*** Gratitude Mágica

"GRATIDÃO destrava a plenitude da vida. Acontece que nós temos em bastante, e muito mais. Acontece negação em aceitação, caos à ordem, confusão à claridade. Ele pode transformar uma refeição em uma festa, uma casa em um lar ., um estranho em um amigo Gratidão faz sentido do nosso passado, traz a paz para hoje, e cria uma visão para o amanhã "
~ Melody Beattie,
Autor

Gratidão:. o que é um tópico para um período desafiador ! Nossa economia é frangalhos. Outros dois bancos falhou na semana passada. Eu nunca vi tantos postos de trabalho perdidos. (I pode apenas ser jovem demais para ter sido sentiram os efeitos de recessões passadas.) Parece que a maioria das pessoas estão com medo nos dias de hoje. O que há para ser grato para?

Tanto! Estou pensando que a gratidão não é o mesmo que dizer "Estou feliz e satisfeito com a forma como está tudo." É o lugar para começar. Este é o melhor momento para apreciar o que está trabalhando em nossas vidas, de modo que estamos melhor equipados para assumir que não é. Ironicamente, é em tempos de perda que nos tornamos mais conscientes do que realmente tem.

Alguns de vocês sabem que, neste mês, vinte e cinco anos atrás, eu estava atropelado por um carro enquanto andava de bicicleta para a escola. Eu tinha 16 anos eu estava no hospital por uma semana, a maior parte desse tempo em coma.

Eu nunca se lembrava do acidente em si, mas quando saí do hospital senti imensa gratidão pelas coisas que eu nunca tinha pensado antes. Eu não podia acreditar o quão sorte I foi que toda a pele do meu rosto estava intacto! Como eu estava grato por cada osso do meu corpo que não estava quebrado. O quão incrível foi dado-a gravidade da lesão cabeça-eu ainda podia falar quando recuperei a consciência. Que sorte eu tive de estar vivo!

E então minha vida desmoronou. Eu logo descobri que eu tinha dificuldade de concentração. Quando voltei para a escola, eu não conseguia lembrar as páginas que eu tinha acabado de ler. E eu não poderia analisar o que eu conseguia lembrar. Habilidades e talentos que eu tinha conhecido toda a minha vida não estava lá para mim.

O meu namorado me deixou. Minha mãe ficou louco e violento. Eu não dormi a noite inteira por um ano e meio. Eu tinha ataques de pânico constantemente. O futuro que eu tinha tomado para concedido era para ganhar. Eu era suicida. Foi o momento mais difícil da minha vida. E isso leva-me a minha gratidão atual:

A cura acontece.

É realmente parecia que as coisas nunca iria ficar melhor. Não sempre se sente assim quando você está nesse lugar escuro? Eventualmente, os ataques diários de ansiedade tornou-se semanalmente, e que me deu esperança. Então mensal. Em seguida, uma vez a cada poucos meses, e mais progresso. O trabalho da escola foi difícil. Tudo correu muito lento. Mas foi sempre ficando melhor, e eu me recuperei.

Eu trago este acima porque o que eu sou grato para hoje é informado por onde eu estive. Pouco a pouco, estou manifestando tudo que eu sempre quis. Eu ainda passam por períodos difíceis, como todos os outros. Mas quando se aproxima as áreas da vida que estão prontos para a mudança, que ajuda a começar com os locais de gratidão. É como um exercício de aterramento. Além disso, é difícil de ser pró-ativos quando você está se sentindo como uma vítima.

Mesmo quando as coisas estão no seu pior, aqui estão três dicas e truques para se sentir melhor:

"GRATIDÃO destrava a plenitude da vida Acontece que nós temos em bastante, e mais Ela.. transforma negação em aceitação, caos à ordem, confusão à claridade. Ele pode transformar uma refeição em uma festa, uma casa em um lar, um estranho em um amigo. Gratidão faz sentido do nosso passado, traz a paz para hoje, e cria uma visão para amanhã "
~ Melody Beattie,
Autor Gratidão:. o que é um tópico para um período desafiador! Nossa economia é frangalhos. Outros dois bancos falhou na semana passada. Eu nunca vi tantos postos de trabalho perdidos. (I pode apenas ser jovem demais para ter sido sentiram os efeitos de recessões passadas.) Parece que a maioria das pessoas estão com medo nos dias de hoje. O que há para ser grato para?

Tanto! Estou pensando que a gratidão não é o mesmo que dizer "Estou feliz e satisfeito com a forma como está tudo." É o lugar para começar. Este é o melhor momento para apreciar o que está trabalhando em nossas vidas, de modo que estamos melhor equipados para assumir que não é. Ironicamente, é em tempos de perda que nos tornamos mais conscientes do que realmente tem.

Alguns de vocês sabem que, neste mês, vinte e cinco anos atrás, eu estava atropelado por um carro enquanto andava de bicicleta para a escola. Eu tinha 16 anos eu estava no hospital por uma semana, a maior parte desse tempo em coma.

Eu nunca se lembrava do acidente em si, mas quando saí do hospital senti imensa gratidão pelas coisas que eu nunca tinha pensado antes. Eu não podia acreditar o quão sorte I foi que toda a pele do meu rosto estava intacto! Como eu estava grato por cada osso do meu corpo que não estava quebrado. O quão incrível foi dado-a gravidade da lesão cabeça-eu ainda podia falar quando recuperei a consciência. Que sorte eu tive de estar vivo!

E então minha vida desmoronou. Eu logo descobri que eu tinha dificuldade de concentração. Quando voltei para a escola, eu não conseguia lembrar as páginas que eu tinha acabado de ler. E eu não poderia analisar o que eu conseguia lembrar. Habilidades e talentos que eu tinha conhecido toda a minha vida não estava lá para mim.

O meu namorado me deixou. Minha mãe ficou louco e violento. Eu não dormi a noite inteira por um ano e meio. Eu tinha ataques de pânico constantemente. O futuro que eu tinha tomado para concedido era para ganhar. Eu era suicida. Foi o momento mais difícil da minha vida. E isso leva-me a minha gratidão atual:

A cura acontece.

É realmente parecia que as coisas nunca iria ficar melhor. Não sempre se sente assim quando você está nesse lugar escuro? Eventualmente, os ataques diários de ansiedade tornou-se semanalmente, e que me deu esperança. Então mensal. Em seguida, uma vez a cada poucos meses, e mais progresso. O trabalho da escola foi difícil. Tudo correu muito lento. Mas foi sempre ficando melhor, e eu me recuperei.

Eu trago este acima porque o que eu sou grato para hoje é informado por onde eu estive. Pouco a pouco, estou manifestando tudo que eu sempre quis. Eu ainda passam por períodos difíceis, como todos os outros. Mas quando se aproxima as áreas da vida que estão prontos para a mudança, que ajuda a começar com os locais de gratidão. É como um exercício de aterramento. Além disso, é difícil de ser pró-ativos quando você está se sentindo como uma vítima.

Mesmo quando as coisas estão no seu pior, aqui estão três dicas e truques para se sentir melhor:

1) Uma maneira fácil de mudar para o modo de gratidão é começar com uma afirmação. . A grande coisa sobre como nossos cérebros funcionam é quando você repetir algo para si mesmo, seu cérebro encontra provas para apoiar o que você &'; re dizendo
Here &'; s um Peguei em Kundalini yoga:

am Saudável I. Feliz sou eu sou Santo
I.

Tente repetir isso para si mesmo algumas vezes em voz alta e em silêncio. Observe como seus sentimentos mudam. Onde existe verdade nessas declarações

2) Em seguida, retire caneta e papel e pergunte a si mesmo:?
O que é mais importante
Quais são meus talentos
Quem são meus aliados???
Qual é a menor coisa que me dá alegria?
O que mais eu tenho a meu favor?
que é possível para mim?

3) Faça uma lista dos seus desafios atuais. Encontrar uma oportunidade em cada um. Ele isn &'; t que acontece com você que importa, ele &'; s como você responde. Veja como esses desafios podem ser transformadas em bênçãos.

O primeiro passo para mudar o seu mundo é encontrar as bênçãos em que já é. Esta é a magia.

P.S. Em uma nota muito pessoal, eu &'; m grato que a nossa economia está corrigindo-se – porque que &'; é o que este é realmente – no preciso momento em que era necessário para eleger o nosso novo presidente Barack Obama. Obrigado dinheiro

Copyright 2008 Morgana Rae &hellip!; Obviamente. Queira imprimi-la novamente para o seu blog ou e-zine? Basta enviar-me um pedido. !. Graças Restaurant