Vitaminas e minerais

Caros Amigos,

Ocorre-me que, assim como as vitaminas e minerais manter a pele clara, as células alerta e sistemas do corpo funcionando sem problemas, relacionamentos precisam doses regulares de esperança, alegria, amor, compaixão, coragem, sabedoria, fé - “ &" nutrientes espiritual; - Para ajudar a mantê-los fortes.

Para os nossos corpos, nós obter as vitaminas dos alimentos, o sol, e suplementos. Como podemos garantir que as nossas relações estão recebendo, pelo menos, uma exigência mínima diária do que eles precisam para prosperar? Doses saudáveis ​​podem ser entregues através de 12 esforços de senso comum simples, (estes são do meu livro, Os Doze presentes no casamento.)

Olhe para o que é bom em si
Respeite o outro &';. S diferenças. Ganhe tempo cada dia para momentos de jogo.
Todos os dias, ser grato por alguma coisa.
Mostre que você se importa quando você ir e vir.
Toque ternamente, falar gentilmente, e ouvir com atenção .
seja rápida para dizer “ I &'; m &" desculpe; bem como “ Eu perdôo &";. Escolhe a amar mesmo quando você sente falta de amor
deixe dores aproximá-lo juntos
Vamos problemas reforçar o seu compromisso
Renove seus sonhos E compartilhar de seu amor com os outros.

simples? Sim; mas nem sempre é fácil. Let &'; s considerar alguns deles.

Olhe para o que é bom em si. Esta prática proporciona doses de amor e compaixão. It &'; é bastante fácil na fase de lua de mel, mas como é que vamos fazer isso quando essa fase acabou e começamos a ver coisas que nos incomodam? E isso está prestes a acontecer. Nosso cônjuge isn &'; t perfeito. Também não estamos. Ele deixa meias sujas no chão. Nós don &'; t fechar gavetas. Estes são irritantes suaves. Há a certeza de ser outros. Basicamente, tudo se resume a isso: buscar e achareis. Se continuarmos a olhar para o que nós admiramos em nosso cônjuge, veremos boas qualidades e boas qualidades será refletida de volta para nós.

como o magnésio e o cálcio, o segundo prática está intimamente relacionado com o primeiro. Respeitar um ao outro &'; s diferenças. Os opostos se atraem. Quanto mais o tempo que passamos juntos, as diferenças tornam-se mais pronunciados. Eventualmente eles causam conflito, o que é inevitável. Mas, o conflito pode ser uma fonte de crescimento quando ficamos conectados diferenças e respeito.

Eu recentemente não conseguiram fazer isso. Meu marido, Frank, havia se tornado profundamente envolvido na política. Eu lhe disse que respeitava o seu querer fazer a diferença, o que fiz. Mas, ao mesmo tempo, eu frequentemente expressa desdém pela política quando eu vi no seu pior. Eu não pode optar por se envolver, mas eu percebi que eu precisava para respeitar a sua fazê-lo. Quando eu substituído juízo com respeito e aceitação, a nossa relação fortalecida. As diferenças podem estimular o crescimento e ajudar a nos manter em equilíbrio. Muitas vezes, quando eu fico nervoso com um desafio que estamos enfrentando, meu marido vai dizer: “ Let &'; s tentar ver isso como uma aventura &"; Quando estamos olhando para o que é bom em si e nós provavelmente de respeitar as diferenças e se beneficiar deles.

Faça um tempo cada dia para momentos de jogo. Casamentos precisa alegria! O riso é um bom remédio para os relacionamentos, bem como para corpos. Quando você ri por último em conjunto? Será que eu ouvi-lo dizer, “ Ha! Como podemos fazer o tempo para jogar quando nós temos &'; re nem mesmo jantar juntos na maioria das noites &"?; Considere agendar uma data a cada semana, mesmo que seja apenas um filme e pipoca noite em casa. Caminhada, tigela, passear com o cachorro, visitar um museu, se encontram em um novo lugar para tomar um café. Frank e eu comecei recentemente “ namoro &"; novamente para trazer mais diversão em nossas vidas ocupadas. Nosso primeiro encontro foi uma viagem para Florença. Não Florença, Itália; Florence, Arizona, uma comunidade próxima. Passeando em torno da pitoresca cidade histórica trabalhou maravilhas, reconectando-nos com o melhor dos nossos últimos 36 anos juntos.

Playfulness é mais provável que aconteça no meio de nossas rotinas quando estamos praticando alguns ou todos estes. Às vezes, meu marido e eu praticar estes muito bem. Mas há momentos em que, infelizmente, nós don &'; t. Uma armadilha para nós é que quando as coisas estão indo bem, nós tendemos a tomar o nosso relacionamento para concedido. Ficamos presos na correria da vida e, em seguida, nosso relacionamento sofre.

terapeuta Casamento e querido amigo meu, Diana Baysinger concorda que agir sobre estes 12 princípios pode manter casamentos saudáveis ​​forte e ajudar a ferir casamentos curar.

“ O relacionamento do casamento é como o crescimento e desenvolvimento de um ser humano, &"; ela diz. “ É uma entidade que cresce e se desenvolve com o tempo e experiência de vida no coupleship. Ele é alimentado ou fome pela nutrição que cada parceiro coloca nele &";

Considere estas 12 práticas. Implementar apenas um e ver por si mesmo como corações para responder até mesmo pequenos gestos.

Por exemplo, mostrar que você se importa quando você ir e vir. Torná-lo um ponto para se conectar com seu esposo quando você parte para o trabalho e outras atividades. Demora menos de um minuto para se encontrarem cara-a-cara, olhar para olhos uns dos outros, e dizer: “ Tem um bom dia &";

Renove seus sonhos. De novo e de novo. Eles podem se tornar realidade quando eles &'; re nutrido com doses regulares de imaginação e fé.

O que você acha? Eu adoraria ouvir de você! Por favor, visite o meu site www.charlenecostanzo.com www.thetwelvegifts.com e www.thetwelvegiftsforhealing.com

Desejando lhe todo o melhor,

Charlene Costanzo
.