7 maneiras de superar auto-dúvida

Você já considerou essa constante auto-dúvida pode ser o que é que te impede de sucesso? Com a auto-dúvida, a crença de que você tem o que é preciso para ter sucesso diminui. Você está sempre se colocando para baixo.

É difícil viver uma vida feliz se você está oprimido por auto-dúvida. Você não é capaz de atingir seu potencial mais elevado. E você se pergunta por que os outros são capazes de realizar muito mais do que você. Obviamente, se você pode obter-se fora do caminho, você pavimentar o caminho para o sucesso.

Maneiras que você pode bater a dúvida:

1. As afirmações diárias. Se você luta com a dúvida em uma base diária, em seguida, ter lembretes regulares podem ajudar. Uma ótima maneira de fazer isso é criar afirmações diárias como lembretes para confiar no auto. Tenha em mente que as afirmações mais eficazes são as afirmações onde você diz o que você quer que aconteça, ao invés de dizer constantemente o que está acontecendo atualmente em sua vida.

2. Fazer o inesperado. Alguma vez você já reparou como às vezes você viver sua vida com muito medo de tentar coisas novas e pisar fora de sua zona de conforto? A próxima vez que você se sentir tentado a fazer a mesma coisa velha, surpreender-se e todos os outros e fazer algo que você não faria normalmente.

Isso não significa que você deve correr para fora e fazer uma tatuagem de corpo inteiro ou raspar sua cabeça. Em vez disso, ele ajuda a sair da sua zona de conforto e aprender sobre o cultivo de confiança em formas eficazes. Quando você está na auto-dúvida, você sente que não é capaz de realizar qualquer coisa. Pisando fora da sua zona de conforto é a melhor buster de auto-dúvida, porque você nunca vai encontrar-se preso em um barranco previsível.

3. Exercício regular. Com que freqüência você se exercita? Trabalhar para fora em uma base regular é importante porque o exercício libera endorfinas, e essas endorfinas são como uma alta natural. Como resultado, eles melhoram seu humor, e eles podem ajudá-lo a se sentir mais confiante e melhor sobre si mesmo. Se você sentir-se escorregar em um funk, é importante tomar o tempo para se exercitar. Se você adquirir o hábito de trabalhar fora regularmente, você será menos provável para bater um ponto tão baixo.

4. Alinhe com a sua visão. Nós todos experimentamos os sentimentos de auto dúvida que surgem como resultado de não atingir as metas que você definiu no passado. Para ajudá-lo a avançar, criar uma visão. Alinhe com a imagem que você deseja apresentar em sua vida, ao invés do que tem acontecido no passado.

5. Encorajar os outros. Muitas vezes a melhor maneira de parar duvidar de si mesmo é ajudar os outros a superar suas inseguranças e sentimentos de auto dúvida. Embora você não pode ter todas as respostas, quando você tirar seu foco fora de si mesmo, você não será capaz de chafurdar na auto-piedade por um período prolongado de tempo.

6. Divirta-se. Outra maneira de evitar a auto-dúvida é se divertir. Normalmente sentimento de auto dúvida são intensificados quando você não está desfrutando de sua vida, então, fazer o seu melhor para ter uma vida divertida cheia.

7. Fique responsável. Quando os sentimentos de auto dúvida rastejar de volta em sua vida, esses sentimentos podem ser paralisante. Em vez de ignorá-los, pode ser tentador para dar para eles e voltar a seus velhos hábitos. Quando você tem alguém que você pode falar, é muito mais fácil manter uma atitude positiva.

Embora estas são algumas maneiras muito eficazes para superar sentimento de auto-dúvida, lembre-se que eles não são as únicas maneiras. Cada pessoa é diferente, assim que encontrar o que funciona para você e ficar com ela.

É possível vencer a auto-dúvida. Construindo confiança em si mesmo é uma prática, especialmente se você tem vivido com um crítico interno por um longo tempo. Você vai descobrir que quanto maior a sua capacidade para acabar com as vozes de dúvida, maior sua capacidade de alcançar o sucesso Restaurant  .;