Resoluções de Ano Novo abuso da vítima

Resoluções de Ano Novo são notoriamente frágil e efêmera. Mas as vítimas de abuso não pode pagar esta atitude cavalheiresca: sua doença mental - e muitas vezes física - saúde depende observando rigorosamente as seguintes promessas para si:

1. Eu vou me tratar com dignidade e exigir o respeito dos outros. Eu não vou permitir que alguém me desrespeitar.

2. Vou estabelecer limites claros e dar a conhecer aos outros o que eu considero como comportamento admissível e aceitável eo que está fora dos limites.

3. Eu não vou tolerar abuso e agressão sob qualquer forma ou pretexto. Vou procurar fazer cessar esse má conduta de imediato e de forma inequívoca.

4. Vou ser assertivo e inequívoca sobre as minhas necessidades, desejos e expectativas dos outros. Eu não vou ser arrogante - mas vou estar confiante. Eu não vou ser egoísta e narcisista - mas vou amar e cuidar de mim mesmo

5.. Vou ficar a conhecer-me melhor.

6. Vou tratar os outros como Eu quero que eles me tratam. Vou tentar dar o caminho da auto-exemplo.

7. Se eu estou habitualmente desrespeitada, abusada, ou se os meus limites são ignorados e violou vou terminar o relacionamento com o agressor imediatamente. Tolerância zero e não há segunda chance será minhas máximas de auto-preservação Restaurant  .;