Afirmações mudar seu cérebro?

“ As afirmações Change Your Brain &";?
• “ Espere. Você está dizendo que, palavras repetidas mudos comuns, de forma cantada, posso mudar meus pensamentos e emoções? Soa ridículo para mim &" ;, disse Stephanie

• “ mais incrível, as últimas pesquisas científicas no Carnegie-Mellon University, e publicado na revista PLOS ONE, diz que estes “ mudo &"; palavras, repete como um papagaio, pode impulsionar suas habilidades para resolver problemas. Nossa experiência é “ afirmações &"; pode melhorar seus resultados até 80% &";.

• “ Diga-me mais &";.

• “ Exemplo: “ Cada-dia-em-cada-way, I &'; estou ficando melhor e melhor &"; afirmou três vezes por dia durante 5 minutos cada, antes de qualquer Alta Pressão-Performance.

• Digamos que você estivesse sentado em seus SATs, ou LSATs, ou GRE. Pouco antes (15 minutos) antes do exame, entrar em seu “ &" ;, Fluxo seu “ &" ;, Zona de Peak-Experience. Como?

• “ Repita cerca de 10 vezes em-um-fileira a afirmação, “ Todos os dias, em todos os sentidos, eu &'; estou ficando melhor e melhor &"-; Ela exige fortes emoções, e “ Daydreaming &"; (visualizar mentalmente) o resultado desejado. Pense & sentir & esperar para ace o exame, entrevista ou apresentação &";.

• “ De volta. Você disse que o “ afirmação &"; tem de ser repetido três vezes ao dia, certo? Quando o &";?

• “ Em primeiro lugar, pouco antes de sair da cama de manhã. Você &'; re em um “ twilight-zone (hypnogogic). Mais uma vez, durante meio-dia e, finalmente, um pouco antes de adormecer (hipnopômpicas). It &';. S10-vezes seguidas, por cerca de 5 minutos &";

• “ Por isso, &'; s nenhum diferente do que ensaiando para aprender um vocabulário de língua estrangeira. Teste novamente a sua memória, repetindo verbalmente, e eles escrevê-lo para fora dez vezes, certo &";?

• “ Sure. Um “ afirmação &"; é uma crença ou valor que você repete ao infinito, até que ele programa seu cérebro &";. Art “ Lembre-se, &'; s seus pensamentos consistentes & sentimentos, que criam seus comportamentos e experiências de vida. É assim que aprendemos e lembre-se conhecimentos e habilidades &";.

• “ Eu posso aceitar que o &";.

• “ Nós ouvimos e use palavras para “ influência, persuadir, & &" ;, convencer 16 horas diárias. Esquece-se que existem palavras
hipnóticos, palavras Chronic-stress, bem como “ neutra &"; palavras

• Palavras ameaçadoras acionar nosso Response-Fight or Flight e inflama nosso sistema nervoso simpático. Basta lembrar adrenalina & cortisol, o hormônio do estresse-

• Ponto Crítico: quando você está estressado por causa do evento, o lado esquerdo do cérebro desvanece-out, com a sua análise, a lógica & razão. . Adeus, Acing o teste-entrevista-apresentação Descontos: seu “ afirmações &"; de antemão, e você &'; re sorrindo e

• O oposto de luta ou fuga é o relaxamento profundo do seu sistema nervoso parassimpático. Ele pourx o neurotransmissor – acetilcolina para a auto-confiança em seu sistema nervoso & seus 63 trilhões de células-

• “ Eu vi um vídeo de uma empresa japonesa, acho que foi SONY, desconto que exigia que os executivos e os trabalhadores da fábrica para estar juntos na parte da manhã, cantando-afirmações positivas. Foi chamado Kaizen &";.

• “ Isso significa “. Melhorias pequenas ou contínuas &"; Recursos Humanos departamentos para corporações japonesas dizem, ele fez-lhes líderes mundiais em eletrônica &";.

• “ Por favor, me dê um exemplo de algumas grandes “ afirmações &";. &";

• O cientista chefe Carnegie-Mellon University é o Dr. J. David Creswell não recomendou estes, SpeedReading101 faz. Nós lhes ensinou a milhares de executivos que se reportam até 80% melhorias na aprendizagem & memória

• Aqui estão três grandes “ &" ;. afirmações

• a) “ Todos os dias em todos os sentidos, eu &'; estou ficando melhor e melhor &";.
b) “. Tudo está sempre trabalhando para fora para mim &";
• c) “ Estou preparado, e têm uma “ unique-competitiva-" ;. &vantagem

• “ Eu só uso um dos três, correto &";?

• “ Exatamente. Repita em voz alta (chant) dez vezes, com forte sentimento e imaginação sobre os resultados finais positivas
Você pode fazê-lo em silêncio, & obter os mesmos resultados stong

• “ Diga outra vez porque “ afirmações &"; são tão valiosos &";?

• 1. Sob eventos de alta pressão, como exames importantes, seu coração começa a corrida, e seu sangue-pressão começa a subir

• 2. estresse crônico afeta (dói) o seu sistema imunológico

• 3. Sua respiração se torna superficial, & lento. Curto na Oxygen

• 4. Sua memória de longo prazo, conhecimento, & habilidades retardar
Endwords:. Dr. Creswell de Carnegie-Mellon University, diz, “ afirmações &"; são fáceis de usar, e uma estratégia portátil. Ele recomenda que antes de tudo performances de alto estresse
• Que &'; s-lo. Testá-lo, fazer uma experiência mente. Se ele funciona não importa o quão estúpido ele aparece, USE-IT Restaurant “. Tune-in-Turn-On, & Tap-In &"; SpeedReading101.org tem usado com sucesso durante os últimos 13 anos
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