Os cinco maiores obstáculos à tomada de medidas

Ação, ou melhor ainda, “ Ação Tomar, &"; é crítica para uma vida bem sucedida. Sabemos que, por vezes, só precisamos de sair nossos traseiros.

Dr. Phil em seu programa de TV diz que “ VIDA recompensa uma acção &"; Que &'; s realmente uma de suas regras de vida

Tony Robbins freqüentemente diz que devemos “. Tomar medidas em massa &";.

Uma das minhas citações favoritas vem de Will Rogers, que costumava digamos, “ Mesmo se você &'; re no caminho certo, você &'; ll ser atropelado se você apenas sentar lá &" ;.

** O DESAFIO GRANDE e um pequeno, mas **

Mas, há &'; sa grande desafio com “ Ação Tomar, &"; e, provavelmente, com todos os passos para o sucesso. Todo mundo sabe que você tem que tomar medidas para fazer as coisas. Que &'; s nenhum segredo. Então, todos nós sabemos disso, mas a maioria de nós don &'; t fazê-lo

Nós todos sabemos que nós temos que exercitar regularmente para ficar em forma, mas a maioria de nós don &';. T fazê-lo. Quero compartilhar com você um número inacreditável. Estatísticas federais dizem que cerca de 60 por cento dos adultos americanos não são regularmente ativos, e cerca de 25 por cento são totalmente inativos. Eles don &'; t fazer qualquer coisa em tudo.

Pense nisso. Nós todos sabemos que, se lermos mais, nós &'; ll aprender mais, mas nós don &'; t fazê-lo. Sabemos que temos de agir, mas &'; re não fazê-lo. Por que não? Existem algumas razões. Pense sobre quais os que estão parando você.

** OS CINCO maiores obstáculos à tomada de medidas **

1. O primeiro é o medo: medo do fracasso, medo de rejeição, medo do sucesso.

2. Outra razão é preguiça. Às vezes, ele &'; s mais fácil para se sentar e ligar a TV

3.. Mais uma razão é a complacência. Se você acha que a vida é boa o suficiente e adequada, porque a mudança e arriscar a piorar?

4. Outra razão é maus hábitos. Se somos o hábito de não fazer nada, nós &'; ll continuar fazendo nada

5.. Uma razão final é desespero. Muitas pessoas estão a mentalidade de que eles &'; já tentei agir antes e ele didn &'; t trabalho. Por que eu deveria fazê-lo agora?

Então, todos nós sabemos que é preciso tomar medidas. O que &';? S que você parar

Medo, a preguiça, a complacência, maus hábitos ou desespero

Agora, eu vou pedir-lhe para tomar um minuto para anotar o que &'; s que você parar de tomar medidas. Você pode escrevê-lo em um pedaço de papel ou comentário no final deste artigo

Tome um momento para escrevê-los e lê-los
(*** DICA:.. É aí que o poder mágico
vem. Se você escrevê-lo e lê-lo, você pode começar a superar seu obstáculo. A consciência é o primeiro passo.)

** COMO superar seus medos **

O medo parece uma razão muito legítimo para parar a ação. Muitas pessoas têm todos os tipos de medos, e muitas vezes esses medos nos parar em trilhas fora.

Quase todos nós temos medos, e alguns são medos racionais, como entrar em um bairro elevada taxa de criminalidade tarde da noite por você mesmo. Que &'; s um medo bastante racional. Você deve ter medo de fazer isso

E alguns aren &';. T tão racional. Nós sabemos quais são.

Não é um processo simples que você pode seguir que muitas vezes ajuda a lidar com o medo.

Quando o medo está parando sua acção, ter uma abordagem cognitiva

** começar por perguntar a si mesmo perguntas **

PERGUNTA # 1:. O que é o pior resultado possível de sua ação, nesta situação? O que você realmente temem

Talvez você &'; ll perder o seu emprego, ou perder a mulher ou o homem dos seus sonhos. Talvez a apresentação do won &'; t ir bem, ou talvez você &'; re medo de que você só vai ficar mal. Dê uma olhada em seu medo. É justificada? É racional? Você pode viver com o resultado?

Pergunta # 2: Pergunte a si mesmo o que você pode conseguir por tomar esta ação. Quais são os benefícios? Qual é o melhor resultado possível

PERGUNTA # 3:? Agora, a etapa final. Pergunte a si mesmo a seguinte pergunta:

Será que o benefício compensa o risco? Se a resposta for uma esmagadora não, então don &'; t fazê-lo. Se a resposta for sim, execute a ação. Seguir em frente.

Agora, dar-se alguns minutos para pensar sobre este processo, uma vez que se aplica a seus próprios medos. O que você teme? O que &'; é a pior coisa que pode acontecer? O que &'; s, a melhor coisa? Será que o benefício compensa o risco? Pense sobre por um minuto.

Agora anote as respostas a estas perguntas e lê-los
(*** DICA:.. É aí que o poder mágico vem de Se você escrevê-lo e lê-lo, você pode começar a passar por eles .)

Qual será a próxima?

Como um follow-up, eu estou pedindo a todos para pensar em uma ação específica que você está indo para tomar depois de ler isso para melhorar sua vida, e depois levá-la. Se você não fizer nada mais, pelo menos, fazer isso. Escrevê-lo para baixo ou para postar seus comentários abaixo

Agora, nas palavras imortais de tênis Nike, “. Basta fazê-lo &";.
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