Ser presente no momento para curar a dor do passado

A dor emocional do passado podem se alojar no corpo e tornar-se dor física no presente. Se você ignorar a dor emocional, que são basicamente ignorando a causa raiz da dor física, e pode encontrar-se permanecendo em desconforto físico. Este é um conceito difícil para muitos de nós para compreender — a ligação entre o estresse emocional e doença física. O que é mais fácil de entender é que o arrependimento, culpa, vergonha, ressentimento, ciúme e medo são emoções que tendem a alimentar os nossos sentimentos de inadequação e é muito difícil para experimentar a cura total e completa quando você não sente que você é digno.

Quando eu ensinar medicina som, convido as pessoas a tocar um lugar em seu corpo que está em perigo e fazer o som da dor que estão sentindo. Consistentemente, os sons da dor são emocionais. Se a pessoa está expressando a dor do próprio corpo ou seus sentimentos sobre ter que a dor, o corpo emocional está sofrendo. Se a pessoa som permanece presente para a sensação, que muitas vezes visões ou lembrar experiências de seu passado como eles estão fazendo o som da dor. Isto é, quando a pessoa reconhece que soa um pouco a dor física trancada em seu corpo é realmente associado com experiências profundas e sentimentos associados de seu passado.

Alguns anos atrás, uma mulher pediu para fazer algum som trabalho de cura comigo . Quando ela percebeu que os sons foram levá-la em memórias do passado, ela parou de fazer o trabalho, porque ela não queria que a “ viver &"; ou revisitar o passado. Para sua maneira de pensar, o medicamento som estava levando-a para fora do momento presente. Ele estava compreensivelmente difícil para ela perceber que suas emoções a partir das feridas do passado foram as forças motrizes por trás de sua doença presente e suas reações emocionais atuais. Tratamentos de vários tipos weren &'; t trabalhar para ela. Então, lá estava ela, presa entre o passado eo presente, e não é capaz de estar totalmente presente para a verdade de suas experiências.

Muitos de nós têm necessidades emocionais subjacentes que são cumpridas pelos restantes magoado ou com raiva. Se chegar a ser na direita ou se sentir vingado. Nós começamos a sentir pena e um certo grau de compaixão por nós mesmos. Nós começamos finalmente a ser reconhecido por toda a dor que sofremos com nossas experiências passadas, muitas vezes nas mãos de outra pessoa. Se chegar a ser o único nobre que viveu através do abuso. Mas nós não chegar a ser espiritual, física ou emocionalmente livre. Nós não ter a experiência de toda a capacidade do nosso amor. Que parte de nós está constantemente a ser retido como as outras necessidades se conheceu através de nossa doença e depressão.

Para que o passado para verdadeiramente libertar e curar, precisamos nos tornar presente a esses sentimentos, necessidades e crenças do passado que estão executando nossas vidas no aqui e agora. Quando compreendemos com nossos corações como esses sentimentos e crenças veio a ser, nós somos livres. Quando podemos experimentar a verdadeira compaixão por nós mesmos, os velhos sentimentos simplesmente se dissolver, porque eles não precisam mais existir

Esta citação de Echkart Tolle de “. O Poder do Agora, &"; lindamente exemplifica esse próprio conceito de estar presente com o que está se levantando do passado:.

"Então, lidar com o passado no nível do presente Quanto mais atenção você der ao passado, mais você energizá-la e, o mais provável que você está a fazer um &'; auto &'; fora dele Don &'; t entenda mal:. A atenção é essencial, mas não para o passado como passado Dê atenção ao presente; dar atenção ao seu comportamento, para as suas reações. , humores, pensamentos, emoções, medos e desejos como eles ocorrem no presente There &';. s passado em você Se você puder estar presente o suficiente para ver todas essas coisas, não criticamente ou analiticamente, mas sem julgamentos, então você está. lidar com o passado e dissolvendo-o através do poder da sua presença. Você não pode encontrar-se, indo para o passado. Você encontra-se ao vir para o presente. "

Em meu próprio trabalho na cura de feridas do passado, eu descobri que uma boa dose de compaixão por mim mesmo torna muito mais fácil manter-se presente para os sentimentos que pode subir e descer como eu honro minha verdade em cada momento. Eu não preciso fazer nada para ou sobre os sentimentos, além de ser uma testemunha amorosa para eles. Se eu escolher, eu possa soar para fora, dança, desenhar ou escrever os sentimentos como uma forma de honrá-los. Em última análise, é o testemunho em que as velhas e dolorosos sentimentos estão finalmente reconhecido, juntamente com as histórias e experiências que acompanham esses sentimentos. Depois de completamente testemunharam, eles simplesmente não precisam mais existir e eu estou livre.

Uma vez que o corpo emocional está suspensa a partir de sua existência preso, é mais fácil convidar as células do corpo para abraçar a sua liberdade de cura. Quando isso acontece, os métodos que você escolher para a sua cura física pode ser mais eficaz. Agora seu corpo emocional é um torcedor em sua causa para o bem-estar físico. Depois de decidir a estar presente às emoções, você pode experimentar uma grande catarse de energia congestionada, e junto com ele uma liberação de dor do passado Restaurant  .;