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Estabelecimento de Metas, Como alinhar sua vida com sua meta

Tenha riqueza? Aprenda a relaxar? Atingir cada objetivo que você definiu Online em Estabelecimento de Metas livros e programas lá &';! S uma discussão subjacente de aconselhamento que parece presente na maioria dos ensinamentos e que é o conceito de ser “ congruente &"; com seu objetivo. Eu quero discutir isso hoje porque eu acho que &'; s muito mais do que um fio subjacente. Na verdade, ele &'; s um dos principais pilares da minha Unbound & Programa ilimitado. Se você não é congruente com o seu objetivo, você diminui seriamente suas chances de sucesso

O que está sendo &";. Congruent &";

Boa pergunta. Deixe-me delinear o conceito. Congruência é quando as coisas estão todos a trabalhar para o mesmo fim. Let &'; s dizer que Tom quer perder 20 libras. Eu poderia facilmente usar uma analogia que envolve a promoção do emprego, relacionamentos ou alguma outra coisa, as leis da congruência serão aplicadas

Estabelecimento de Metas com Unbound &
Ilimitadas

Tom precisa perder 20 libras em 30 dias. Ele deve considerar as seguintes coisas e, em seguida, fazê-los congruente com o seu objetivo. Uma coisa importante a lembrar é que se uma força em seu isn &' vida; t empurrá-lo em direção ao seu objetivo, pode ser mantê-lo a partir dele

Tom decide a perder o peso.. Verifica. Essa foi a parte fácil.

  • Tom estabelece um prazo. Verifique
  • Tom deve controlar ou medir a sua ingestão de calorias de alguma forma. Não fazer isso é perigoso. As pessoas que aren &'; t ciente de quanto eles comem são por vezes confundido que o peso do won &'; t cair. Nós don &'; t contar pequenos lanches quando passamos sala de descanso, ou petiscos em mixed nuts … mas adivinhem? Nossos corpos contar isso! Contando calorias é congruente com a meta de perda de peso. Sem contar não é congruente e representa uma enorme oportunidade para os obstáculos e contratempos.
  • Tom torna-se um cronograma de exercício. Verifica. Você pode ver onde isso é congruente e onde não fazê-lo é um convite aberto para pular workouts.
  • Tom planeja onde vai exercer. Verifique
  • Tom faz exercício planos alternativos em caso de tempo interfere com o seu exercício (ele recebe um navio membro no Y). Verifique
  • Tom cancela seu happy hour sair datas na terça-feira e quinta-feira com colegas de trabalho. Álcool e horas tardias não são congruentes com seu objetivo. Verifique
  • Tom compra sapatos novos. Verifique
  • Tom vai à loja de mantimentos. Ele só compra coisas que são congruentes com seu objetivo. Verifique
  • Tom leva todos os seus petiscos da comida lixo de casa para o trabalho e ações-los com seus colegas de trabalho. Tendo junk food ao redor da casa não é congruente com o seu objetivo.
  • Tom compra um par de calças que ele quer se encaixam. Motivação é congruente com o seu objetivo.
  • Tom mede a quantidade de água que ele bebe por dia. Congruentes.

    Agora, Tom está pronto para começar a sua meta! Ele provavelmente poderia pular um par de estes passos e ainda ter sucesso, e ele certamente poderia adicionar mais passos para se certificar de que ele realmente bateu essa meta fora do parque. Mas isso ilustra como atenção aos detalhes realmente pode fazer a diferença.

    Se você definir uma meta e você quiser ter sucesso, tomar o tempo para analisar as coisas que possam interferir e ter um plano para lidar com aquelas coisas. Para não fazer isso é dar boas-vindas a interferência e, em última análise sabotar seu objetivo. Dê-lhe 100%

    Eu vou mais isso em profundidade no Unbound &!; Limitless programa que vai à venda 29 de agosto.

    Para mais informações sobre o ajuste do objetivo, não se esqueça de se inscrever para o meu e-mails! E olhar para o lançamento do Unbound & Programas de mapeamento ilimitado e tempo, para ser liberado logo

    Alan Currens
    http://alancurrens.com/Restaurant  .;

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