Life Coaching artigos: Praticar Gratidão com 6 perguntas fáceis

Sendo que há apenas pouco mais de uma dúzia de horas restantes em 2012, eu senti apropriado para escrever hoje &'; s artigo sobre coaching de vida gratidão. Acho que todos nós temos muito a agradecer e muitas pessoas para agradecer a bondade que temos em nossas vidas. Nossas vidas não pode ser perfeito, talvez nós devemos ser gratos por isso também. Eu acho que tem a ver com cada uma das nossas percepções. Bem, seguir em frente, a definição I &'; ll usar para gratidão, é a escolha importante reconhecer o que temos, e agradecemos a sua fonte. Para praticar a gratidão, eu coloquei 6 perguntas para nos ajudar a identificar as percepções que temos de gratidão em nossas vidas.

1. Em um dia normal ou semanas, com que frequência você conscientemente grato pelo que você tem? Como você faz para mostrá-lo?

2. Quantas vezes, em um determinado dia, você diz as palavras, “ Obrigado, &"; a outra pessoa – não importa quem é? a) Muitas vezes, b) De vez em quando, ou c) Quase nunca. Por quê?

3. Existe alguma coisa que você está realmente gratos, mas foram adiadas dizer “ obrigado &"; a alguém?

4. Você tipicamente “ contar suas bênçãos &"; todos os dias antes de ir dormir à noite? Por que ou por que não?

5. Se fosse o seu último dia na Terra, e você tivesse o tempo eo lugar para listar tudo o que você é grato, que tipos de coisas que você escreveria em sua lista?

6. Se você pudesse, a partir de agora, fazer algo novo ou diferente para mostrar seu agradecimento de uma maneira melhor, o que você faria?

Estas seis perguntas devem ajudá-lo a ter uma boa visão de como você está praticando sendo grato .

Como podemos Prática Gratidão?

Para praticar gratidão, há algumas ações simples que podemos começar take. Podemos praticar dizendo “ obrigado, &"; cada oportunidade! Para que as coisas grandes e coisas pequenas, não importa onde estamos ou quem nós &'; re com. Pratique dizer “ &" obrigado; Nós também podemos fazer uma lista de todos que devemos agradecer, que haven &'; t agradeceu recentemente – e, em seguida, começar agradecendo-lhes. Obras e-mail. Telefonemas trabalhar. Letras e “ Obrigado &"; cartões ainda funcionam. E dizer “ obrigado &"; na pessoa trabalha muito

E se quando fazemos isso, as pessoas começam a se preocupar com nós ou saber o que &';. está acontecendo com a gente? Gostaria apenas de dizer-lhes, “ Eu só estava pensando em você, e você que eu queria dizer, Obrigado &";!

Considerações finais

Nos últimos anos, e especialmente este ano, Eu sei que tenho mais acontecimentos a agradecer do que me lembro. Vivendo em Nova Jersey e passando por que o furacão deixou-me muito grato a não foram severamente impactado que. Eu acho que se algum de minha propriedade foi danificada, pelo menos, a minha casa não era. Se a minha casa tinha sido, então pelo menos eu ainda estou vivo. Nós todos temos que ser gratos por, pelo menos, que o – estar vivo e ter a oportunidade de viver a melhor maneira que pudermos

Obrigado a todos vocês, e ter um Feliz Ano Novo Restaurant  .!;