Pessoas tóxicas

Alguns anos atrás, participei de um dos Debbie Ford &'; s (No1 NY Times best-seller autor e auto especialista em desenvolvimento) oficinas de processo Sombra em Nova Iorque. Um dos maiores momentos da ampola que eu tinha sobre este curso foi quando Debbie levou-nos através de um processo onde aprendemos a aceitar que &'; Há pessoas lá fora que são tóxicos e vai ferrar com você &' ;. Ser um treinador e um &'; Pessoas Pleaser &'; este era um novo processo de pensamento para mim como eu tinha o hábito de dar desculpas para outros povos pobres comportamento e também, esquecendo-se que às vezes é preciso colocar limites sobre pessoas tóxicas, a fim de nos proteger.

Os povos tóxicos podem vir em todas as formas e tamanhos e pode ser alguém da sua família, um chefe, colega de trabalho ou amigo etc. Normalmente, eles não conhecem fronteiras e muitas vezes vai despejar seu mau humor, raiva e bagagem emocional para VOCÊ sem dar um pensamento para o efeito o seu comportamento pode ter em você.

Eles muitas vezes pode ser extremamente negativa, arrogante, egoísta e desagradável e são geralmente muito fácil de reconhecer como você vai acabar se sentindo ansioso em torno deles . Eles também podem ser aquela pessoa que sempre coloca você para baixo, ri de seus sonhos ou está sempre reclamando com você sobre como eles estão se sentindo miserável (sem fazer nada para mudar isso!). Costumo chamar essas pessoas &'; Energia vampiros &'; como eu acabam se sentindo sugado toda a minha energia positiva, depois de passar a qualquer hora com eles!

Eu também encontrei o seguinte para ser uma boa indicação de uma pessoa tóxica:

1) Eles, muitas vezes, vivem em um estado de desgraça e tristeza perpétua Página 2) Eles são rápidos para fofocar sobre outras pessoas e fazer comentários sarcásticos atrás de outros povos de volta
3) Eles podem parecer ser excessivamente amigável no primeiro, a fim de prendê-lo em amizade página 4) Eles são muito negativo e usar muita linguagem negativa. Por exemplo, que &'; s do ponto, it &'; s apenas a maneira que é, por que me
5) Eles são os primeiros a chover em alguém &';?. S alegria ou felicidade e, muitas vezes, deixar de celebrar os seus sucessos com você
6) Eles raramente como sobre seu bem-estar ou como você está.

Se você tem essas pessoas em sua vida, é importante reconhecer que você precisa estabelecer limites. Lembre-se que nós can &'; t forçar os outros a mudar o seu comportamento, mas podemos mudar a maneira que lidamos com eles. Isto poderia incluir uma das seguintes etapas:

1) Ter essa conversa franca com eles sobre como seu comportamento está afetando você. Por exemplo. Em um esforço para cuidar de mim mesmo, eu preciso falar com você e dizer-lhe a verdade. Quando você me colocar para baixo Eu sinto irritado e chateado. Para que nós ainda ser amigos, eu gostaria de pedir-lhe para parar de fazer isso. Você está disposto a fazer isso
2) Se um indivíduo tenta intimidar você verbalmente, estado &'?; Eu não permitir que as pessoas me tratam dessa maneira "Então calmamente a pé
3) Reduzir a quantidade de tempo que você gasta com essa pessoa
4) Se você pode &';.. T fisicamente removê-los de sua vida, em seguida, retire mentalmente-los e dar-te o dom de separar deles emocionalmente Lembre-se, se alguém começa a queixar-se ou ser desagradável em torno de você, você don &';. t precisa comprar para ele
5) Solte-los de sua vida inteiramente <. br>

Seja quem for, lembre-se, ninguém tem o direito de tratá-lo mal e às vezes precisamos mostrar às pessoas como nos tratam. Além disso, só porque alguém tem mágoas do passado ou problemas não resolvidos, ele não lhes dá o direito para nos colocar para baixo ou para drenar-nos da nossa positividade

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eu agora optar por cuidar de mim Restaurant  .;