Atitude é Gratidão Ou é a gratidão atitude?

Muitas vezes me pergunto sobre se a atitude é a gratidão, gratidão ou se é a atitude. Na verdade, eu acho que é ao mesmo tempo. Se sua atitude é positiva, mais do que provável que você é grato por tudo o que você tem. E, se você é grato pelo que você tem, que diz muito sobre sua atitude. Em ambos os casos, ser grato é positivo, e pode ter uma enorme influência sobre a forma como você encara a vida e lidar com questões cotidianas. Este artigo fornece algumas dicas sobre abraçando gratidão, que irá ajudá-lo a desenvolver e manter uma atitude positiva.

1. Quando você olha para o vidro, é meio cheio ou meio vazio? Se você ver o copo meio cheio, você provavelmente está otimista por natureza. Por outro lado, se você ver o copo meio vazio, o mais provável você é pessimista por natureza. Tente ver o copo meio cheio. Pense em todos os resultados positivos relacionados com a questão com a qual você está lidando; o que está vindo ou saiu desta que pode ajudá-lo a aprender e crescer? Claro, você precisa fazer para abordar e trabalhar com o lado negativo de qualquer situação, por isso não deixe de dar-lhe o tempo que merece. No entanto, não tente permanecer na zona negativa por muito tempo. Quando você se concentrar no positivo, não deixando que os pensamentos negativos rastejar para a foto, o positivismo irá resultar em uma grande atitude.

2. Faça uma lista dos atributos físicos para os quais você é grato. Olhe para o seu corpo. Quais são as partes de que você mais gosta? Você tem o cabelo brilhante, olhos marcantes, um sorriso quente e envolvente, pernas longas, um corpo esculpido, ou se há algo mais você gosta sobre sua aparência física? Faça uma lista de suas partes do corpo ou forma que você se sinta melhor sobre. Insira esta lista em seu espelho do banheiro para que você possa vê-lo todas as manhãs. Ele irá lembrá-lo de como você é linda por fora.

3. Agora concentrar no lado de dentro. Quais são as características de sua personalidade você se sente melhor sobre? Quais são seus pontos fortes, talentos ou habilidades? Você é engraçado, um bom ouvinte, gentil, ou algo mais? O que é sobre você que você gosta, ou que atrai os outros? Se você não souber o que atrai outras pessoas para você, pergunte a seus familiares, amigos ou colegas de trabalho. Mais uma vez, fazer uma lista desses atributos e colocá-los em seu espelho do banheiro. Quando você acorda todas as manhãs, a sua lista irá lembrá-lo de como você é linda por dentro.

4. Além de sua aparência física e personalidade, o que você está mais grato para? Você gosta de uma boa saúde, como a beleza da natureza, ter um emprego ou carreira que você desfrutar completamente de crianças, foram bem-comportado, e /ou ter fundos suficientes para viajar ou fazer as coisas que você mais gosta na vida? Ou, você é fechar com sua família, você tem grandes amigos, ou você simplesmente apreciar o fato de que você tem um teto sobre sua cabeça, roupas em suas costas, e comida em sua boca? Muitas vezes, as pessoas se esforçam para mais e mais, e nunca olhar para o que eles têm atualmente. Tire algum tempo cada dia para olhar para o que você tem, não com o que você não tem. É ótimo ter objetivos, mas tente não perder de vista as coisas que você tem, que lhe trazem felicidade e simplificar a sua vida.

5. Tome cuidado para não se comparar aos outros, como você vai sempre ver alguém que é mais atraente, mais rico, bem sucedido, ou alguém que tem um emprego melhor ou maior casa. Defina suas metas pessoais e profissionais, e medir o seu sucesso em relação a esses objetivos, não o que alguém tem realizado. Só porque alguém pode aparecer a ser mais ricos ou mais bem-sucedido, não significa que eles são saudáveis ​​ou mais feliz. Todo mundo na vida, independentemente de quem eles são eo que eles têm conseguido, tem os seus próprios problemas e lutas; seus problemas pode não ser algo que você &';. d nunca querer lidar com

Se você pensar sobre o que você é grato para cada dia, você vai se sentir mais positivo e cheio de energia. Quando você é positivo, você vê as coisas boas da vida. Seu foco está no positivo, não negativo. Então, faça uma lista ou listas de tudo para os quais você é grato. Reveja essas listas diariamente. Você vai começar a ver que sua atitude e abordagem à vida é mais positivo, e os outros vão ver isso também.

Copyright 2009 © Sharon L. Mikrut, Todos os direitos reservados Restaurant  .;