Atingir os Objectivos em 2014? Veja como ...

Feliz Ano Novo! Dá pra acreditar &'; s 2014? Com o Ano Novo, muitas pessoas começar a se perguntar como realmente alcançar os objetivos que são importantes para eles. E quanto a você? Você está pronto para fazer uma mudança ou conteúdo para apenas continuar flutuando

Este mês, vamos nos concentrar no princípio Vibrantly vivo de definir o que &';? S verdadeiramente importante & Por que, eu quero compartilhar com você uma necessidade muitas vezes esquecido quando se trata de fazer uma mudança real em sua vida

Nesta época do ano, ficamos obcecados com perguntando o que o nosso Ano Novo &';. Resoluções s vão ser. Mas todos nós sabemos que, antes de fins de janeiro, a maioria das pessoas apenas ter ido voltar a fazer o que eles fizeram todo o ano passado. Real, mudança significativa doesn &';. T acontecer quando tudo o que você focar é fazer algo diferente

não! A mudança real; o tipo que nós dois queremos – só acontece quando você toma um olhar honesto sobre quem você está sendo! Se você é pego em apenas atingir metas, mas don &'; t mudar seus pensamentos e crenças, você &'; ll tornar-se cansado e voltar a fazer o que você &';. Sempre fez

Deixe-me dar um exemplo. Eu me virei 40 em 2013 e realmente queria levar a sério a cuidar melhor de mim mesmo. Claro, eu &'; ve criados muitos gols para “ exercitar mais &"; ou “ perder 10 libras &" ;. Eu atingir metas na maioria das vezes com grande esforço e, em seguida, ir imediatamente de volta para onde eu estava novamente. It &'; s muito difícil continuar fazendo as ações

Este ano eu levei um olhar honesto sobre quem eu sou.. Eu sei que tentar fazer demasiadas coisas me faz dispersa e não tão bem sucedido. Então, eu levei uma abordagem diferente. Eu decidi por uma meta de peso que eu queria chegar. Então eu levei um outro olhar duro. Eu sei que eu preciso comer de forma diferente se eu &'; vou chegar a esse peso. I don &'; t gosta de cozinhar e que &'; s realmente fácil para mim a deslizar de volta para “ fácil &"; padrões alimentares se as refeições vão demorar muito. Eu encontrei um plano de alimentação que exigiu 2-3 minutos de tempo de preparação, era saudável, tinha muita variedade e gostaria de me ensinar padrões de alimentação saudável a longo prazo.

Eu sabia que precisava para ver comer de uma maneira diferente. Esta mudança no pensamento me permitiu vir a nutrição e alimentação a partir de uma perspectiva completamente diferente do que eu já estive antes. Eu estava sendo diferente, ao invés de apenas fazer as coisas de forma diferente. Confessei minhas fraquezas, e decidiu trabalhar com eles e não contra eles

Como resultado, I &';. Perdemos mais de 20 libras – FACILMENTE !! It &'; s não foi uma luta. I haven &'; t se sentiu privado, grouchy, e frustrado como eu tenho no passado, quando eu &'; ve mal raspados por com a perda de 10. Em vez disso, eu vejo comer como um esforço saudável para abastecer meu corpo e torná-lo forte. Eu sei o que me faz sentir bem e que me faz sentir fraco.

Eu mudei meus pensamentos e crenças sobre a nutrição saudável, então eu mudei minhas ações! Que &'; é o segredo para alcançar metas. Here &'; s um outro … I &'; tenho mais 10 libras a perder. Eu me sinto muito confiante na minha capacidade de fazer isso. Por quê? Porque eu &'; não estou em um “ &" ;. dieta Em vez disso, I &'; mudei quem eu sou quando se trata de comida. Eu sei que eu &'; ll alcançar esse objetivo e eu &'; estou confiante de que &'; ll ser capaz de mantê-lo muito

Você pode dizer que sobre os objetivos que você &';. Re remoendo para o Ano Novo? Se não, eu quero encorajá-lo a se unirem a mim na minha próxima aula, “! Este ano = Seu melhor ano de sempre &"; Este é um, grupo da oficina VIP pequeno e intimista, onde &'; ll concentrar em ajudar a mudança que você está sendo e, em seguida, criar as acções destinadas a apoiar o seu sucesso. Clique aqui para saber mais e se juntar a mim

Here &'; s seu Vibrantly vivo Desafio: Quando você pensa sobre o que &'; s importante para você em 2014, quem você precisa estar em ordem para permitir que essas coisas aconteçam ? Certifique-se de partilhar os seus pensamentos abaixo. Até a próxima vez – chegar lá e viver vibrantemente! Bye Restaurant  !;