A vida é um ato de equilíbrio!

Você já se sentiu como uma daquelas executantes placa giratória de circo que usam o efeito giroscópico para equilibrar as placas no topo de postes longos mantido verticalmente na arquibancada? No momento em que chegar a última vai, o primeiro está prestes a cair, assim que correr de volta para defini-la girar de novo, e assim continua. Lembro-me de trabalhar com um cliente de cura não há muito tempo que estava experimentando apenas como um fenômeno!

A vida nos dias de hoje pode se sentir muito como um ato de equilíbrio. Cada um de nós tem tanto para atender no momento. O ritmo ea complexidade da vida aumentou de forma tão dramática, com os avanços da tecnologia de, digamos, os últimos 50 anos, que o “ vida simples &"; tem tudo, mas foi erradicada. Quando a última vez que sentei e assisti o nascer do sol ou foi definido, ou teve tempo para simplesmente observar as estrelas no céu noturno? Quando foi a última vez dar um passeio no bosque e parar para admirar e absorver a rica variedade de cheiros e cores da natureza?

Quando nossos pratos se tornar cheio demais e as responsabilidades que temos tornar-se incontrolável, somos confrontados com alguns escolhas difíceis. Será que continuam a lutar junto, fazendo o melhor que pode para lidar com Ouvia, ou vamos examinar todas essas responsabilidades e expectativas e ver onde podemos fazer algumas mudanças em nossa vida?

O problema de ter muito em seu prato é que toda a sua energia vai para “ manutenção &"; o que deixa pouco ou nenhum tempo e espaço para criatividade, recreação, prazer, cura, relaxamento - em outras palavras, a qualidade de vida! Outra coisa que se perde no shuffle é o seu senso de auto - sua consciência de quem você é no meio de todas as suas responsabilidades. Isto é verdadeiramente lamentável, porque a manutenção de uma boa conexão com você mesmo é crucial para ser capaz de manter o equilíbrio e harmonia em sua vida.

Um dia, há algumas semanas, eu estava me sentindo mais do que um pouco sobrecarregado com tudo que eu tinha cumprir. Eu estava me sentindo enterrado sob uma montanha de responsabilidade - que era difícil respirar, muito menos ver o que atacar primeiro. Era hora de tomar alguma ação. Então, eu respirei fundo e sentou-se para meditar por um tempo. Durante a minha meditação, eu simplesmente focada em dizer Olá para mim, lentamente separando de todas as coisas que eu deveria estar fazendo, todos os lugares que eu deveria estar e todas as pessoas que precisavam de minha atenção. Como eu passei por esse processo, eu comecei a sentir menos enterrado, pressionado, oprimido - mais consciente de mim mesmo, e mais capaz. Esta é a cura em sua forma mais simples - tomando um tempo limite

Eu convido você para tentar fazer isso por si mesmo!. Da próxima vez que você está se sentindo sobrecarregado e incapaz de manter o equilíbrio em sua vida, tomar uma respiração profunda, sentar-se, fechar os olhos e dizer Olá a você mesmo. Você don &'; t tem que saber como meditar, a fim de fazer isso. Basta começar a reconhecer a si mesmo como separado de todos e tudo o mais em sua vida - até mesmo seus entes queridos! Se você quiser ficar realmente ousado, você pode ir um passo além e desligue seu telefone celular, PDA, computador e qualquer outra coisa que você mantém aberto e acessível.

Você pode até achar que algumas dessas placas você estão girando Aren &'; t seu e pode ser deixar de ir. Com menos placas de equilibrar, você terá mais tempo e espaço para você que, por sua vez, irá permitir-lhe ver mais claramente como criar equilíbrio e harmonia em sua vida e ajudar os outros a fazer o mesmo.

Contanto que você se coloca no topo da lista de coisas que você tem que tomar cuidado, o ato de equilíbrio da vida será dentro de seu controle, gerenciável e até mesmo agradável Restaurant  !;