O Top 10 Passos para estar confiante e Pensamento fora da caixa

O Top 10 Passos para estar confiante e Pensamento fora da caixa:
O poder de sua imaginação criativa
Kirwan Rockefeller, Ph.D.

Baseado no livro, “ Visualize Confiança : How to Use Guided Imagery
superar Self-Doubt &";

Talvez você &'; ouviu a frase velha, “ uma imagem vale mais que mil palavras &";. Alguma vez você já remodelada um quarto? Planejado um período de férias? Alguma vez você já solicitou um novo emprego, pediu ao chefe um aumento, preparado para fazer um discurso em público, ou preocupado com uma conversa difícil no futuro? Qualquer atividade que requer que você olhar em frente para o futuro, ou planejar com antecedência tudo começa com uma imagem em sua mente, ou uma imagem.

Esta foto ou imagem, projetada na tela de cinema da sua mente transmite uma riqueza de informações. Ela resume todas as suas crenças, sentimentos, atitudes e idéias sobre como você vai agir em qualquer situação. O filme em sua mente conta uma história completa, com um elenco de personagens que tem um começo, meio e fim. As fotos ou imagens em sua mente influenciar suas próprias atitudes e comportamentos. Se você acha que o don &'; t ter confiança ou que você pode &'; t pensar fora da caixa, as chances de você ser bem sucedido tornar-se magro.

Para conseguir, você tem que acreditar. It &'; s tão simples. Se você pode imaginar-se com sucesso fazendo algo difícil ou desafiador, você &'; ll tem uma chance muito melhor de fazer isso acontecer, porque você &'; ll tem confiança na sua capacidade para ter sucesso.

Se ele &'; s de audição para o American Idol, pedindo ao chefe um aumento, ou ir para uma nova entrevista de emprego, seguindo estes fáceis dez passos para estar confiante, você também pode viver a vida que você &'; ve sempre imaginado. It &'; s tão fácil como incidindo sobre as imagens em sua mente.

Para começar a reforçar a sua confiança, usar esses dez passos simples para projetar sua imaginação criativa para o sucesso, confiança e felicidade.

1. Imagine-se, em detalhes, tanto quanto possível, o resultado que você &'; re procurando. Use sua imaginação para ouvir o rugido de aplausos, o gosto do champanhe, o tapinha nas suas costas, ou alguém dizer “. Trabalho bem feito &"; Seja claro e específico; todos os dias imaginar-se com os sentimentos, sensações e atitudes que vão junto com o resultado desejado como se você já tiver conseguido esse objetivo. Usando poderosa tecnologia de escaneamento do cérebro, os cientistas gravaram a atividade que ocorre no cérebro quando nós &'; re usando visualização e imaginação guiada. O que isto significa é que o corpo ea mente don &'; t sabe a diferença entre eventos imaginados e eventos reais. Quando você usar a visualização de imagens e desta forma para a consciência interior, sua confiança irá se comunicar com você através internas imagens, palavras, pensamentos, sensações e sentimentos.

2. Aprenda a acalmar o crítico interno. Sim, você sabe que a voz muito bem – aquela voz irritante que lhe diz que você &'; re não o suficiente, você &'; re muito velho, muito jovem, ou você pode &'; t. Usando imagens ou formas simples de mediação, exercício, ou qualquer coisa que ajuda você a sair de sua cabeça e colocou o crítico interno em seu lugar permite-lhe fazer uma pausa a partir da negatividade constante que corre em torno de sua cabeça desmarcada.

3. Don &'; t demitir os primeiros pensamentos que vêm à sua mente como bobo ou impossível. Afinal, como Oprah Winfrey diz: “ Mesmo os sonhos tem que começar em algum lugar. Permita-se o tempo e espaço para deixar sua mente vagar e sua imaginação voar &hellip ;. Você deve ser um crente antes que você possa ser um empreendedor &"; Aprenda a cultivar as pequenas mudas de novos pensamentos que vêm para você; protegê-los e deixá-los crescer tão forte com o tempo eles também podem dar frutos.

4. Acredite que você pode. Aja como se você já atingiu seu objetivo desejado. Sua imagem mental vai ajudá-lo a permanecer no curso e prepará-lo para chegar ao seu destino. Se você don &'; t sabe onde você &'; re indo, você &'; ll provavelmente acabar em outro lugar. Thomas Jefferson escreveu “ Notando pode parar o homem com a atitude mental correta de atingir seu objetivo; nada na terra pode ajudar o homem com a atitude errada &"; Desenvolver uma atitude can-do. Você pode fazer isso!

5. O que quer que você se concentrar em torna-se ampliado. Henry Ford disse, “ Se você acredita que pode ou não pode, você provavelmente está certo &"; Foco sobre o que você pode fazer, o que você tem eo que você quer. Não no que você pode &'; t fazer, o que você don &'; t tem, ou o que você don &'; t quer. Concentre sua mente sobre os resultados positivos que estão associados com o seu objetivo confiança.

6. Seja otimista. Ver o copo meio cheio. Frederick Langbridge escreveu, “ Dois homens olham para fora as mesmas barras de prisão; vê-se a lama eo outro vê estrelas &"; Quando você olha para sua vida, como você vê isso? Você está focando na lama, ou você ver as estrelas? Concentre-se nas estrelas.

7. Deixe sua imaginação voar. Esteja disposto a esticar, para tentar, para explorar e não deixar quaisquer noções pré-concebidas te enganar. Limpe armários velhos, se livrar de roupas rasgadas, desatualizados ou mal ajustadas, limpar a garagem, e abrir espaço para o novo entrem em sua vida. Albert Einstein disse que “ A imaginação é mais importante que o conhecimento &";

8. Cerque-se de pessoas realmente grandes e cheerleaders. Desenvolva seu próprio Conselho de Administração. Mark Twain disse: “ Manter afastado de pessoas que tentam depreciar suas ambições. Pequenas pessoas podem fazer isso, mas o realmente grandes fazem você sentir que você, também, pode se tornar grande &"; Acredite em sua própria grandeza. Se você don &'; t, quem o fará?

9. Acalme sua mente e corpo todos os dias. Uma mente tranquila e corpo vai ser o terreno fértil para plantar novos pensamentos, crenças e comportamentos.

10. Passos de bebê, bebê passos, passos de bebê. Reconheça que você terá que tomar pequenos passos, um de cada vez, para alcançar seu objetivo. Como uma criança que deve aprender a engatinhar antes que eles possam caminhar, tomar passos incrementais. Um dia em breve você &'; ll ser capaz de executar. E quando você &'; re capaz de correr, “. Ir para ele &"; Don &'; t deixe o medo do fracasso retê-lo. Como Babe Ruth disse, “ Quando ele &'; s sua volta no bastão … ir para um grand slam &"; Afinal, o que você tem a perder?

Você &'; re o produtor, diretor, roteirista e ator de sua própria vida. Permita que a sua imaginação criativa para subir e pensar fora da caixa. Como Marianne Williamson diz que “ Quem é você para não ser fabuloso &"!?; Veja o retrato grande e perguntar “ Como isso se encaixa no grande esquema da minha vida &"?; Encontre você possui estilo confiança; a única maneira que você faz as coisas – talvez a sua confiança é calmo e cheio de recursos, não adornos e entulho. Esteja ciente das auto-imagens que você tem de si mesmo e como eles jogam fora em sua vida. Reconhecer que essas auto-imagens e" valem mais que mil palavras &"; E lembre-se, você tem o poder de criar conscientemente e viver a vida que você &'; ve sempre imaginei Restaurant  .;