energia que afeta nossas células - o próprio tecido do nosso corpo, deixando-nos abertos e vulneráveis ​​a doenças. E eu estava esperando que no meu caso, depois de tantos anos de não prestar atenção, que não era "tarde demais.

Meu jornada de cura tem sido longo e difícil. Em última análise, eu entendo agora o que eu não fazia antes. Eu finalmente consegui-lo. Esta é a minha vida e minha jornada. Não importa o que pratos vida acima, é como eu trato com essas provações, esses traumas, o que acaba por formas a pessoa que eu sou. É a minha história, de mais ninguém Restaurant  .;