Maneiras de fazer mudanças positivas para o pensamento através da utilização de auto-afirmações

Seu cérebro é uma ferramenta emocionante e vive em simbiose com as sensações do corpo. Está confirmado que seus pensamentos podem transformar suas percepções e ações, e também que suas ações podem alterar suas emoções.

Em todas as vezes esses dois fatores interferem entre si, que é a razão de sorrir quando causas deprimidos você a se sentir mais feliz e é também por isso que você rir sempre que você encontrar algo humorístico

auto-afirmações
me ensinaram uma vez para dizer a mim mesmo “. Eu gosto de mim &";!
Afirmando a si mesmo que você gosta de si mesmo influencia a mente e aumenta o seu sentimento de auto-estima

Antes eu usei este exercício era como se eu tivesse uma pequena voz na minha cabeça dizendo;. Art “ Ooh, parece difícil, você pode &'; t fazer isso, orientar clara! &" ;.

Com o uso de afirmações de auto eu sou capaz de bloco que exprimir para fora e substituí-la com uma voz gritando
"Não tem problema!"

É claro que esta voz é muito mais reconfortante e me permite manter minha coragem alta quando eu sentir medo ou insegurança. afirmações auto
têm o potencial para ajudar a melhorar a sua mentalidade e suas emoções, por consistentemente em fornecer a si mesmo pensamentos positivos que você pode torná-lo mais determinado, mais feliz, mais calmo e ainda mais confiante

Todo dia eu leio o seguinte texto em voz alta:. Art “ Eu gosto de mim
Eu amo meu trabalho
eu vou para ser feliz hoje
eu posso fazer isso!

Eu gosto de mim
Eu amo meu trabalho
eu vou ser feliz hoje
eu posso fazer isso!

Eu gosto de mim
Eu amo meu trabalho
eu vou ser feliz hoje
posso fazê-lo &";!

Você deve usar o que você precisar
Afirmando a mim mesmo isso me fez mais feliz no trabalho, mais confiante, mais feliz e isso me ajudou a tomar mais medidas.
Tente usar esta, ou qualquer outra coisa que pode caber-lhe melhor. Como você pode dizer-se nada, minha conselho é continuamente dizê-lo em uma forma ativa por exemplo, Eu sou, eu tenho. Ao invés de eu quero, eu desejo
Este é um muito mais eficaz para o estado “. Eu gosto de mim &"; em comparação ao “ Eu gosto de mim &" ;.

Algumas recomendações
I merecem sucesso
Eu sou um bom X
Estou motivado
eu sou o melhor Y
I sou grande

Escolha as palavras que você usa de forma sensata e usá-los constantemente, isso tanto quanto qualquer coisa é a coisa que você vai fazer um sucesso no futuro Restaurant  .;