Faculdades mentais plano de instrução

Curioso sobre programas de educação mentais? Existe alguma coisa em tudo a eles, além disso, fumaça e espelhos? Temos vindo a fazer uso de quatro deles, e eu gosto deles, mas aqui é a informação de dois pesquisadores da Universidade de Michigan, que fornecem um ee-book que se baseia em sua experiência profissional para esclarecer de forma bem humorada que a saúde do cérebro e fitness é definitivamente algo que somos capazes de cultivar. Quase tudo começa a partir do cérebro humano.

Após tudo, as idéias são detalhes. Eles são impulsos elétricos e químicos que alteram a sua saúde mental pela sua incrivelmente existência. Cérebro humano instrução aptidão física pode dar-lhe os recursos para variar a sua mente para o maior bem-estar mental, e realizar a longo estar e saúde e fitness. "

Ideias sobre suas percepções mudam sua vida, e rápido. Você modificar seu banho hormonal que tem um considerado duas vezes tão rápido quanto é possível para piscar os olhos.

(Você pode ter datado a outra vital para qualquer tempo muito longo, e sempre que você fez o texto "eu te amo" , sua vida cotidiana transformada falhou a ele)?

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O que ocorre em faculdades mentais produtos de Ensino, de qualquer maneira? De acordo com Evans e Burghardt, a nossa cérebros são regularmente engajar-se em uma recalibração interna. Nossos cérebros usam cerca de 20% de nossos corpos todos os requisitos de combustível dia, e na tentativa de trabalhar com ele com sabedoria, nossos cérebros estão constantemente a construção e desmontagem circuitos dentro de nossas cabeças, os circuitos sendo neurônios que lareira junto quando uma tarefa selecionada é realizada.

Por exemplo, eu tinha aulas de piano quando eu costumava ser uma criança pouco, e formou alguns circuitos, mas não vários, enquanto eu praticava essa capacidade, mas não temos realizado um piano em 50 anos (50 de um século!), por isso o meu cérebro humano tem mais absolutamente desmantelado essas conexões pessoas. Eu não vou me servir como um organismo para manter todos os circuitos, bem como outros circuitos não utilizados alimentados e em marcha lenta, preparado para o movimento com a oportunidade off que vou continuar a jogar ativamente, que é sorte para a gente dentro alcance da voz de meu piano. Essa forma de marcha lenta pode ser um perdulário de energia elétrica, assim como circuitos cair em desuso, eles são desmontados.

Assim, as sinapses que depois de disparados ao longo de uma forma muito piano activamente circuito caiu em desuso, o que significa que o neurônios fechou os receptores de neurotransmissores dentro dos neurônios incluídos no de piano que participaram. Ou incluiu-os em um processo diferente.

No entanto, recebeu Continuei participando, os neurônios teria aberto muito mais receptores dentro dos neurônios requerida em Piano participando, o reforço da capacidade desses neurônios para coordenar o exercício, e essas pessoas neurônios teria tanto convidou outros neurônios no circuito e brotou dendrites que aumentam o número de conexões (sinapses tocar) neurônios têm com

".... um ao outro (a abordagem chamada synaptogenesis, literalmente, que means'synapse desenvolvimento"). Suponha desta como inúmeras pontes acima de um rio para melhorar a conectividade entre os 2 lados. Se uma ponte pessoa não sofre ou reparos , outros podem decidir se os visitantes.

Em terceiro lugar, os neurônios poderia fazer sinapses com outros neurônios que não foram originalmente língua para recrutar e tecido mentais extra para o circuito. Mais uma vez, todos aqueles elevar as chances de que o sinal não serão derrubados. É importante ressaltar que estas técnicas também aumentar o saldo de seu circuito faculdades mentais, fazendo isso muito menos propensas a se degenerar ou ser desmontado com a idade.

Seu mental é constantemente empregando todas estas táticas, tudo no tempo. Ele pode estar testando continuamente novas conexões para descobrir como eles podem ser úteis. Em seguida, ele estabiliza os tipos que fazem o trabalho .... "

Cérebro humano planos de ensino levar certamente um dos três tipos, amplamente falando.

Um particular é melhoria de desempenho, outro poderia ser caracterizada como punho machucado, ou recuperação de extraviado operar, mais o terceiro é a prevenção do declínio cognitivo.

De Evans e Burghardt, "... Abordagens para aumentar, manter ou recuperar a função cognitiva estão disponíveis em inúmeras variedades. Alguns são instrumentos que você usa com as razões explícitas de aumentar habilidades específicas, como a memória, velocidade de reação, vocabulário, reconhecimento de exemplo, a criatividade ou raciocínio. Este poderia ser o ponto crucial com o mercado emergente de software de computador cerebral condicionamento humano, que está colocando para fora métodos extra e mais, tentando ajudar a melhorar esses conjuntos de talentos específicos.

Outras abordagens envolvem o dia-a-dia encontros, educacional grau, compromissos de longa-vida estudando ou redes de apoio sociáveis.

Você poderia interagir nestes sem o objectivo expresso de melhorar a função cognitiva, mas muito poucos deles podem ter o efeito útil de qualquer maneira! "

Evans e Burghardt continuar a falar sobre uma variedade de elementos essenciais, em coisas fato de estilo de vida, nesse sentido, as 3 principais variedades de educação mentais, que incluem dieta, exercício físico, descanso, ação social e de aprendizagem.

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