10 Cérebro Wellness e Mitos de Coaching cérebro humano no caminho para permanecer afiada

Talvez você tenha observado que cada um e cada uma semana alguns postagem parece dizer especificamente o oposto do que mais um guia reivindicou o tempo semanas antes? Não suplementos melhorar a memória? São faculdades físicas e mentais do passatempo essencial e complementar ou é ao mesmo tempo amplo? Que mente formação técnica, se houver, é valor de tempo e dinheiro de um único?

O fator mais importante para tentar fazer primeiro é para desmascarar os seguintes dez mitos sobre faculdades mentais bem-estar e de instrução cérebro humano. Uma vez que você compreender plenamente os fatos, não os mitos, você estará pronto para gerar muito maiores conclusões sobre a maneira de férias afiado.

Mito 1. Genes determinam o destino de nossos cérebros.

Fatos: ao longo da vida. plasticidade do cérebro humano significa que os nossos acontecimentos empregar um importante efeito sobre como as nossas qualidades mentais evoluir à medida que envelhecemos

MITO dois. Ficando mais velhos implica declínio automática

Fatos:. Não existe nada inerentemente fixo dentro da trajetória precisa de como funciona a mente evoluir à medida que envelhecemos

MITO alguns.. Medicação seria a esperança primário para melhoria cognitiva

Detalhes:. Intervenções não invasivas podem ter resultados comparáveis ​​e muito mais durável, aspecto efeito de custo-livre

MITO quatro.. Os cientistas vão rapidamente se deparar com uma pílula mágica para fortalecer a memória absolutamente de todos e para erradicar a doença de Alzheimer

Detalhes:. Uma técnica multifacetada é incentivada, centradas aproximadamente nutrição, administração do estresse, e cada exercício físico física e psicológica real.

MITO cinco. Há, certamente, apenas uma pessoa "ele" em "Use-o ou perca-o"

Fatos:. As faculdades mentais como um órgão físico real apresenta uma variedade de itens especializados. A nossa existência e produtividade dependem de uma ampla variedade de faculdades capacidades mentais, não apenas um

Mito 6. Todas as rotinas do cérebro humano ou exercícios são iguais

Detalhes:.. Variada e saídas do trabalho são específicas os ingredientes necessários em treinamento mental para garantir uma grande variedade de capacidades mentais pode ser estimulada

MITO 7. Pode haver apenas uma solução para praticar sua mente

Informações:.. recursos faculdades mentais podem ser afetados dentro de um volume de maneiras: por meio da meditação, tratamento cognitivo, ensino cognitivo

MITO 8. Todos nós temos uma coisa chamada "Brain Age"

Informações:.. faculdades mentais idade geralmente é uma ficção. Não há duas pessoas têm o mesmo cérebro ou a expressão das capacidades cerebrais

Detalhes

MITO 9. Essa "idade mente" pode ser revertida por 10, 20, 30 anos:.. Educação cérebro pode melhorar as funções mentais específicos, mas, com a exploração oferecido hoje em dia, não pode ser explicado a rolar novamente "idade mente" de uma pessoa por uma variedade de anos.

MITO 10. Todos os cérebros humanos precisa a mesma instrução exata mente .

Fatos: Como na saúde física e fitness real, as pessoas têm de perguntar por conta própria: Quais as funções que eu tenho que aumentar em? Em que prazo? O que na terra é o meu orçamento

Você tem outros mitos no cérebro que você vai gostar de nós para combater

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