Suas palavras têm o poder

"Às vezes, usamos palavras descuidadamente e realmente afirmar o que nós não
quer, e não o que nós fazer
quero ..." Dennison & Dennison

Através da linguagem e do sentimento de comunicar e criar a nossa experiência.

Palavras e frases como tem que, deve, não pode, deve, deve, sempre e nunca comunicar stress, dúvida, frustração, raiva e outras emoções limitantes.

Se os resultados estão aquém do que você deseja, ouvir a sua linguagem e parar "shoulding" em si mesmo.

Eu convido você a fazer um pouco de pesquisa de auto
.

Só por hoje, observe quantas vezes você usar essas palavras e frases sem poder, que são incongruentes com o que você realmente deseja. Anotá-las em um pedaço de papel e queimar o papel como uma forma de comunicar a sua intenção de falar de seu poder.

Aqui estão algumas alternativas melhores.

Vou
Sim, e
E, ainda
Quando
Faça o seu melhor para
Plano
Espere! Escolha a
Obter para
Apreciar
amo a
Desejo
Desafio
Indo para Aproveite
Criando
Estado os fatos reais - Havia 4 erros no último relatório

Quando eu compreendi como a minha língua refletida meu inconsciente. desejos, eu abracei a "chegar a" substituto para o deve e precisa. "Eu consigo fazer a roupa." Soa bem-humorado. No entanto, a verdade é, nós sempre (um dos poucos usos adequados da palavra sempre), tem uma escolha.

Você não "tem que" ir trabalhar. Basta dizer que você está "indo para o trabalho."

Um mais divertido actividade de investigação

Eu demonstrar a resposta física às palavras, verificando (eu uso a palavra verificando contra o teste, porque o teste é estressante para a maioria das pessoas), a força de um músculo, geralmente o deltóide.

Você pode ter alguém empurrar em seu braço com cerca de 2 libras de pressão ou você pode verificar-se.

Mantenha um peso 2-5 libra esterlina, com um braço em linha reta, logo abaixo do ombro altura. Veja se você pode notar a diferença quando você diz, "Vamos nos encontrar amanhã" versus "Eu não posso encontrar com você hoje." Use um peso maior se você tem um desafio (versus um problema) perceber que é mais fácil de manter, por um minuto, que o outro.

Se você se sentir pesado no final do dia. Ouça a sua língua.

Você pode perder 10 libras sem ir em uma dieta. . Basta mudar a forma como você fala sobre o que você está fazendo

Divirta-se com ele
 .;