São julgamentos racionais e estáveis ​​ou o que as pessoas?

É People &'; s julgamentos racionais e estáveis ​​ou o que

21st Century Ciência:? Se você é um aprendiz ao longo da vida e quer uma conexão mente-corpo saudável e longevidade, você tem que consistentemente e persistentemente usar seu cérebro a continuar aprendendo.
O que isso realmente significa? ? Como

Você sabia que até a metade de pessoas com mais de 80 anos de idade ou ter Alzheimer &'; s ou outras formas de demência? Você está indo para viver em seus anos noventa para que um cérebro saudável e longevidade importa para você, certo?

Leia tudo à vista inclui etiquetas. Obter um leitor eletrônico Amazon (Kindle), e ler um mínimo de uma hora diária. Leia o que? Pegue um romance empolgante ou uma grande How-to livro didático, mas ler. Por quê? Todos leitura e aprendizagem nova tem um efeito cumulativo no seu cérebro e produz Cognitive Reserve.

Cognitive Reserve

O &'; s que e por que devemos nos preocupar? Reserve cognitiva é um escudo protetor em seu cérebro para reduzir a incidência de ALZ e demência até 80%. Ele vem de anos de pensamento ativo, aprendizagem e leitura.

Em Novembro de 2008 a primeira pesquisa científica foi publicado na revista Archives of Neurology. Então, o que

Você e eu me importo, porque o coração desta pesquisa usando imagens do cérebro concluiu:? A nossa maior reserva cognitiva de aprendizagem e leitura, a menos de dano Beta Amilóide placas – causando perda reduzida de poder mental de Alzheimer &';. s ou outras formas de demência

Como

Saiba as regras de novos jogos de tabuleiro, jogar Bridge, ensinar algo que você sabe para crianças ou adultos, envolver-se em questões Jeopardy TV e don &'; t rir, estudar o vocabulário de uma língua nova. Pensando, leitura e aprendizagem é a sua bala de prata para o sucesso da saúde mental.

Quem diz isso? Google: Yaacov Stern, professor da Columbia University College de Médicos e Cirurgiões. Ele é o especialista internacional em evitar ALZ através Cognitive Reserve. Espera -. Só o Google lhe se você quer viver em seus anos noventa com um cérebro saudável

Lembre-se de coisas estúpidas, mas use seu Long-Term memória

O que é a população de os EUA em 3.11 .11? Resposta: 310 milhões de pessoas.

Qual é a população do planeta Terra? Resposta: 7 bilhões de pessoas.

Você pode se lembrar que para ganhar um prêmio? Bem, o prêmio é seu cérebro saudável e longevidade.

Quantas pessoas no mundo são canhotos? Resposta:. 11 por cento da população

Como é que podemos lembrar coisas

Há três formas de alimentar as informações em sua memória de longo prazo: o mais comum é a repetição. Comece repetindo a nova idéia, palavra ou nome em silêncio ou em voz alta para si mesmo-10x. Agora testar a si mesmo para ver se você realmente o dono do novo conhecimento.

Se você repetir este novo material até 10 vezes hoje, e testar a si mesmo, e mais 10 vezes mais amanhã, você quase conseguiu. Teste-se novamente uma semana a partir de agora – repeti-lo outra 10x, e que ele próprio permanentemente na memória de longo prazo. Basta lembrar – fazê-lo como você dizer isso, não como uma tarefa chata.

Estratégia Associação

A segunda estratégia para a memória de longo prazo é Association. Isso significa conectar algo novo com informações já localizado em sua memória de longo prazo. Pergunte a si mesmo perguntas como - o que é que esta nova ideia ou palavra me faz lembrar? O que soa como?

Link (ligar) a nova idéia, o nome ou uma palavra com old-coisas que você já conhece e possui. Exemplo:

Eu encontrei um novo amigo chamado Dennis Kennedy, e normalmente eu iria esquecer o seu nome em sessenta segundos, apenas como você

Eu me lembrei do velho programa de TV –. Dennis-the-Menace, e eu nunca vou esquecer o seu nome por causa da lei de associação. Kennedy era fácil; Eu imaginei ele na Casa Branca. Uma associação é um link de uma idéia nova, palavra ou nome - para um velho eu já sei, certo? O seu cérebro e todos os outros &'; s love imagens (fotos). Esse é o seu link fácil para a memória de longo prazo. Lembramo-nos em Fotos de

Ouça:. Lembramo-nos em imagens mentais (imagens ou mentais-filmes). Eu posso ver (imaginar) que o garoto malcriado TV – Dennis-the-Menace. Eu sempre vou identificar meu amigo com essa imagem mental. Nunca vou esquecer o nome dele porque eu associá-lo com uma imagem na minha memória a longo prazo tendo relevância emocional.
E eu sei que John Kennedy era o 35o presidente. Dennis Kennedy – trancado em minha memória a longo prazo.

Em terceiro lugar Estratégia

Em terceiro lugar, ir para a Radio Shack e obter um gravador de Eletrônica Digital. Fale o que você quer se lembrar em seu gravador. Agora torná-lo um hábito para rever suas novas idéias, palavras ou nomes de apenas cinco minutos para o fim do seu dia. Realmente, nós usamos o gravador de alta tecnologia e capturar (lembre-se) de toneladas de material novo interessante. Porque se importar?

Fato: reserva cognitiva é seu cérebro &'; s resiliência (saltar-back) a danos causados ​​por ALZ e outras formas de demência, certo? Pensar, aprender e ler recompensas positivas produzem. Escolha para ganhar o prêmio de um cérebro ativo e protegida. Você com certeza vai viver mais e melhor. Sim com certeza.

Oh yeah, é absolutamente hoje &'; s Ciência, não mera superstição. Você se importa com o seu cérebro? Melhorar a sua resiliência mental – dar o seu cérebro de energia salto-back através de divertidos jogos de aprendizagem.

Destro

Cerca de 90% de nós é destro, mas e daí? Ouça-se: nós associamos o lado direito do espaço com todas as coisas boas, e do lado esquerdo com material ruim. Conceitos de bom e mau estão trancados em nossas experiências corporais. Nossa mão dominante cria como nós decidir o que escolher.

Ciência

Quando as pessoas que estavam do lado direito foram convidados o que comprar qualquer item em seu lado direito ou esquerda, acho que um eles de forma consistente e repetidamente escolheu? Aguarde. Quando perguntados sobre qual pessoa a contratar em uma entrevista de emprego, a pessoa à sua direita ou à esquerda – eles sempre ia com o requerente sobre o seu direito

Mais um – Quando perguntados sobre qual pessoa parecia ser mais inteligente, a mulher à sua direita ou a esquerda – prever qual eles decidiram era mais esperto? Eles identificaram todas as coisas boas com a sua mão dominante. Lefties fez exatamente o oposto. O ponto-chave é que foi tudo no piloto automático, decidir e escolher, sem ter qualquer conhecimento consciente de por que eles amava todas as coisas – à direita.

Who Says

Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia oferecem a evidência, e seu trabalho foi publicado na revista Psychological Science, 9 de março de 2011. O autor foi o Professor Daniel Casasanto, e até ele ficou surpreso com o poder da nossa mão dominante.

Pense em Inglês ordinary – Nós amamos ser “ in-the-direito &" ;, e odeio ser “ out-in-esquerdo-campo &" ;. Lefties ver exatamente o oposto. O professor diz, “ As pessoas podem agir com mais fluência (fluir – suave e fácil), utilizando sua mão dominante. Nós viemos para identificar – inconscientemente associar boas-coisas - com o nosso lado fluente do espaço &";.

Os cientistas conquistou o seu argumento, colocando uma grande luva na mão dominante, e os destros alterado para esquerdistas depois de um curto tempo de usar sua empresa dominante mão esquerda. Sua mão fluente, dominante muda a forma como você a tomar decisões e escolher.

Agora pense em como você deseja organizar as coisas, porque o mundo é de 89% destros? Este é material prático e pode ajudá-lo a ganhar promoções, levanta, e mais lucros. Conhecimento é poder. Mais conhecimento é poder maior do que seus pares. Talvez você quer se especializar na promoção para os canhotos. Como?

Veja ya,

Copyright 2011 H. Bernard Wechsler

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