A Zona de Conforto Concept

O conceito de Zona de Conforto

Eu nunca vi a zona de conforto frase no dicionário, mas se fosse lá, acho que iria ler algo como isto:

Comfort Zone-A estado mental em que há progressão em direção a um &'; s potencial ocorre

Eu acredito que a minha zona de conforto é nada mais do que uma decisão que eu faço para definir limites, e cegar-me de oportunidades que estão definidas claramente diante de mim.. Na maioria das vezes, quando fazendo algo me deixa desconfortável, é porque eu tenho feito isso raramente ou nunca antes. Isto traz incerteza, a partir do qual a maioria dos medos originam. No entanto, de frente para a incerteza eo medo é também onde o maior potencial de crescimento reside. Afinal de contas, fazendo coisas que eu haven &'; t feito antes é praticamente a definição de crescimento. Isso me traz mais perto do meu potencial! Para mim não há nada mais gratificante na vida do progresso. Este progresso vem através da confrontação corajosa de incerteza, um adversário que, quando acompanhada por medo, pode ser debilitante se eu optar por deixá-lo assumir.

Novamente, é uma questão de definição de limites de minhas próprias escolhas. Se eu fizer uma escolha para não pedir uma garota em uma data porque tenho medo que ela vai dizer não, então eu perca um encontro com aquela garota. Se eu tivesse perguntado e foi rejeitado, o mesmo resultado teria ocorrido. Há duas diferenças nas situações: 1 - Se eu perguntar, existe a possibilidade de a menina dizer sim ea data realmente acontecendo. 2 - Pedindo meios que enfrentam a incerteza que, sem falta, se traduz em progresso e crescimento, não importa o que sua resposta é.

Eu imagino minha zona de conforto como um círculo. Dentro deste círculo encontra-se o mundo Eu me sinto confortável com. O que faz com que o interior do círculo confortável? Palavras que vêm à minha mente são confiança e controle, provocada pela experiência. As pessoas muitas vezes falam de expandir esse círculo para tornar a nossa zona de conforto maior. Eu acredito na criação meus objetivos alta e trabalhar para a perfeição, então eu me esta pergunta: Como faço para criar uma zona de conforto sem fim em que estou confiante com cada situação que eu jamais poderia enfrentar? O que esta questão está pedindo realmente é, Como faço para tornar-se confortável com a incerteza? Ao familiarizar-se com ele! Todos os dias há inúmeras oportunidades para experimentar novas situações. Costumo evitar estas situações. Isso me impede de sentir incerto. No entanto, quanto mais eu enfrentar o desconhecido, mais confortável eu me tornarei com os sentimentos associados a estar nessa posição. Eu vou chegar a um ponto onde eu digo a mim mesmo, “ I don &'; t saber o que o resultado final vai ser, mas eu já enfrentou a incerteza tantas vezes que eu sou coisas CONFIÁVEIS vai sair muito bem, e eu sei que eu sou vai aprender então vamos &'; s ir para ele &"!; O medo vai desaparecer e vou me livrar da minha própria prisão.

Eu não estou de forma alguma inferir que eu já deveria agir contra a minha moral. Se eu hesite em fazer algo por causa da minha moral, não é por causa da incerteza. Na verdade, é exatamente o oposto. Através de aprendizagem e experiência, eu sei e estou confiante de que agir contra a minha moral irá produzir um resultado negativo. Isso é certo.

Em resumo, o objetivo é transformar sentimentos de incerteza primeiro em sentimentos que eu estou familiarizado com, e, em seguida, eventualmente, em sentimentos que eu estou confortável com, assim destruindo as paredes da zona de conforto.

CHALLENGE - colocar-se numa nova situação ou desconfortável a cada dia. Mantenha um diário DA SITUAÇÃO escolhido e os sentimentos associados a TI. MEDIR SEMANAL como esses sentimentos mudam

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