Técnicas para ajudar você a superar a resistência à mudança

Você está querendo fazer a mudança em sua vida, mas por algum motivo você apenas não pode parecer para fazer a mudança vara?

Bem, você não está sozinho. Eu recebo um monte de e-mails mulheres o tempo todo que me perguntam a mesma pergunta sobre a mudança.

Todos eles querem saber por que eles não podem fazer uma vara de mudança, ea razão é simples - é porque você é resistente à mudança.

Parece loucura, certo? Eu sei que ele faz. Mas o que é mais louco é que você sabe que você tem que mudar e você quer honestamente, mas simplesmente não consigo fazê-lo.

Então, vamos falar sobre algumas técnicas que irão ajudá-lo a superar sua resistência à mudança.

Crie um mapa para a sua vida

Crie um mapa de sua vida como você vê-lo no futuro. O que você quer fazer? Com quem? Aonde? Por quanto tempo?

Se você não tem visão para o seu futuro, então você não vai fazer qualquer progresso real em sua vida. Pense nisso, se você não tiver nenhum alvo que você está apontando com a forma como você vai saber quando você batê-lo?

Você nunca sabe quando você pode comemorar, porque você nunca sabe quando você ' tenho conseguido algo grande. N alvo. Nada a apontar. É simples assim.

Tomar medidas
diária

Você tem que tomar medidas diariamente para manter a fazer progressos. Você não pode pular um dia. Você deve fazer algo todos os dias, mesmo que seja simples e pequeno.

Uma vez que você criar um mapa para a sua vida, você vai conhecer os passos que você precisa tomar diariamente para realizá-lo. E sim resto deve estar em sua lista de coisas a fazer pelo menos uma vez por semana. E não se colocar tanto em sua lista de coisas a fazer que você se sentir sobrecarregado antes mesmo de começar.

Comemore-realizações

Comemorando suas realizações se torna muito mais fácil quando você reconhecer que você realizou para comemorar.

Isso vai voltar para a primeira técnica sobre ter uma visão e criando um mapa. Você precisa saber onde você está dirigindo para que você saiba quando você chegar.

Eu me sinto como um monte de pessoas evitam essas técnicas, porque eles parecem rígidos. Eu não quero que você se sentir assim.
É fácil criar uma visão e um mapa. Você sabe o que é que você quer ser, fazer e ter. Tudo o que fazemos, mas alguns de nós têm medo de ir atrás dela. Ou pior temos medo de começar, porque não sabemos por onde começar.

É por isso que é tão importante fazer um passo. Faz os outros dois muito mais fácil.

Tome a ação hoje. Don 'ponha esta off. Quanto mais tempo você colocá-lo fora, quanto mais tempo você terá que esperar para viver esse futuro que você está visualizando Restaurant  .;