10 Mente Saúde e fitness e faculdades mentais Mitos Educação sobre a melhor maneira de manter a Sharp

Você viu que a cada semana algum artigo parece dizer exatamente o contrário do que mais um relatório declarou a uma semana mais cedo do que? Não suplementos aumentar o espaço de memória? São físico e mente exercício essencial e complementar ou é ao mesmo tempo amplo? Que abordagem de ensino mental, se for o caso, vale a pena o tempo de um único e dólares?

A questão mais importante para completar inicial seria a de desmascarar os seguintes 10 mitos sobre a saúde do cérebro humano e educação cérebro. Depois de perceber a informação, não os mitos, você vai ser capaz de fazer escolhas muito melhores no caminho para ficar afiado.

Mito 1. Genes decidir o destino de nossos cérebros.

Fatos: mente plasticidade ao longo da vida implica que as nossas actividades têm um muito muito importante efeito sobre como as nossas qualidades mentais evoluir à medida que envelhecemos

MITO dois.. Obtendo significa mais velhos declínio automatizados

Detalhes:.. Há muito pouco inerentemente fixo dentro da trajetória precisa das características cerebrais como humanos evoluem à medida que envelhecemos

MITO três. Medicação seria a principal esperança para melhoria cognitiva

Detalhes:.. Intervenções não invasivas podem ter resultados comparáveis ​​e mais duráveis, faceta livre de impacto

Mito 4. Os cientistas vão descobrir logo um mágico Comprimido para fortalecer todos os armazenamento de nós e para erradicar a doença de Alzheimer

Fatos:.. A tática multifacetada é proposto, centrado all-around dieta, gestão do stress, e ambos corporal e treinamento mental

MITO 5. Há apenas uma pessoa "ele" em "Use-o ou reduzi-la"

Informações:. O mental como um órgão real apresenta uma variedade de itens especializados. Nossa vida cotidiana e produtividade contam com uma gama de capacidades da mente, não apenas um particular.

MITO meia dúzia. Todas as coisas do cérebro humano para fazer exercícios ou são iguais

Fatos:.. Variada e exercícios visados ​​são os ingredientes necessários no ensino cérebro humano para garantir uma ampla gama de capacidades do cérebro humano é muitas vezes estimulado

MITO 7. Há apenas uma solução particular para treinar suas faculdades mentais

Fatos:. funções cerebrais podem ser afetadas no montante de métodos: através da meditação, tratamento cognitivo, treinamento cognitivo

MITO 8. . Todos nós temos uma coisa chamada de "Idade do cérebro humano"

Detalhes:. Brain Age é realmente uma ficção. Dois homens e mulheres têm um cérebro humano similar ou expressão de faculdades capacidades mentais.

MITO 9. Essa "idade do cérebro humano" é muitas vezes revertida por 10, 20, 30 anos.

Informações: instruções faculdades mentais podem reforçar as capacidades mentais distintos, mas, com a análise disponível nos dias de hoje, não se pode afirmar a rolar novamente um especial da "idade de mente" por um número de muitos anos

MITO 10. Todos humano. sendo cérebros requerem a mesma educação mente

Informações:. Como na aptidão física, os clientes devem questionar por conta própria: Que recursos eu tenho que aumentar em? Em que prazo? Qual é a minha faixa de preço

Você pode ter outros mitos na cabeça que você gostaria que nós para lidar com

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