O poder secreto de dar graças

Dar graças é mais do que apenas um simples ato. . . na verdade ele detém um enorme poder

Como você &';. Vai descobrir logo, fazendo a palavra “ obrigado &"; ter mais significado em sua vida, você pode transformar o seu dia, seu mundo. . . sua vida.

Mas isso não é novidade. Na verdade, para começar a explicar o que quero dizer, deixar que o &'; s começar com uma história muito antiga. Você &'; re provavelmente já está familiarizado com esta fábula já. Mas leia-o atentamente. Estes contos antigos guardar um monte de sabedoria. . .

O cão eo queijo (adaptado de Esopo &'; Fábulas s)

Enquanto viajava por uma estrada, um cão encontrado um delicioso pedaço de queijo fresco. Mal acreditando no que vê, o cão olhou para cima e para baixo a estrada antes que ele pegou-a na boca e afastou-se para encontrar um bom lugar para desfrutar de sua festa.

Ao longo de sua maneira, ele passou sobre uma ponte que cruzava , um rio suave suave. A água era tão calmo que refletiu o mundo acima dele como um espelho.

O cão parou no meio da ponte e olhou por cima. E eis que, olhando para ele era um cão com o que parecia um pedaço maior de queijo na boca

“. Whoa, &"; pensou que o cão, “ Eu seria um tolo não para tentar obter que o queijo também. Na verdade, parece maior do que o que eu tenho agora &";.

Assim, o cão rosnou para o cão que viu abaixo dele, na esperança de intimidá-lo para fora de seu queijo. Mas o cão olhando para ele apenas resmungou de volta.

Ele tentou novamente, desta vez com um rosnado ainda mais ameaçadora. Mas, novamente, o outro cão didn &'; t ceder e só rosnou de volta para ele

Então, ansioso era o cão para obter este segundo pedaço de queijo que após a rosnar didn &';. T trabalho, ele abriu suas mandíbulas para deixar sair um latido feroz.

E como ele abriu a boca, o pedaço de queijo caiu no rio abaixo. E com um esguicho, o queijo - juntamente com o segundo cão eo queijo abaixo - desapareceu de vista

When We Don &'; t Give Thanks nos arriscamos a perder os bons coisas na vida
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Agora todos nós podemos rir do cão &'; s comportamento ultrajante. Mas let &'; s transformar essa história para trás em nós mesmos. . .

Quantas vezes você ficou tão focado em algo que você quer que você se esqueça que você já tem. . . e risco de perdê-lo como resultado?

Quantas vezes você começa preocupado com trabalhando mais e mais difícil para aumentar o seu salário. . . ou lamentando que você don &'; t caber em um tamanho 4 jeans. . .

Apenas a perder o controle de sua família, lar acolhedor e de boa saúde?

Todos nós fazemos isso. It &'; s natureza humana. E lá &';. S nada de errado com aspirantes a maiores alturas ou a trabalhar em direção às metas

O problema surge quando as nossas ambições começar a minar o nosso bem-estar atual e riqueza

No flipside, quando mudamos. nossa atenção para ser grato por aquilo que temos, curiosamente, ele nos dá um grande impulso no sentido de obter mais perto de nossos objetivos na vida.

Por quê?

Por Gratidão Dá You So Muito

Para os anos de I &';
usei uma técnica de meditação gratidão para me ajudar através de tempos difíceis. Nós começamos o que nós focalizamos sobre! Concentre-se em gratidão eo universo fornece-lhe com mais para ser grato.

É a lei da natureza explicado pela física quântica. E eu &'; estou sempre surpreso com o quão poderoso é. I &'; vim a perceber como ele muda a minha mentalidade em algumas maneiras muito estratégicas. . .

• Em primeiro lugar, sendo turnos grato nosso foco para o que é bom em nossa vida
e, consequentemente, o nosso cérebro sintoniza em trabalhar para manter e acrescentar a este material bom.

Veja o nosso cérebro é uma coisa engraçada. Nossas ações são dirigidas por não só a nossa auto-consciente, mas também a auto inconsciente escondido embaixo. Quando a sua perspectiva está em sintonia com este “ estação de rádio boa vida &" ;, você focar suas ações em relação às coisas positivas em sua vida. Você acaba sendo mais alerta para as oportunidades, mais confiante sobre tomá-los, e mais capaz de executar o que você precisa fazer para tirar o máximo partido deles

• Em segundo lugar, dando graças nos dá energia – . lotes do mesmo

Quando o foco é sobre as preocupações e frustrações em sua vida, você pode &'; t ajudar, mas sinto arrastado para baixo. Esse tipo de estresse apenas corrói a sua consciência. A vida é dura o suficiente como é. Você pode &'; t dar ao luxo de desperdiçar energia com coisas negativas

Mas deixe-me ser claro, isso não é sobre ser ingenuamente otimista.. Claro, você precisa reconhecer os problemas em sua vida. De que outra forma você pode corrigi-los? Mas, em vez de me deter sobre os problemas, focar sua energia na solução e todas as ferramentas e os pontos fortes que você tem que cuidar deles.

Seja grato agora! A qualidade deste momento prediz o seu futuro

• Em terceiro lugar, ele nos ajuda a parar de fazer montanhas fora de montículos.

A maioria de nós viver com conforto excepcional, segurança e oportunidade. Claro, os problemas em nossas vidas são problemas legítimos. Mas nós muitas vezes dramatizar desafios que talvez aren &'; t vale a pena todo o alarido

Quando você começar a contar suas bênçãos, a maioria dos nossos problemas começam a encolher ao tamanho

E você ainda pode tomar.. este a um outro nível. . .

Tente ser grato para seus desafios. Você ficaria estagnada e entediado sem eles. Seus desafios construir o caráter. Veja-os como oportunidades para aprender e crescer. Praticar a aceitação radical profunda de seus desafios, inimigos e sua situação de vida atual. A verdade vos libertará

Curiosamente, este &ndash!; por sua vez – você pode mudar fisicamente em alguns aspectos dramáticos. Porque, finalmente, quando você perseguir o stress afastado com gratidão. . .

• Ser grato pode mantê-lo saudável

Veja, essas fontes de ansiedade pairam sobre você como uma nuvem coceira. O estresse que eles trazem no pode prejudicar a saúde. O estresse pode prejudicar seu sistema imunológico, tributar seu coração, mesmo mexer com o seu metabolismo de açúcar no sangue

No entanto, simplesmente mudando sua perspectiva, lembrando-se o que você &';. Re grato por, você &'; ll sentir aquela nuvem coceira de estresse começando a ser levantado. E como você cortar as cordas que prendem que nuvem sobre você, dando graças, você ajudar a si mesmo fisicamente.

Você pode acabar aumentando o seu sistema imunológico, fortalecendo o seu coração e trazer os seus níveis de açúcar no sangue de volta em equilíbrio. Por incrível que possa parecer, simplesmente por estar grato, você pode salvar sua própria vida.

Esse cão na história teve a sorte de ter encontrado um bom pedaço de queijo. Mas ele perdeu quando ele se esqueceu de como a sorte estava com sua fixação em obter mais

It &'; sa poderoso lembrete para todos nós:. O universo nos apresenta belos pedaços de queijo o tempo todo. Mas muitas vezes nós ignorá-los, diminui o seu valor e perdê-los em nossa busca de mais

Don &';. T perder as coisas boas em sua vida, porque você se esqueceu quão bom você tê-lo. Dê graças e ganhar com ele
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