A Power & Armadilhas do pensamento positivo

canais de nascimento são pequenas, passagens incômodas que produzem simultaneamente alegria e dor quase indescritível. Estamos sempre dando origem a novos aspectos de nós mesmos. Andamos por caminhos assustadores apenas para descobrir novas camadas de confiança. Nossa auto-dúvidas surgem especificamente para que possamos dar à luz a graus mais elevado de auto-amor e empowerment. Uma desconfortável sentimento como raiva, medo, tristeza ou eleva sua cabeça ea maioria de nós quer entorpecer, disfarce, ou negá-lo.

Esta abordagem é geralmente tão bem sucedido como tentar transportar rã-touro em um carrinho de mão. Sentimentos negativos continuam a exigir a nossa atenção. Desde que explorou &'; t atender ao chamado pela primeira vez, sentimentos dolorosos gritar mais alto. Situações desagradáveis ​​ampliar para que possamos ganhar o crescimento pessoal disponível a partir deles. Você conhece alguém que deixou um trabalho desagradável ou relação só para recriar o cenário desagradável?

Correndo de emoções dolorosas também pode colocar a nossa saúde física em risco. Quando reprimimos as emoções negativas, nós sufocar o fluxo de energia através de nossos corpos. Nós inadvertidamente suprimir o nosso sistema imunológico e perceber eventos como mais estressante do que realmente são. Nós sentimos confusos e desconectados das pessoas que amamos.

Se nós estamos evitando a raiva ou o amor, o preço da nossa falta de vontade de ser honesto sobre nossos sentimentos pode ser bastante elevado. Por outro lado, permitindo que a vida para tocar nós tem enormes benefícios.

O PARADOXO. . . E novas possibilidades

A psicologia positiva é muitas vezes confundida com a utilização de pensamento positivo e afirmações. Quando temos pressa em direção a uma conclusão positiva sem ganhar a sabedoria disponível a partir de um evento desagradável ou emoção, nós involuntariamente nos propusemos a repetir uma experiência negativa. Você conhece pessoas que andavam longe de um trabalho desagradável ou relacionamento e depois repetidos do cenário.

Quando lutamos para "colocar sobre uma cara feliz" ou experimentar o "fake 'til você faça isso" abordagem, mesmo que ganhar uma breve pausa de sentimentos desconfortáveis, nos encontramos lutando para manter um fa ç ; ade. Sentimentos enterrados nunca morrem. Eles ressurgem, geralmente em um momento muito inconveniente. Em seguida, repita o mesmo emoções desconfortáveis ​​e difíceis desafios.

Quando se esforçar para "libertar" ou "deixar de ir" experiências dolorosas ou emoções, que rotulamos emoções como raiva, tristeza, medo e como negativo ou tóxicas. Muitas pessoas não entendem que a dor eo prazer existem lado a lado em nossos cérebros. Anger afagos ao lado de paz, amor e felicidade. O medo está situado ao lado de confiança. Tristeza aconchega-se em alegria. Você pode ver que suprimir uma emoção negativa pode sufocar a nossa capacidade de experimentar as emoções opostas positivos que amamos.

Considere o exemplo de raiva, que é a paixão por nós mesmos. (“ Eu mereço melhor do que o &"; ou “ Eu quero mais da vida &";). Quando nós abraçamos a raiva (experimentá-lo), parece mais amor-próprio. Uma vez que nós expressamos nossas irritações de uma forma segura e construtivo, geralmente descobrem que &'; ve com raiva de nós mesmos porque nós nos posicionamos em uma situação desconfortável. Em seguida, parar de culpar outras pessoas, a nossa compaixão por eles aumenta, eo perdão é espontânea.

A maioria dos pais amam seus filhos demais para tentar protegê-los de experiências de aprendizagem dolorosas. Os pais sábios proteger seus filhos de dor desnecessária ou perigo, ensinando-lhes como ser fisicamente seguro e desenvolver habilidades de tomada de decisão. No entanto, os pais com previsão sabe que os esforços para proteger seus filhos de qualquer dor iria enganá-los para fora de desenvolver as suas capacidades para enfrentar a vida em seus próprios termos. Eles iriam crescer como adultos rasas totalmente despreparada para resolver problemas ou capacitar-se por novos desafios. O mesmo é verdadeiro para nós como adultos.

Conheça os presentes escondidos de experiências e emoções negativas. Então, você nunca vai se sentir como uma vítima de sentimentos desagradáveis ​​e experiências de vida que são ferramentas incríveis para o poder pessoal saudável e auto-amor que você almeja.

Descubra como usar com segurança todas as emoções negativas para criar relacionamentos mais saudáveis ​​e uma vida bem sucedido trabalho mais gratificante. Uma vez que você sabe como usar a raiva de uma forma saudável, você vai abrir uma porta mágica para uma maior auto-estima e relacionamentos ricos, gratificantes. Aprenda a sentir os doces lembranças que estão escondidos dentro de sua dor mais profunda. Estudos que analisaram quimicamente lágrimas indicou que lágrimas limpar os hormônios do estresse. É por isso que nos sentimos menos cansado depois de chorar. Nossos soluços são um dom inato porque as lágrimas ajudar o corpo a lavar toxinas.

Saiba por que você deve estar comemorando a auto-dúvida e medo. Estas emoções negativas são como os primeiros piscos de primavera. Eles estão anunciando a iminente chegada de um novo futuro brilhante e novas camadas ousadas de confiança.

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Doris Helge, Ph.D., seu mentor facilitador, é o guia oficial SelfGrowth.com para intelectuais e grupos mastermind ". Ela também é autor do livro "Alegria no trabalho" e

© "Transformar a dor em energia";. 2009. A permissão para reimprimir este artigo é concedida se o artigo é no tato, com crédito apropriado dada Todos reimpressões deve indicar, "Reproduzido com permissão por Doris Helge, Ph.D. Originalmente publicado em "Transformar a dor em Power" & http://www.MoreJoyOnTheJob.com © . 2009