5 maneiras de superar Self-Doubt

Você já quis criar algo em sua vida que foi um pouco fora da zona de conforto e descobri que você tinha falado fora de si mesma quase tão rapidamente como a idéia entrou em sua mente?

Talvez você foram animado com a idéia quando você tinha que - "Eu vou ter um relacionamento incrível!", "Eu estou indo para encontrar um trabalho que eu amo", "eu vou viver com uma maior sensação de paz "... então o que ???

Essa pequena voz da dúvida aparece. "Eu não tenho certeza se eu sou capaz de fazer isso", "eu poderia falhar", "Talvez eu deveria estar contente com o que tenho", "E se eu não sou bom o suficiente?" ... Soa familiar?

Por que é que mesmo os sonhos que a maioria de nós pode significar tão facilmente ser esmagado por uma única dúvida?

Talvez seja hora de você superar essa auto-dúvida que você possa ter a liberdade de criar o que você realmente quer!

A verdade é que, se você quiser criar algo que está além de sua atual "normal", você provavelmente vai ter alguma forma de auto-dúvida para superar. Quando você encontrar auto-dúvida chegando, perceber que é natural e não significa que você não é capaz de manifestar o seu sonho - Significa apenas que você é humano

Então, como é que vamos colocar esta auto -doubt no banco de trás e assumir o controle de uma vez o caminho em direção aos nossos sonhos

Aqui estão algumas dicas úteis quando você encontrar-se vindo através de auto-dúvida:

1. Deixe de lado a necessidade de saber como você vai criar a sua visão do que você quer.

Você provavelmente não sabe como você irá criar o seu sonho, especialmente no começo. Essa é a forma como é suposto ser! Sua intuição é como o Universo mostra-lhe o caminho para o seu sonho! Nós muitas vezes acabam duvidando de nós mesmos quando pode &'; t ver como podemos criar o que queremos. Ou, às vezes nós pensamos de uma maneira que para criá-lo e pensar que não somos capazes de fazê-lo. Deixe de lado esse tipo de pensamento e confiar em que, se você tem uma visão que te excita, você tem dentro de você o que é preciso para criá-lo. E a confiança que você será dado o que você precisa para torná-lo uma realidade, quando você precisar dele.

2. Lembre-se de como é importante o seu sonho é você.

Dê-se de 5 a 10 minutos de tempo livre para gastar com foco em sua visão do que você quer e como você vai se sentir quando você criou o seu sonho. Permita-se sentir estas emoções positivas e imagine que você já criou o que você quer e está vivendo sua visão. Deixe-se ficar animado, estas emoções positivas vai energizar a sua visão e permitir que ele venha a você mais rápido. Este lembrete de por que a sua visão é importante para você pode ajudá-lo a definir que a dúvida de lado.

3. Seja uma testemunha a voz de auto-dúvida.

Como você percebe a voz da dúvida chegando, observar os pensamentos que surgem em vez de participar no Reconheça que é a voz da parte de você que quer para mantê-lo o mesmo e para mantê-lo em território familiar. Distanciando-se contra esta voz pode ajudá-lo a ganhar perspectiva para que você ainda está no comando ea auto duvidar não é. Solte a necessidade de combatê-la, simplesmente permitir que a dúvida seja expresso e seguir em frente.

4. Receba as dúvidas e temores no papel e fora de sua mente

Em sua mente, eles tendem a se repetir indefinidamente e mantê-lo preso. Sai um pedaço de papel e escreva todas as dúvidas e temores que vêm à mente. Em uma nova folha de papel escrever declarações positivas em torno de por que você pode criar a sua visão. Talvez você está subestimando suas forças e habilidades, liste-os sobre este papel também. Quando você é feito, leia sobre as dúvidas mais uma vez, em seguida, rasgar o papel em pedacinhos e jogá-lo fora. Leia sobre suas declarações positivas e deixar que as emoções positivas e um sentimento de confiança assumir. Sinta-se livre para ler estas declarações positivas sempre que você precisa lembrar-se de que você é capaz!

5. Repetir uma afirmação personalizada para você mesmo

Isto irá incutir crenças positivas em torno de sua capacidade de criar a sua visão. Certifique-se a afirmação se sente bem quando você diz que é significativo para você. O melhor que você sente quando você repeti-lo, mais rápido ele pode se tornar sua realidade. Exemplos: Eu acredito em mim mesmo, eu mereço ter o que eu quero, eu estou seguro, etc. tudo o que ressoa com você. Você também pode usar as declarações positivas que você criou no item 4 acima

. A auto-dúvida é provavelmente algo que você terá de enfrentar no caminho para o seu sonho, mas isso não é motivo para parar de se mover para a frente. Dedique alguns minutos para reajustar o foco usando as dicas acima e você vai estar se sentindo melhor e mais confiante, pronto para avançar para seus sonhos mais uma vez Restaurant  !;