7 Passos para uma vida significativa

O dia-a-dia agitado horários no escritório e em casa pode deixar um sentimento como se seu /sua vida perdeu o sentido

It &';. s como a vida tornou-se todo o trabalho e nenhum jogo. Prazos, e-mails, documentos, compromissos, cuidar dos outros, bem como trabalhos domésticos e de jardim-de trabalho pode deixar você sentir sobrecarregado, estressado, sobrecarregado, exausto e ainda vazio.

Então, como vamos dar sentido às nossas vidas de volta, se ele estava sempre lá para começar?

1. Reabastecer-se. Devido ao estilo de vida agitado em casa e no trabalho, it &'; s importante ter tempo para reabastecer-se.

It &'; s vital para nosso bem-estar para nutrir e cuidar de nós mesmos fisicamente, emocionalmente, e mais importante, sentir espiritualmente para que não somos deixados derrotado e esgotado, em vez restaurar e renovar um espaço de harmonia.

2. Conecte-se com amigos. Desde o trabalho ea família vêm em primeiro lugar, ele pode ser um desafio encontrar tempo para passar com os amigos.

It &'; s importante para fazer a hora de deixar o cabelo baixo e esquecer todo o trabalho e desfrutar de algum tempo de lazer.

Se ele &'; s sair para almoçar, jantar, um show, o spa, que tem um churrasco, ou jogar golfe, etc., o que &'; s importante é que você está fora das rotinas e desfrutar o tempo com o seu os amigos.
Rir, conversando, torcendo, a partilha eo mais importante, desfrutar camaradagem.

3. R & R. Precisamos de descanso e relaxamento de dias exigentes. Ele doesn &'; t tem que ser um período de férias por dizer, mas tomar algum tempo para colocar os pés para cima, relaxar e de-stress.

Quando você faz coisas de um espaço de relaxamento, em vez de stress, você é mais produtivo, mais criativo, mais calmo e mais feliz.

Mesmo se você ama seu trabalho e ele doesn &'; t sente como o trabalho que &'; s ainda importante ter tempo para descansar página 4.. Pedir ajuda. Esta pode ser uma pergunta difícil para muitas pessoas. Para solicitar assistência às vezes se sente como se você &'; re necessitados, como você pode &'; t fazê-lo, que você &'; re fraco, ou can &'; t lidar com as coisas.

Não querendo pedir também pode ser por causa da expectativa de que uma pessoa "deve" apenas ajudar sem que você tenha de o solicitar. O problema com isso é se você don &'; t perguntar, adivinhem? Você provavelmente aren &'; t vai receber toda a assistência e são deixados sentindo ressentido ou com raiva.

Delegar não é apenas produtivo, mas benéfica. Ele deixa tempo para você fazer o que &'; s de extrema importância e é vital porque libera tempo para que você possa cuidar de você.

5. Conecte-se com a natureza. It &'; s essencial para se conectar com o pulso da natureza.

Uma vez que a maioria do nosso tempo é gasto dentro de casa, a não ser é claro que você tem um trabalho ao ar livre, (mas então você ainda está trabalhando), você aren &'; t colhendo os benefícios de expandir suas energias interiores com ar fresco, luz do sol, ea união com o mundo natural.

Ouça os pássaros, observar os animais, ver e cheirar as flores, absorver os raios quentes do sol, respirar o ar fresco e olhar para o céu azul, flutuar com as nuvens, obter seus pés molhada em lagos ou oceanos, abrace uma árvore, ou colocam em uma rede cadeira ou gramado.

Estes tempos tranquilos revitalizar o corpo, a mente, eo mais importante, espírito.

6. Meditar. Quando você medita, você está se conectando ao silêncio dentro. Você está se afastando de pensamentos e em um espaço sagrado de união.

Você está descansando em Deus &'; s mãos, de forma pacífica e totalmente. Você está ciente da unidade, ao invés da separação.

Neste espaço para respirar há completa liberdade, finalidade, amor, apoio, alegria e paz.

Muitas vezes, depois de meditar, mesmo que apenas por alguns minutos, você se sentir relaxado, criativo, renovado, centrado e equilibrado. It &'; s como se a harmonia é restaurada novamente.

7. Encontre algo que você ama e fazer mais do mesmo.

Se você gosta de jogar golfe, ir ao spa, ioga, exercício, pintura, escrita, leitura, fotografia, etc. fazer o tempo para fazer mais do mesmo.

It &'; s importante que você gastar o tempo fazendo coisas que você gosta, porque promove uma sensação de significado.

Se você don &'; t tem algum hobby ou interesses explorar diferentes avenidas. Lembre-se, você nunca sabe a menos que você tente; De fato você pode se surpreender como o que você achar agradável.
O verdadeiro significado da vida é para preenchê-lo com o máximo de gozo, bondade, perdão, amor, paciência e paz possível.

Quando olhamos para os problemas como possibilidades, estamos permitindo que nós e os outros a crescer, aprender e expandir exatamente do jeito we are China.