A gratidão é Bom

Não é Thanksgiving, o dia em que ter tempo para parar e escolher gratidão pela recompensa da colheita e as abundantes bênçãos em nossas vidas. Mas, que é hoje. Hoje é um dia tão bom quanto qualquer outro para fazer uma pausa e refletir sobre o que é bom em nossas vidas. Bom, rico, cheio, satisfatória e amorosa.

Os pesquisadores que estudam gratidão descobriram que a gratidão é bom para você, realmente bom para você.

pesquisadores Gratitude (soa como um trabalho legal para me), Emmons & McCullogh de 2003, encontrada em uma comparação experimental que as pessoas que mantiveram diários de gratidão em uma base semanal exercido mais regularmente, experimentaram um aumento da sensação de bem-estar, foram mais otimista e animado sobre seu próximo semana e senti melhor sobre suas vidas como um todo, em comparação com aqueles que gravou vida negativo ou neutro, mesmo

Leitura que me fez pensar:. E se nós vivêssemos em um mundo onde as pessoas eram gratos por tudo o que era bom e gentil e trabalhar? Eu me pergunto se nós estaríamos menos facilmente convencidos a comprar coisas que não precisamos, porque nós estaríamos felizes com o que temos.

A nossa estrutura cerebral está impactado pelo nosso foco. O que quer que se concentrar em estimulará a química do cérebro e promover o crescimento na área de atenção.

Há um termo, "densidade de atenção &" ;, utilizado para descrever a concentração focada. Foi descoberto que onde quer que você coloque sua atenção é o tecido neural cresce. Isto é tão verdadeiro para padrões de pensamento de medo, ódio e fobia como é para paz, amor e conexão. tecido neural mais leva a mais fácil, queima mais intensa
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Então, se você quiser ficar melhor na criação de abundância, o foco sobre os presentes, a abundância, as alegrias, a . bondade em sua vida Cultive uma atitude de gratidão, e você vai crescer o tecido neural para apoiá-lo na criação daquilo que você se concentrar em cima

A gratidão é um dos recursos mais poderosos que temos e que &';.. É grátis . Estes dias que é uma coisa boa

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"O antídoto para a falta é a gratidão. A gratidão é uma escolha, uma atitude, uma abordagem em relação à vida. A minha gratidão por este momento não depende do que está acontecendo neste momento; é o momento, independentemente do que está acontecendo, que eu sou grato por "
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John-Roger ~.