A força de vontade é o segredo do sucesso?

The Butterfly Effect em seres humanos é força de vontade?

O autor vem buscando a pesquisa científica por cinco anos para descobrir
o site fisiológica de força de vontade humana (a /k /a vontade e conation).

Volition é o ato de querer, escolher de resolver. < L querer ou desejo.
Conação é um termo psicológico que significa vida mental em causa com
esforço, desejando, e volição.

Localização

Uma equipe de neurocientistas no California Institute of Tecnologia em 2009 aponta
força de vontade na Ventro-Medial córtex pré-frontal. Outros pesquisadores concordam, mas
adicionar o hipotálamo, tronco encefálico, gânglios basais, e Cerebelo como estruturas de apoio

O Google:. 1 de maio de 2009 jornal – Ciência: article pelo neurocientista Todd Hare, CalTech. (Self-Control na Tomada de Decisão …. Nº 324 p 646-648).

Quem se importa

A maioria dos cientistas ainda acreditam que a força de vontade é uma ilusão. A questão é saber se
nossa mente – -hemisfério esquerdo domina – é responsável por
tomada de decisões, ou é o nosso cérebro programado para julgamentos baseados em genética e
experiência. Será que Condicionado correr-nos como um trem?

Se não houver força de vontade, e nós apenas seguir os ditames automáticas do nosso cérebro como um fantoche é manipulado pela mão do Mestre Fantoche, então como podemos
ser responsável por nossos atos? Não há pecados, nenhuma culpa

“? Não é minha culpa, meus genes e redes neurais me fez matar os dez alunos na escola &"; Talvez seja minha hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) que é responsável pelas
assassinatos?

O uso de fMRI (Ressonância Magnética funcional Imagery) muda a equação da filosofia à fisiologia. A tomada de uma decisão faz com que o sangue flua
na estrutura cerebral envolvida na cognição. Nós podemos ver a mudança na tela.

Neuroscience pesquisadores estão convencidos de ambos os hemisférios esquerdo e direito estão envolvidos na força de vontade. Escolher, a tomada de decisão pode ser impulsionado pela nossa
córtex pré-frontal, mas desencadeia outras estruturas cerebrais, incluindo hipotálamo,
Brainstem, Gânglios da Base, e cerebelo.

As decisões tomadas nunca está 100% o pensamento lógico, é fortemente influenciado por nossas emoções produzidos pelo nosso poderoso sistema límbico. Google:.. Amygdala

Speed ​​Reading é sua ferramenta para o sucesso

A hipoglicemia (presença de glicose (açúcar) no sangue

Dois cientistas da Florida State University Galliot & ; Baumeister, 2007
concluir, “ falta de cognição, a inibição emocional, redução de Atenção
de controle, e abstendo-se de um comportamento criminal, são prejudicadas por
hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) &";. Wow <. br>

Let &'; s obter prático, isso soa piegas, mas a pesquisa científica confirma que
nós somos o que-nós-comer Há uma fisiologia de força de vontade de ligar o seu sangue
nível de glicose com autocontrole. controle, força de vontade, e prestando atenção.

Obter essa! Podemos treinar (ampliar) nossa força de vontade pela prática e comer o
alimentos mais baixa em carboidratos. A força de vontade pode reduzir a procrastinação, e
aumentar o aprendizado, a memória e os resultados dos testes.

É este estranho? Quando nos exercitamos (utilizar-se) a nossa oferta de força de vontade, a próxima tomada de decisão
tem menos lógica, razão e planejamento para lidar com eventos futuros
A força de vontade tem de ser restaurada como comprar mais leite depois que ele é usado para cima

Testing

Se você saltar o pequeno almoço &ndash.; você está reduzindo sua força de vontade e virando
sua tomada de decisão de suas emoções. Você reduziu energia para estudar ou
ser produtivo mentalmente e fisicamente em sua carreira

Ponto-chave:.. A nossa energia mental e física é criada por oxigênio e glicose suprimentos de respiração diafragmática
seu sangue com o fornecimento de oxigênio ideal, e
de comer carboidratos glicose proporciona a todas as células e tecidos.

NB Carne, peixe, ovos, vegetais, abacate, vinho e cerveja, contêm baixo para
mínima glicemia (açúcar) que entra no seu sangue. Eles podem ser consumidos com moderação.

Quando você está estudando ou exame tomada, seu cérebro exige 10% de oxigênio
adicional e glicose. Em condições normais vivendo seu cérebro requer até 23% de todo o corpo &'
; s de oxigênio e glicose. Estudar ou trabalhar complexo, incluindo testes
requer um extra de 10% ou um total de até 33% mais oxigênio e glicose.

Imediatamente antes de fazer uma apresentação ou fazer um exame, comer um Golden,
Apple delicioso, ou beber suco de maçã para obter uma dose de glicose. Você irá aumentar o seu nível cognitivo
para acing a situação
.

GI

Índice Glicêmico (IG) é uma lista dos valores de carboidratos de alimentos e líquidos.
A melhor lista é pela Universidade de Sydney, na www.glycemicindex.com É bebê
fácil de usar, e é auto-explicativo. Por favor, verifique-o para fora para a saúde e longevidade.

Low GI é de 55 e abaixo, GI médio é 56-69, e G. I. alta é
70 e acima. A maçã crua é 39; maçã seca é de 29, e suco de maçã é
(sem açúcar) é 40-44.

Oh yeah, suco de laranja é apenas 44, e é carregado com glicose que entra na corrente sanguínea rapidamente. Um par de andorinhas quando você precisar de mais energia tem
provado muito eficaz (até 25%) para o SAT e pós-graduação exames de admissão da escola.

Os executivos que fazem apresentações a um Conselho de Administração etc. aumentar suas habilidades cognitivas e de memória
até 25%.

Butterfly Effect

“ As pequenas mudanças levam a reação em massa. Será que a aba de uma borboleta &'; s ala
no Brasil, desencadeou um tornado no Texas &"?; Edward Lorenz, MIT

Na previsão do tempo, há um limite para o quanto antes os peritos podem estimar
eventos futuros. A maior experiência com padrões (forças) de alteração, maior o potencial para uma precisão. Pequenas mudanças efeito condições futuras

A nossa força de vontade consiste em nosso suprimento de oxigênio e glicose no nosso sangue
pequenas alterações &ndash.; . come uma maçã imediatamente antes de um importante evento
pessoal, pode levar a enormes reações

Endwords

Por favor, lembre-se: quanto menor o GI posto de alimentos e líquidos, menos
flutuação da glicose no sangue e insulina. A hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue)
é uma função de nossas escolhas de comer e beber.

Quando você precisar dele, tomar um tiro de glicose pela mastigação em uma maçã ou frutas duro.

Será que ajudá-lo na escola ou sua carreira para leitura e lembre-se três (3): Livros, artigos e relatórios, enquanto seus colegas dificilmente pode terminar um
nos perguntam como adicionar esta habilidade poderosa para o seu cérebro

A leitura da velocidade é sua arma secreta para o sucesso

© copyright.; 2009 H. Bernard Wechsler
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